我們為何不愛了？

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也許你開始察覺與另一半的感情越來越淡了，
也許你正深陷分手的痛苦折磨，
也許你苦苦尋找一切的真相⋯⋯
但你對情感諮商感到陌生又抗拒，
也不確定是否到了需要外援的程度？
 
為了感情問題而心神不寧的你，
不妨走入蘇珊娜．阿貝西的諮商室，
跟著她治療過的破碎關係，
看你在愛情中會遇見哪些挑戰？
以及是什麼原因，讓你陷入熱戀又讓你面臨痛不欲生的失戀？
而專業的心理治療師，又會帶來什麼樣的觀點與建議？
 
❤ 愛情為什麼離你而去了？
進入伴侶治療的現場，找出愛情消失的原因
 
「人們經常在關係裡向他人隱瞞真相，也對自己撒了謊。」阿貝西從前來諮商的數百名案主身上看到──背叛、工作、婚姻、育兒，以及人類對他人的需求與脆弱，這六個愛情的挑戰，是耗損兩人情感的主要原因。她見過許多渴望改善關係的伴侶攜手上門，卻因為難以面對真相與痛苦，而陷入分分合合的迴圈，或是過著逃避問題的假面生活。
 
阿貝西從30多年的諮商生涯中，將典型且深具啟發的臨床案例，改寫成13則引人入勝的愛情寓言；並穿插她的內心獨白與自我反省，讓你看到專業治療師如何思考、轉化這些情感難題，進而從中獲得療癒與啟示。
 
在書中，我們看見伴侶關係的各種面貌：對生小孩沒共識而快走不下去的伴侶、不願面對太太長期婚外情的丈夫、無法接納前妻兒女一同居住的繼母、25年沒性生活的中年夫婦，以及那些經常遇人不淑、慣性劈腿的紅男綠女。阿貝西藉著他們的故事，帶你看到「愛是怎麼不見的」，也帶你探索「相愛的真諦」，幫助你解決自己的難題、建立更穩固的情感關係。
 
❤ 再堅持一下，還是好聚好散？
看心理治療師如何處理棘手問題，從中找到自己的解答
 
本書除了描繪愛情變調的面貌，也完整記下心理治療師的觀察與分析，幫你反思自身問題，看清關係的走向：什麼情況下，你還能做出哪些改變，讓關係起死回生？又什麼狀態下，你需要的不是和好，而是得接受真相、讓兩人關係真正成長？
 
➤ 當你們個性不合、爭吵不斷卻又分不開
● 吵吵鬧鬧的背後，是絕望和悲痛，因為覺得自己從未被理解或感到安心。
● 比達成共識更重要的，是雙方真正搞懂一件事：你不是我，我也不是你。
 
➤ 當你們對生育與工作規劃有不同想法
● 發展上的差異是伴侶尋求協助的常見原因，如果某一方的興趣、意見與需求突然改變，就可能會衝擊到現況，而籌畫與生養小孩是最大的考驗。
● 願意傾聽伴侶說的話，不論好事、壞事或醜陋的事，能讓他們變得更加敞開心房，願意說出真實的想法。
 
➤ 當你們因為孩子而吵得不可開交
● 生養小孩是夫妻最具挑戰的課題，因為當一位合格的家長，意味著犧牲、讓步，以及讓另一個人進入你的生活，代表要和自己的童年再次相遇。
● 家庭連結我們的過去和現在，而且握有未來的關鍵，是我們得以試著修正過去、修補傷痛的地方。
 
➤ 當你們和平相處卻陷入沉悶停滯
● 許多成年伴侶會經歷逐漸幻滅和分開的過程，突然間，你覺得不是與理想對象一起生活，而是與一個更真實的人相處。
● 這種幻滅可能預示著一段關係的結束，也可能是一個新階段、一個更優質關係的開始，因爲真實的互動讓人覺得更被理解。
 
➤ 當你害怕無法讓對方滿意
● 人們會重複著各種模式，有些人會以父母那套的相處模式來觀察另一半，進而扭曲了自己與對方的形象。
● 我們必須察覺，我們所有的經歷都充斥著以前的經驗，在處理每一個新的事件或關係時，有太多先入為主的觀念。
 
➤ 當你被另一半狠狠地背叛
● 根據經驗，劈腿通常反映出伴侶有無法共同解決的問題。
● 伴侶如何從重大的背叛中完全恢復？首先且最重要的是，雙方必須承認背叛確實出現過，並就背叛的根本原因達成共識。
 
無論你正遭逢關係的風暴，不知該結束或堅持下去，還是進入平穩狀態，卻在不斷變化的角色中找不到平衡，跟著這些案主走一趟情感諮商，你將逐漸明白──情感修復的關鍵，不在達成特定目標，而是要放下心防，真正去了解自己與伴侶。唯有體認到自己背負過哪些傷，同時也理解對方經歷過哪些事，你才能促進這段關係的轉變，免於在愛情中傷痕累累。
 
本書特色
 
1. 情感治療權威30多年的智慧精華，寫給你的愛情危機自救書
作者為英國伴侶治療權威，經常發表相關研究，並受邀至大眾媒體推廣伴侶與家庭心理分析等主題。本書是她30多年情感關係治療經驗的集大成，分享了令人心酸、震驚和難忘的故事，帶你探討愛情中會遇到的挑戰，以及如何與所愛之人好好相愛。
 
2. 帶有治癒力的愛情寓言，精彩情節讀來欲罷不能
全書案例以精神分析寓言的形式撰寫，文筆流暢好讀，張力十足的故事相當引人入勝，讀來心有戚戚焉。引導你從挫敗的愛情故事中回頭探索什麼是愛，進而重建更好的關係。
 
名人推薦
 
李郁琳｜臨床心理師、作家
沈雅琪｜神老師&神媽咪
高瑞希｜作家
曾心怡｜伴旅心理治療所所長
──真情推薦（依首字筆畫排序）
 
「曾經相愛的兩人，在歷經柴米油鹽的現實生活後，才發現現實並不如童話故事般美好。當日子在爭吵與質疑中消磨，相處成為惡夢，眼神不再有愛，溝通只是在找出彼此的錯處時，我們還有多少愛可以消耗？本書作者帶我們看到關係裡彼此為愛所受的傷與隱忍，並思考修復的可能，陪伴我們走出愛的迷霧。」──李郁琳，臨床心理師、作家
 
國外精彩書評
 
「才華橫溢、感人至深的一部作品。」──瑪姬．歐法洛（Maggie O'Farrell），北愛爾蘭小說家
 
「每個想更了解是什麼讓我們陷入愛河又迎來失戀的人必讀之書。」──菲莉帕．派瑞（Philippa  Perry），英國心理治療師
 
「一本談論關係的痛苦和希望的迷人、有用、善良之書。 」──艾倫．狄波頓（Alain  de Botton），英國才子作家暨哲學家
 
「強大、精通、有見地。隨著一頁一頁讀下來，我對人和他們的關係，乃至於對我自己，都有了更多的了解。」──安娜麗莎．巴爾比里（Annalisa  Barbieri），英國媒體人
 
「我們都想知道，當我們感到苦惱和心痛時會發生什麼事？蘇珊娜．阿貝西展示了心理治療師如何將傷害和誤解，轉化為對更深層聯繫的渴望。」──蘇西．奧巴赫（Susie Orbach），英國心理治療師
 
國外讀者感動推薦
 
「我真的很喜歡這本書，它讓你難得地瞥見了他人關係的動態。本書內容既有洞察力又有相關性──透過書中每對伴侶正在處理的不同問題，你能夠更加理解伴侶面臨的一些常見問題。書中探索的主題相當多樣又令人驚奇，會讓你意識到每對伴侶都是獨一無二的。」──SCG，英國亞馬遜書店讀者
 
「我認為無論你是單身、新婚夫婦還是已經在一起十幾年的伴侶，每個人都可以從這本書中學到一些東西。它以一種平易近人、輕鬆的方式娓娓道來，不是一場講座，更像是一場友好的談話。本書不僅向你展示我們為什麼會墜入愛河，還向你展示退後一步，以全新眼光看待人際關係的重要性。」──Lauren pavey，goodreads讀者
  

作者簡介
 
蘇珊娜．阿貝西（Susanna Abse）
 
從事精神分析心理治療超過30年，她專門幫助伴侶度過情感難關。曾於2006年至2016年擔任慈善機構塔維斯托克人際關係研究單位的執行長，並於2018年至2021年擔任英國精神分析委員會的主席。
 
除了發表伴侶治療的專業文章，她也在《衛報》、《新政治家》雜誌和政治網站「開放民主」上針對更廣泛的社會和政治問題撰寫文章。2019年，她替英國「第四頻道新聞台」推出一系列名為《心理透視英國》的影片。她在勞特里奇出版社擔任伴侶和家庭心理分析書籍的共同主編，並且是倫敦佛洛伊德博物館的董事。
 
譯者簡介
 
黃庭敏
 
台灣大學外國語文學系畢業、師大翻譯所碩士，譯作包括《資源革命》、《未來地圖》、《無限賽局》、《生態競爭策略》、《親情也需要界限》、《如何與朋友分手？》等三十餘本。
 
本書收錄了各式各樣的伴侶故事，能夠啟發你的思考，審視自己與伴侶、兒女和原生家庭的關係，從而獲得更多的幸福感。

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