年過40不驚慌,為自己也為家中長輩顧健康!
迎接人生新的黃金期,為健康超前部署!
本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃,
為40歲後的中年/壯年/老年最擔心的身心健康問題,
一一對症,開出最精準正確的診治照護生活處方!
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年過40不驚慌,為自己也為家中長輩顧健康!
迎接人生新的黃金期,為健康超前部署!
本書係由35位花蓮慈濟醫院各專科醫療團隊量身規劃,
為40歲後的中年/壯年/老年最擔心的身心健康問題,
一一對症,開出最精準正確的診治照護生活處方!
人體機能的老化常在40歲以後加速進行,身體表面的老化,眼睛看得到;而身體內的器官有沒有老化?眼睛卻是看不見。
不論男女,人體機能的老化常在40歲以後加速進行,例如:女性停經、男性攝護腺肥大、影響全身疾病的牙周病、骨質疏鬆、關節性退化炎、皮膚及血管老化、長期勞累導致的肝腎問題,高科技伴隨而來的3C疾病等等,都是影響身體健康的隱形殺手....
也許你一定不知道,在臺灣最常見的疾病,高血壓僅次於感冒疾病,而且隨著臺灣老年人口逐年攀升,罹患失智症的病人數量也快速增加。尤其是高血壓、高血脂、高血糖等所謂的三高症,一旦控制不當,伴隨而來的心血管疾病、腦血管疾病、新陳代謝症候群……等隱憂疾患,會造就了心血管疾病、腦血管疾病與惡性腫瘤等三大死因。
本書是花蓮慈濟醫院團隊為守護民眾健康特別企劃,內容涵蓋自頭頸部、五官、身體到腳等常見的健康問題與緩老概念,希望藉由淺顯易讀的文字、圖表讓讀者可以輕易為自己的健康超前部署。
書末,也針對近年興起的再生醫學及癌症的細胞療法,分享花蓮慈濟醫院中西醫合療的經驗:跨科醫療團隊盡全力的幫助不能醒的病人醒過來;不能站的病人,站起來走出去。
特別是醫療科技的進步,令人聞之色變的腦血管疾病(CVA)、冠狀動脈心血管疾病(CAD)、 癌症(Cancer)等我稱之為「3C疾病」,都是可以經由核磁共振造影、電腦斷層造影等高科技儀器,揪出初始病灶,進而及早介入治療或定期追蹤,精準掌握醫治的黃金時間,讓我們遠離病苦
健康的人閱讀本書能達到預防疾病的概念提升身體的健康能量,然而有慢性病的患者可以獲得正確的醫學知識,降低共病症的發生率,用正確的醫學保健知識啟動後半生的健康關鍵,讓身心靈可以得到富足與健康的能量。
衷心期許每位讀者在老化面前,以正確的養生觀,良好的生活作息,清淡飲食、蔬食,強化肌力的日常運動,以及透過定期檢查、保養,不僅可以早期發現病灶及早治療,更重要的是可以活得健康快樂,身心輕安又自在。
作者簡介
林欣榮
現職
˙佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院 院長
˙世界神經移植及再生醫學會 理事
˙美國細胞移植再生醫學雜誌(CELL TRANSPLANTATION)主編
˙美國醫學暨生物工程學院(AIMBE)院士
˙美國國家發明家(NAI)院士
˙美國科學促進會(AAAS)院士
˙亞洲神經再生學會 理事
˙國際外科學會中華民國總會 名譽理事
˙臺灣外科醫學會 理事
˙臺灣健康醫學學會 理事
˙臺灣神經外科醫學會 名譽理事
˙中華民國中西結合神經醫學會 名譽理事
˙臺灣海峽兩岸醫事交流協會顧問及生物科技發展委員會 主委
˙行政院科技部外科組、幹細胞組複審委員
˙經濟部生物科技研究 審查委員
˙經濟部業界科專、學界科專 審查委員
˙考選部國家考試題庫命題小組委員兼召集人
˙國家型生物技術及產業獎 審查委員
˙國際生技醫療產業策進會 理事
˙工業技術研究院 諮詢委員
學歷
˙國防醫學院 醫學系
˙美國杜蘭大學醫院管理碩士(Master of Medical Management)
˙美國紐約州立大學神經外科及生理學博士
經歷
˙臺南市立安南醫院 院長
˙中國醫藥大學北港附設醫院 院長
˙中國醫藥大學附設醫院 神經精神醫學中心 副院長
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