圖解壽命之書【人類篇】

詳細資訊

第一章：人體細胞的壽命
【壽命20分鐘】精子
　為什麼精子如此短命？
　精子生存大挑戰1：游過超長距離
　精子生存大挑戰2：險惡的環境
　精子生存大挑戰3：只能向右前進
　精子數量銳減已是全球性問題
【壽命24小時】卵子
　延長卵子壽命的凍卵技術
　凍卵能保證順利懷孕嗎？
　卵子在寶寶出生前就有了
　懷孕期的健康狀況將影響三代人
　卵子並非被動等待精子
　卵子與精子相遇，以及第三者
【壽命24小時】小腸絨毛細胞
　小腸絨毛細胞的工作內容
　伸展再伸展，600倍表面積
　攤開後的面積跟網球場差不多大
　腸道細胞的負擔沉重
　大胃王吃不胖的原因
　挑戰營養吸收的最高效率
　人體吸收熱量的極限
【壽命36小時】吃下的食物
　為什麼才剛吃完東西就想大號？
　以糞便型態推估消化狀況
　布里斯托大便分類法
【壽命3天】胃黏膜細胞
　胃黏膜細胞的腸黏膜化
　躲在胃酸裡的細菌
【壽命10天】味覺細胞
　酸、甜、苦、鹹，還有鮮味
　辣味與澀味
　味蕾不只分佈在舌頭表面
品嚐味道，包含著多層感受
　品嚐味道的六個層次
　嗅覺退化會導致我們嚐不出味道
　味覺小實驗：水果風味軟糖
　味覺小實驗：可樂、雪碧、芬達
　味覺會隨著年齡逐漸退化
　嚐到各種味道的衰退程度
　味覺退化就用辣、澀和香味救援
【壽命10天】血小板
　血小板的數量驚人
　50%血小板的生成來自肺臟
　血小板數量太少會自發性出血
　血小板數量太多會出現血栓症
　血小板的凝血技能
　血管清道夫
【壽命12天】白血球
　其實我們能「看」見白血球
　與細菌同歸於盡的嗜中性球
　嗜酸性球干擾寄生蟲與產生過敏反應
　嗜鹼性球的輔助功能
【壽命25天】肺泡細胞
　肺泡面積比皮膚面積還大
　潛水員能長時間閉氣的秘密
　小心！當呼吸出現嗶嗶啵啵的聲音
　睡眠呼吸中止症
【壽命28天】皮膚細胞
　膚色差異的原因
　決定膚色的三種色素
　最重的器官
　皮膚觸覺的靈敏度
　大量的汗腺與稀疏的體毛
　人體的排汗能力十分強大
【壽命30天】嗅覺細胞
　最接近大腦的感覺
　很難進行表情管理的惡臭味
　要有意識地進行才能聞到味道
【壽命120天】紅血球
　60秒完成一次循環
　鐵元素供應全身氧氣輸送
　對氧氣與二氧化碳的差別待遇
　鐮刀型紅血球疾病貧血
　鐮刀型紅血球竟然能抵抗瘧疾
　我們也能「看」見紅血球
【壽命120天】眼睫毛
　理想長度是眼寬的三分之一
　眼睫毛倒著長可是大問題
　睫毛倒著長有分成先天和後天
【壽命150天】肝臟細胞
　超級忙碌的肝臟
　健康殺手—脂肪肝
　減重就能改善現狀
　每個月減重2公斤逆轉脂肪肝
　肝臟再生跟你想的不一樣
【壽命4年】頭髮　
　頭髮最長不會超過一公尺
　每天掉100根頭髮是正常的
　頭髮驚人的承重力
【壽命10年】脂肪細胞　
　儲存在人體內的脂肪細胞
　發胖脂肪細胞會暴增
　擺脫復胖體質要花上十年
　白色脂肪細胞
　棕色脂肪細胞
　米色脂肪細胞
　粉紅色脂肪細胞
【壽命15年】肌肉細胞
　人體最長的細胞與多細胞核組織
　重訓增肌的原理
　人體最小的肌肉在耳朵
　人體最大的肌肉在臀部
　人體最長的肌肉在大腿內側
　人體最強壯的肌肉
　口腔肌肉能使出驚人的力道
　非常靈敏的咀嚼肌
【壽命25年】骨骼細胞
　骨骼細胞減少導致骨質疏鬆症
　老年人骨折有極高的死亡率
　人類骨頭的數量不是固定的
【壽命65年】牙齒
　牙齒與細菌的拉鋸戰
　蛀牙是一種傳染病
　牙齒很堅硬，牙床卻很不牢固
　牙齒終其一生都在移動
【壽命＞100年，伴隨人的一生】指甲
　感染腸病毒，指甲會脫落
　指甲的生長速度
【壽命＞100年，伴隨人的一生】視網膜
　視網膜上的三種感光細胞
　每個人看到的顏色並不一樣
　第四種顏色的感光細胞
【壽命＞100年，伴隨人的一生】心臟
　最早開始活動的器官
　懷孕時，心臟會變大顆
　心臟也會少量更新
【壽命＞100年，伴隨人的一生】腦神經細胞
　10倍耗能的腦神經細胞
　小腦的神經元比大腦神經元多7倍
　大腦高效率運作的關鍵
【壽命未知】幹細胞
　醫療應用的潛力
　全能幹細胞與多能幹細胞
　多潛能幹細胞與單能幹細胞
　幹細胞來源
【壽命未知】癌細胞
　擺脫自然壽命限制的海拉細胞
　癌細胞的強大生命力
　海拉細胞被視為新的物種
　為什麼沒有心臟癌？
【壽命未知】常駐菌
　常駐菌進駐新生兒
　常駐菌隨著時間布滿皮膚
　常駐菌等同於人體的第二皮膚
　腸道內的常駐菌
　腸道菌的分布
　腸道菌與疾病醫療之間的關聯
　看得到的腸道菌
　腸道菌的影響力
　
第二章：人類的壽命
【遠古時代（約50萬年前）】平均壽命14年
【青銅器時代（約4000年前）】平均壽命20年
【古羅馬時代（約3000年前）】平均壽命27年
【十三世紀（約800年前）】英國貴族的平均壽命30年【十八世紀中期（約250年前）】平均壽命35年
　古代人也不都是短命的
【西元前469～前322年（約2500年前）】古希臘三哲平均壽命71歲
【西元前551～前237年（約2500年前）】中國儒家三聖平均壽命78歲
　儒家三聖不是師生，理念不一樣
【中國古代帝王（秦始皇到清朝宣統皇帝）】平均壽命40年
　皇帝是個風險很高的工作
　最短命的皇帝
【日本歷代天皇（神武天皇至今上天皇）】平均壽命70年
　日本天皇的工作相對安全
　天皇並沒有國家統治的實權
【英國國王（埃格伯特到伊莉莎白二世）】平均壽命50年
　國王是個辛苦的工作
　長壽的伊莉莎白二世工作盤點
【西元1816~1855年（約200年前）】勃朗特三姊妹平均壽命32歲
【西元1809~1882年（約200年前）】查爾斯．達爾文壽命73歲
　達爾文與不幸的孩子們
　演化學的陷阱 
【西元1950年（約70年前）】平均壽命50年
【西元2022年（現今）】平均壽命80年
　男性壽命較短的原因 - 賀爾蒙
　男性壽命較短的原因 - 基因
　Y染色體與罹患疾病的機率相關
　Y染色體正逐漸消失
　平均壽命有持續延長的趨勢
　平均壽命是否會一直延長？
【最長壽的男性】116歲54天
【最長壽的女性】119歲97天
　差點就能見證三個世紀
【最長壽的家族】平均88歲（紀錄仍在累計中）
【人類的自然壽命】生長期推算法：100～175年
【人類的自然壽命】性成熟期推算法：100～150年
【人類的自然壽命】細胞分裂推算法：150年
　癌細胞無法幫助永生
　人類有辦法永生嗎？難！
　生命的每一天，是大家共同努力的成果
【附錄】總整理圖

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