當我們捨棄偏執,生命便得以釋放。作者將生命釋放的十項特質都在書中一一闡述。加上以上所說,好讓我們學習,能承載生命的風浪。
中年危機不是男性專利,我們只是比較安靜。 給所有輾轉難眠、精疲力盡的新世代中年女性。 女性的中年危機往往無聲而內斂──深夜裡,她們躺在床上輾轉難眠...
哇賽心理學 X 睡眠腦科學 獻給認真工作、努力生活的你—— 擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾, 找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。
不用睡滿八小時、睡睡醒醒很正常、無須早睡早起… 從人類演化 × 睡眠科學,破除現代的睡眠迷思 三週找到最適合你的睡眠模式 ★媲美《為什麼要睡覺》《人類大歷...
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生氣、愛面子、焦慮、不安,都沒關係! 負面情緒之所以成為問題,是因為你一直以「他人中心」的觀點在想事情; 唯有將他人中心轉變為「自我中心」,才不會再...
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你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
無力感,可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實,使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏?又不然,在這下流世代,青年人的工資比十年前...
本書先從近年香港人最多經驗到負面情緒的狀況入手:思想的焦慮、情緒的恐懼、人際關係的疏離,拆解當中的心理誤區,為心靈放負。然後提出24個生活建議,給超...
本書以接納和承諾療法為主題(Acceptance and commitment therapy,簡稱ACT),向大眾建議一種心理健康模式和生活智慧,透過行動實踐,活出有意義的美好生命,...
人生確實有很多令人傷痛的地方,姑且勿論這些傷害是由天災、人禍還是自己個性上的執著而來,這些傷痛實在很痛苦,無數人經歷這些傷痛時總不住地問「為什麼?為什麼?」、「上帝你在哪裏?」坦白說,筆者也在傷痛時,傷心地問過這些問題。要知道這些問題的答案可不容易呢!或許在人生尋尋覓覓的旅途中,這個奧秘會漸漸地向我們揭示。
本書帶領我們:
認清情緒傷害的根源及表現
了解性格與情緒傷害的關係
體驗受苦情緒的重要性
重建情緒傷害的意義
當我們捨棄偏執,生命便得以釋放。作者將生命釋放的十項特質都在書中一一闡述。加上以上所說,好讓我們學習,能承載生命的風浪。
作者簡介 |
黃麗彰
香港中文大學社工系畢業,及後在香港大學及英國愛丁堡大學再深造。做了一段時間社工,後來到美國紐約進修婚姻及家庭治療,回港轉做輔導,主要服務對象是個人情緒及婚姻受困擾的人。麗彰是香港首批家事調解員,曾處理過很多離婚個案,有感饒恕與修和的重要性,2012完成的博士論文便是研究華人夫婦饒恕與修和的歷程。博士課程完成後,更多時間放在訓練社工及輔導員上。三十年來,曾任職多間志願團體、教會及大學;目前在清泉輔導室私家執業,亦分別任教香港中文大學及香港大學社會工作系。
著作頗多,包括《同牀異夢》、《執子之手》,《溝通不是萬靈丹》,《婚姻中的創傷與饒恕》、《幸福的實踐——婚姻輔導解構》、《破鏡重圓》、《歲月的育養》、《喜有恥理》等。
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