我的心裡學

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做自己的心靈導師，與「真實的你」團圓
 
因為一場潛力甦醒工作坊，廣播電視節目主持人李文瑗展開了身心靈的探索與學習。歷經27年，她漸漸地擺脫創傷對生命能量的折損和制約。
 
過去的她面對壓力，總擔憂「我的身體無法承受！」如今的她明白「我可以放鬆身體並擁有感受」。
 
過去的她害怕成為焦點，認定「大家都注視著我的弱點」；如今的她發現「大家會因為我真實的表達而欣賞我」。
 
過去的她在關係中，總為「我終究是孤獨的」而空虛寂寞；如今的她擁有「可品味孤獨，也可隨時參與世界」的悠然。
 
過去的她面對生活困境時，總無助地尋求「拯救者」；如今的她已具足「我是自己的拯救者」的強大自信。
 
過去，她對生命困惑、對親密關係卻步、為身體感到焦慮，如今，她不但能自助自愛、成為業餘羽球好手，還取得心理諮商文憑，開始帶領成長工作坊。
 
她是如何擺脫生命歷史中的悲情宿命，一步步靠近心所嚮往的自由、健康與幸福？邀請你打開這本李文瑗用生命抒寫的心裡學，一同展開覺醒、療癒、充實自我的旅程。
 
本書特色
 
特色1：知名廣播電視主持人真情自剖成長歷程
探看知名主持人李文瑗將過往內心的種種糾纏、抗拒、壓抑和禁忌，一一轉化為活出生命的熱情和動力，你也將照見自我的陰影世界並開發內在力量。

特色2：名人夫妻親密相守27年的第一手相處之道
作者以妻子視角，分享與「三金歌王」殷正洋如何守護彼此的健康，分擔彼此的喜怒憂傷，支持彼此的工作和夢想，你將從中體會創建幸福婚姻的祕訣。
 
特色3：讓原生家庭變為精神原鄉的溝通之道
作者與父母、手足的相處洋溢著愛與力量，啟發她去探索真實自我、追求心靈自由。她真誠分享在成長路上體悟的溝通之道，如何昇華她與家人、他人的關係。

作者簡介
 
李文瑗
 
台灣廣播電視節目製作主持人。
大中華地區人文心理學講師。
加拿大Haven學院心理諮商及團體帶領證書。
 
著作：《我夢見我買了一條船》、《上午夜琴聲的同學錄》、《山上的生活》、《做個值得被疼惜的女人》。
 
重要心理叢書《生命花園》、《活出熱情》譯者之一。

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