本質教養

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◎育兒不是加法，從「本質」出發，就是世上最簡單輕鬆的教養法！
在教養的漫長過程中，你是否也感到無助、不安，明明想好好養育孩子，甚至不惜放棄自己的人生，卻像無頭蒼蠅般不知該將孩子帶往哪個方向？

擔任兒童心智科醫師逾二十年的池羅英教授認為，父母應該摒棄爸媽比孩子懂得更多的思維，停止以過往經驗法則與現今的典範常規來養育下一代。育兒路上要做的，就是掌握教養的本質──發掘孩子的潛力、定位核心信念與正確心態，建立親子共好的價值追尋，如此，父母就會越來越輕鬆，孩子也會越來越強大！

◎兒童心智科醫師獨創「炊飯技巧」教養原則，一本解決品格×心智×學習的難題！
「每一個孩子都是一粒米，白米本身就是飽滿的，並帶有自己的風味。父母的職責是認識孩子這粒米，並以水──愛與呵護、火──價值與心態，協助孩子發揮潛力！」──池羅英

許多父母誤以為教養跟包水餃一樣，只要盡最大的努力切好絞肉、放入青菜，包得越豐盛，水餃就會越飽滿──但父母犧牲自己來填補一切的結果，其實是煮壞了一鍋「飯」。育兒不是加法，別把孩子塞成不成形的水餃！跟著韓國人氣醫師池羅英掌握基本教養原則「米、水、火」，像炊飯般養育孩子，一同幸福抵達教養的目的地！

★米：發掘孩子的8種多元智能潛力
★水：運用擁抱20秒、附和、剝核桃等技巧，建立核心信念、提升自尊感
★火：帶領孩子實踐人生的4個價值、確立正向心態，擁有強大的自我修復力

◎20則心理學技巧＆22則親子練習，提升孩子內在動力，建立嶄新的教養思維！
池羅英認為，父母真正的任務是聚焦於孩子本身，激發孩子的興趣、好奇心與內在動機，因此她在書中提出許多實用的技巧，結合東西方文化和心理學知識，解決亞洲父母關於品格、心智、學習的教養難處。

★善用P.R.I.D.E技巧、放養技巧，把學習變成有趣的遊戲，培育孩子的4C能力
★透過感謝技巧、自我覺察、OT技巧、寄宿學生技巧，導正孩子的行為
★運用寧靜角落、氣球&彩虹呼吸法、燙手山芋技巧，培養自我調節能力

我們不是為了好好養育孩子，才將他們帶來這個世界的；孩子也不可能樣樣都順父母的意。在這個變動快速的時代，只要忠於教養本質，培養並尊重孩子的自主權與獨特之處，就能創造出親子都幸福、和諧的家庭關係。

本書特色

1.收錄22則親子練習與豐富的對話實例，協助父母深度認識自己與孩子。
2.最容易閱讀的教養聖經，讓人忍不住一再標重點！
3.內容豐富多元，提供從學齡前到青少年父母都適合的教養實踐法。

好讀推薦

李崇義／薩提爾模式溝通引導師
李家雯（海蒂）／諮商心理師
林怡辰／閱讀推廣人、資深國小教師
尚瑞君／暢銷作家、講師
陳志恆／諮商心理師、暢銷作家
楊俐容／心理教育專家、CareMind耕心學院知識長
（以上依姓氏筆畫排序）

「對教養適度的焦慮是正常的，但過多的擔心是一種病。孩子是來幫父母人生加分的，因為當父母可以開發孩子的內在價值與動機，協助孩子完成良好的社會化和獨立，親子都會成為幸福的人。而這本書，有讓親子幸福的方法。」──尚瑞君／暢銷作家、講師

3大網路書店評論逾600則！韓國讀者盛讚推薦

「這本書就像是我心中的燈塔，指引我養育孩子的方向。」──讀者giy*****

「這本書包含了最基本的育兒邏輯：只要有無條件的愛和價值，孩子就能快樂地成長，擁有高度的自尊。所有父母必讀！」──讀者blu*****

「特別輕鬆有趣又實用易讀的育兒書籍，我想推薦給所有的父母，一起加入改變的浪潮！」──讀者m**********2

「育兒沒有正確答案，但這本書讓我學到了很多，也反思了我的育兒方式。」──jur*****

「池羅英教授以有趣的方式理解成人和兒童的想法，讓我非常感動，我在這本書畫滿了螢光筆線條！」──讀者k********2

「非常希望所有父母都讀一讀的一本書。我細細地讀著每句話，貼滿了我用來註記的紅色書籤。讀完這本書後，我開始每天擁抱我的孩子20秒。」──讀者saturday*

「我意識到，多解決一道數學題、領先別人一步並不重要，重要的是教導孩子獨立和建立自尊的能力。這真是一本好書！」──讀者nose**bong

「一本讓母親、孩子和整個家庭都開心的書！」──讀者cut*****
 

作者簡介

池羅英

大邱加圖立大學醫學院畢業後，以頂尖成績通過美國醫師國家考試。哈佛醫學院腦部影像研究所畢業後，於北卡羅來納大學教堂山分校醫學院修畢精神科住院醫師與兒童心智科研究醫師課程，並加入約翰霍普金斯大學醫學院甘迺迪克里格研究所（Kennedy Krieger Institute）兒童心智科教授團隊。期間，她不屈服於自律神經失調及慢性疲勞症候群等疾病問題，發揮ADHD症狀的優點，認真扮演醫師與教授的角色。

譯者簡介

林育帆

畢業於政治大學韓文系。熱愛文字，認為能用文字慢慢說話是件美好的事。

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