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電子書定價：NT$ 180
電子書售價：NT$ 149
養生的重點，應在於養腎和養脾胃，把這“先天之本”和“後天之本”都調養好了，人焉有不長壽的道理？
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90%的病，控糖就會好 ：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法
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322
吃什麼很重要，但如何吃更重要！ 改變人生的10種科學進食秘訣， 幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體
我不餓，但我就是想吃 ：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
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你吃東西是真餓還是假餓？ 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環， 重新信任你的身體，修復你與食物的關係， 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
別減肥了，你需要的是「復瘦」 ：內分泌科醫師用逆思考帶你重回原廠設定
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瘦下來的關鍵不是少吃多動， 而是揭開我們最不願承認的事實， 看見埋藏心中變胖和想瘦的為什麼， 找到躲在脂肪背後那個原來的你。 假如你認為自己是個...
科學實證 人人適用：百變211 終極瘦身密碼
電子書： NT$
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網友引頸期盼！減肥界「大仁哥」宋晏仁醫師全新著作終於上市！ 獨創211全平衡瘦身法 成功幫助超過萬人成功減重不復胖 真正實現吃飽吃好、營養均衡、不須痛苦...
4+2R腸道健康食譜第一次養好菌就上手
電子書： NT$
392
★ 上萬名學員．百位女醫．各界名人權威實證認可的健康飲食法 ★ 廚房小白都能輕易上手的零失敗料理食譜 ★ 139道實做性100%的料理食譜 《增肌減脂：4+2R代...
史丹佛大學專家教你打造 不容易疲勞的身體
出版日期：2023-12-15
電子書： NT$
304
日本熱銷突破21萬冊！ 史丹佛式的「忙碌工作法」——再忙也能將身體傷害減至最低的方法 電視節目引爆熱烈迴響 奧運金牌選手、全美紀錄保持人──頂尖運動選手...
醫療靈媒的在地療癒生活指南 ：朵媽朵爸不藏私全攻略
出版日期：2024-03-01
電子書： NT$
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★風靡全球的醫療靈媒飲食法，在地實踐版！ ★ 建立正確心態╳破解迷思與關卡╳在地化食譜╳療癒見證 最強醫療靈媒飲食台灣實踐者朵媽、朵爸， 結合親身經...
更新粒線體，根治慢性病
電子書： NT$
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健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統．常保腦力清晰．關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等，看似原因各不相同 但最新醫學研究發...
女性心療法——妳要好好的【作者簽名扉頁版】 ：跨越生命課題、學習自我療癒，重獲身心健康
電子書： NT$
338
17種常見女性疾病 X 23個真實案例 覺察自我，跨越人際關係的生命課題，找回充滿能量的自己
射精道：男人必備，解決所有性事、性功能困擾
出版日期：2023-05-01
電子書： NT$
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★男人一生必讀，高中畢業前讀了更能保一生無憾！ ★有伴侶或沒伴侶、性欲強烈或性欲不振、想懷孕或不孕、性冷感或性欲衰退，所有人皆適用！ 亞馬遜百大暢...
呼吸，為了療癒 ：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心
電子書： NT$
434
每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康，身體也會得到健...
醫道習慣 ：心、身、情、食、寢，習慣成自然
電子書： NT$
406
心、身、情、食、寢， 習慣成自然 習慣可以自主選擇，可以自由製造。 浮生急景，心身康健，方可安步當車，逆境如順境！ 紅塵情濃，先愛自己，才能愛而...
心念自癒力 ：突破中醫、西醫的心療法
電子書： NT$
285
為什麼病老是看不好？為什麼吃了藥還是無法根治？ 絕大多數疾病，與心念和情緒的糾結有關。 治病要治心；學習調整心念，才能啟動自癒力，把健康找回來！
詳細資訊
腎為先天之本，脾胃為後天之本。腎中的精氣是父母遺傳所得，脾胃是人體的消化器官，能將人體所吃的食物轉化為營養物質，從而被人體吸收和利用。本書著眼於讀者生身健康，將養腎與養胃融於一處，從根上調理身體，安全、簡單，真正實現科學預防、零傷害治療的健康願景。掌握了它們，我們的健康城池就會固若金湯。
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張霆：畢業於北京中醫藥大學。研習各科醫術，師從多位名家，其中包括著名兒科專家方鶴松教授、知名中醫專家王鳳岐主任、皮膚科中醫專家許銑主任、民間名老中醫，有“神針王”之稱的王修身大夫等知名專家，同時研讀各家經典古籍，中西醫結合針藥並用，對中醫保健養生有豐富的經驗。出版了《解決小病痛，不用看醫生》《醫生秘而不傳的養生秘笈》《氣血調養好，疾病不來找》等作品。
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