破除困境、財富夢想實現的高效率「人生管理筆記」

詳細資訊

►經常情緒低落？一遇到困難就害怕退縮？
►處於迷茫狀態，覺得很難實現心中夢想？
►什麼東西都不擅長，不知如何培養專長？
►每天被雜事追著跑，希望提升工作效率？
►渴望行動有所改變，但常常半途而廢？
►希望實現人生價值，但缺少財富資源積累？

你棘手又難解的問題，都能在這本書中，找到解答！

作者水晶的生活因為「筆記」而有了蝴蝶效應，帶來了巨大的改變。他在六年裡，與眾多筆記達人共同將「筆記俠」發展成了百萬決策管理者的「新商業知識服務商」，成為最具影響力的筆記達人社群之一。透過系統筆記方法，從一名默默無聞的職場小白成長為高效能人士，實現了筆記達人、社群經營專家、知識產品專案經理、筆記學苑苑長、筆記課程導師等多重角色的轉變。
「如何在工作和生活中應用筆記？如何利用筆記提升自身能力？如何完善筆記實現心中的夢想？」經由本書，他分享使用多年的筆記方法和實用工具，這些清單將引導你從心法、實操到進階，一步一步走進筆記的世界，逐步成為筆記高手和高效人士，建立起一套個人成長系統。

★記錄回溯到實踐力的提升

筆記不僅有記錄生活工作、儲存知識的功能，它更是一種重塑思維、累積成長的高效方式。藉著寫下所思所想，我們能夠深入了解自己，並規劃個人發展方向。改變的第一步在於，知道自己的思考習慣和模式，從中累積信心，勇敢地嘗試調整和改變。例如：
「認知筆記法」，能夠清楚地記錄和反思自己的思考模式，發現隱藏的信念，並改變負面循環。「歷程筆記」幫助我們梳理生命歷程，而「富裕筆記」則是一種讓人越寫越幸福的書寫練習，幫助轉變消極思維。
「聚集夢想」是規劃未來的關鍵。在現代生活中，人們往往忽略自己的夢想和機遇。採取「夢想筆記法」，重新審視人生，釐清重要事情，制定圖像化行動計畫。進一步使用「夢想九宮格」和「夢想寶地圖」能幫助圖像化夢想，激發前進的動力。

★職場晉升到財富創造的關鍵

有些人在職場中能夠不斷晉升，跳躍不同的職位，這是因為具備了核心的工作能力，這些能力是可以遷移的，而透過筆記來培養這種「知識遷移能力」，將經驗和知識轉化為自身競爭力。例如：高效率的創新者會定期回顧過去的筆記，反思過去的工作和想法，運用系統化邏輯思考的「思維導圖筆記」，將經驗的碎片進行整合，尋找解決問題的新方案。還能藉著「觀影筆記」或「課程筆記」在日常中累積素材與靈感。當記錄的資訊轉化為探索和行動時，筆記就能發揮其獨特的價值。
另外，以「價值筆記法」來深挖是否相信自己能夠創造價值，或是否對金錢持有錯誤的信念，從而改變觀念和行為，實現個人增值，創造財富，並為生活打下基石。

最後，書中還介紹如何利用「職業發展筆記」和「個人商業模式筆記」找到個人的職業發力點。同時，提供建立獨家知識庫的「數位化筆記法」，並附有相應的筆記工具範本供練習。經由這些方法，你將完成從筆記使用茫然到高效運用的轉變！

本書特色

◆全面詳解六大筆記，包含思維、方法、工具和實踐操作，重塑信念、高效工作、快速行動、實現夢想、累積財富價值。

◆提供二十八個實用筆記工具，能夠從○到一搭建筆記系統。

◆具體方法與案例解說，幫助你成長並獲得啟發與力量。

媒體推薦

Ada／筆記女王
小印／《財富自由的的整理鍊金術》作者
李欣頻／華語世界文案天后、身心靈暢銷作家
邱奕霖／圖解力學院院長

各界好評

筆記俠見證了水晶在筆記上的迅速提升和個人成長，她用較短時間完成了普通人需要長時間才能取得的進步，這和她所實踐的筆記方法不無關係。這本書給我們帶來了她的筆記心得，可以幫助我們更高效地工作和生活。──柯洲，筆記俠＆更新學堂 CEO

我們可以運用筆記，做自己的個人造命師、私人教練、經紀人，以專注、效率、行動創造多維度的人生，這本書將帶給你實踐的方法。──李欣頻，「華語世界文案天后」、暢銷書作家 _

普通人看書是翻書，翻過去記住多少是多少，其實很可惜，大部分都忘了。有心人讀書會做筆記，今天會做筆記的人可不滿足於抄錄，而是做視覺化筆記。想學，這本書能幫到你。──秋葉，秋葉品牌創始人

筆記，是記錄和實現成長的重要工具，也是學習、工作、生活的 一項重要能力。無論你是職場達人、學生還是作家，本書的筆記方法都將成為你的得力助手。 ──彭小六，「洋蔥閱讀法」創始人、 遊戲化課程設計及創新教育專家

好記性不如爛筆頭，記錄自己的所思所想能夠幫助你系統化、全盤性地考慮問題。記筆記已然成為一種職場核心能力。水晶是位特別用心的老師，「心」能源滿滿，相信你能從這本書中學有所獲。──湯霞玲，巴比特副總裁、主編

我曾經以為離開學校就和筆記說再見了，卻發現生活和工作中時刻離不開它。我們需要用筆記記錄每天學習到的新知識，更需要用筆記去記錄工作中的每一次討論和每一點成長。在我認識的朋友中，水晶懂得如何科學地記筆記，她的方法不僅能教你如何高效記錄，更能學習如何用好筆記過人生。──蔣斯妮，德意志銀行投資銀行董事

記筆記，也是一門科學。本書中給出了容易實踐的六大筆記方法與工具，認真運用其中的實效方法，能夠讓你在工作、學習、生活中更得心應手，誠摯推薦給追求學習成長的朋友們。──林傳科，高維學堂創始人

筆記在我生命中是很重要的存在，讀書時助我整理知識，工作中助我記錄資訊。水晶的筆記形成了一套系統方法，能夠幫助你建構自己的成長系統，願你的每個人生階段都能有一份適合的筆記陪伴成長。──王浩之，即溶綜合研究所創立人、大陸前沿圖解出版人

如何活出想要的人生？這是我們一生都在思考的問題，作為筆記達人，水晶在這本書中給出了很容易實踐的六大筆記策略，帶領你運用這些工具，聽從自己的內心，尋找真正的熱愛和天賦。我自己是水晶的「樂寫人生」筆記法的受益者，經由我筆寫我心，寫出了一條獨特的生命道路，相信你也會從這本書中受益，高效成長。──語千，幸福讀書會負責人、婚姻家庭諮詢師、中國註冊OH卡諮詢師

能夠把自己的思想，藉由筆記的形式傳承，並且能夠分享給其他人。透過傳遞產生更多有價值、有創造力的創新思想。記筆記，就是不斷打磨思想的精華，創造更好的內容。在本書中，水晶教你如何更好地打磨和創造。──劍飛，《極速寫作》作者、語寫創始人、千萬級語音寫作導師_


推薦序 記錄回溯到實踐力的提升　
　
過去幾年，「如何記筆記」成為一個熱門話題，很多人學習了各種新奇的筆記方法，在特定圈子中還出現囤積漂亮的手帳本、花費大量時間繪製精美手帳筆記的熱潮。現今的網路時代，我們的電腦與手 機上都安裝了不少筆記應用程式（App）或文件協同編輯工具。在這些層出不窮的筆記方法與筆記應用背後，有一個問題很多人並沒有仔細想過：為什麼記筆記？你記筆記是為了達到什麼目標？

　　與本書作者水晶相識於「筆記俠」，在我看來，筆記俠是一家將 峰會名家演講或商學院教授授課內容，變成可學習知識的筆記文章的機構，是商業知識共享社群。這是筆記的第一層級，將資訊以有條理 的形式記錄下來。

　　此後，我又在筆記俠遇到另一群筆記達人，他們以類似「思維導圖」的方式將知識視覺化。我認為圖示是形式，萃取精華是實質。這是筆記的第二層級，記錄者深入理解知識，抓住要點，並以自己的語言（主要是圖示）呈現出來。

　　當幾年前水晶開始推出「樂寫人生」筆記課程時，我覺得她在以自己的方式嘗試筆記的第三層級，用或文或圖的形式整理自己所學、 所做、所體悟到的，但目的不再是記筆記，而是提升自己。 管理學家彼得．杜拉克曾經從一個有趣的角度討論過記筆記的題，他建議人們觀察自己的學習方式：有些人透過閱讀，有些透過聆 聽，有些透過口語表達，有些透過實做，還有些人以書寫學習。

　　杜拉克曾寫過前通用汽車（GM）總裁艾佛瑞．史隆（Alfred P. Sloan）的故事。史隆是一個經由「書寫」學習的人。每次開完重要的管理會議，史隆就會回到辦公室，花幾個小時給參加會議的一個人寫一封信，他其實是隨機選一位寫信。在這封信中，他會記下來：在 這個會議中，我們討論了什麼關鍵問題，形成了什麼決策，發現什麼待解決的問題等。為什麼要寫這些信呢？史隆說：「如果在會後，我不立即坐下來思考會議上討論的內容，然後以書面形式記錄，我就會 在二十四小時內忘得一乾二淨。」

　　給人們留下幾十本著作的杜拉克，很顯然也是一個主要經由寫來 學習的人。這裡的學習指的並非學習已有的知識，而是掌握那些未知的知識—史隆做出商業上的重大決策、杜拉克創造關於管理的新知識。這在筆記的第三層級中處於最靠近頂端的部分。
　　從第三層級看筆記時會發現目標轉變了，不再是單純記錄聽到、 讀到、學到的以供事後複習，它所發揮的作用是幫助我們提升自己。 就我的體會而言，這些筆記又可分成兩種：方案類與知識類。藉著討論這兩種筆記的機會，我也把自身記筆記的經驗分享給你。另外，在 本書中也將讀到很多關於在此層級筆記的方法與技巧。
　　第一種筆記：記錄自己的認知，透過記錄進行整理。過程中我們的認知將變得更清晰，並形成決策—我準備這麼做。在事後，記錄的筆記又會發揮獨特的作用—用實踐後的結果與事前、事中的筆記進行對照，查驗實際結果與預想的差距，分析自己的認知、行動的對與錯。這是在工作中用得最多的筆記類型，我們寫的計畫、總結、方 案多是這一類。

　　第二種筆記：超越具體的事務，對知識進行總結。比如，寫下對 一個問題的理解、詳細記載一個任務的操作過程、整合一個領域的知 識與對它的體會等。這類筆記通常也不是一次性就能完成的，隨著認知的提升，我們間隔一段時間會回過頭來進一步修訂。藉由這樣的記錄與迭代，能大幅提升自身的認知與實踐力。我經常鼓勵朋友們用所謂列表式的「個人知識指南」，記錄在一個細分領域學到的知識。透 過一份份的個人知識指南，在記錄與迭代的過程中既可以提升自己， 記錄的結果又能對他人有所助益。實際上，作為寫過幾本書的作者， 我所寫的書是大一號的個人知識指南，記錄了我在一個領域學到的知識並將其傳達給讀者。
　　在快速變化的時代，筆記是重要的工具，我們用它與自己溝通、 與他人溝通。但不應該迷失在各種新奇的筆記方法與軟體之中，而應該花些時間去思考自己記筆記的目標。水晶對筆記目標提出了全新的構想，希望我做的這番討論能讓你在讀本書時注意到這一點。

方軍《穿透式學習》作者 「二○一七年中國好書」 獲獎圖書作者

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