人生故事專案

詳細資訊

　　在某次個人危機的驅使下，暢銷書作家費勒決定訪談各行各業中歷經劇變的人，研究他們如何度過生命中的艱難時刻。他花了三年穿越全美國，聆聽並收集數百人的「人生地震」故事：從失業到失去至親，從轉行到改變關係，從戒癮到恢復健康，甚至僅僅尋求嶄新的開始。接著他仔細分析這些故事中反覆出現的主題和模式，理出有什麼寶貴教訓能幫助人們捱過動盪，茁壯成長。

　　費勒首先發現，傳統的線性人生觀已經過時，人生不再由循序漸進、可以預測的階段（像是接受教育、投入工作、步入婚姻、養兒育女乃至退休等）所組成，而是充滿意想不到的轉折，這些變局會擾亂生活步調、挑戰身分認同，迫使我們重新審視自己的價值觀。

　　本書第一部〈非線性人生〉探討了線性人生觀為何沒落，以及非線性人生觀如何興起，並藉由眾多事例，揭示那些徹底改變人生意義、目標的重大經歷背後的成因。此外還討論完美平衡的人生需要具備的三個關鍵要素：能動性、歸屬感和使命——一旦這些要素失衡，我們就會感覺生活失去了意義。

　　第二部〈重塑你的人生〉關注人們如何應對他們遭逢的劇變，從中創造意義。對此費勒提供了六種工具來幫助人們應對人生大地震，分別是：
　　一、紀念它（將改變儀式化）；
　　二、擺脫它（捨棄舊心態）；
　　三、創造它（嘗試新事物）；
　　四、分享它（學習他人智慧）；
　　五、啟動它（展示新自我）；
　　六、說出它（建構新故事）。

　　對於以上每個工具，他各花一章詳盡探究，當中他強調接受改變、發展新思維、尋求他人支持，以及講述自身故事的力量；亦說明了儀式、哀悼、創造力和社群在幫助人們應對人生劇變方面的助益。

　　此外，費勒還借鑒心理學、社會學、歷史和神話等領域的研究成果，為讀者提供了豐富的洞察力，進而提供具體策略，幫助讀者在不確定的時期重建生活、讓日子重返正軌，將意味著困難與不確定性的「轉變」，轉化為了解自身與提升自我的機會。

推薦人士與各界好評

　　「這本書生動地講述了我們生命中的關鍵時刻，布魯斯．費勒深入探討生命轉變期如何塑造我們的人生，以及我們如何應對這些轉變期。書中分享的智慧與故事將會改變你講述自身故事的方法。」——亞當．格蘭特，暢銷書《逆思維》與《隱性潛能》的作者
　
　　「蒐集了許多最新研究成果與真實世界的精彩案例，提供充滿原創性的架構以及發人省思的洞見。這本書對於我們看待與面對人生轉變期的方式，帶來深刻的影響。閱讀這本書是一大樂事，讓人回味無窮。」——葛瑞琴．魯賓，暢銷書《過得還不錯的一年》與《五感全開》作者

　　「布魯斯．費勒請人們說出自己的故事，不僅內容包羅萬象，他從中歸納的智慧結晶更是讓人驚嘆不已。這本書強而有力地提醒我們，我們承襲的故事定義了何謂成功，但是這個定義需要持續更新。這本好書是不可或缺的指引，能幫助我們學會接受改變，也就是認清改變本身的真實樣貌、而不是我們想像的樣子，並引導我們成為真正的自己。」——查爾斯．杜希格，暢銷書《為什麼我們這樣生活，那樣工作？》作者

　　「這是那種與時代精神深刻契合，以致你讀著讀著，最終在整本書上都畫線標示重點的書……。布魯斯．費勒是引領我們走上這個旅程的絕佳人選。」——阿里安娜．哈芬登，《哈芬登郵報》及醫療養生企業「蓬勃全球」（Thrive Global）創辦人

　　「敘事清晰、引人深思，作者分享了有建設性的案例，他將那些影響我們許多人的個人轉變稱為『人生地震』，並描述了人生地震發生的情況。此外，他提出了許多明智的見解、寶貴的建議與動人的啟發，幫助讀者更輕鬆地度過這段旅程。」——威廉．尤瑞，《哈佛這樣教談判力》作者合著者

　　「對於正面臨轉變的人（也就是我們所有人）來說，都是必讀之書。作者提供了實用且富有洞察力的工具包，引領我們應對生活中意外、不確定與常具有顛覆性的干擾。——《查爾斯頓信使郵報》

　　「對許多正面臨人生重大轉變的讀者來說，作者提供了他們需要的建議⋯⋯他也提出大量證據反駁中年危機的概念，證明每個人一生中會經歷多次重大『動盪與不確定』，因此我們應該捨棄傳統智慧，將人生起伏視為正常現象。作者有許多發現，並發展出各種實用建議，引導人們回應重大改變，例如：辨識情緒、放棄舊思維、測試不同選項、向其他人求助等等。這本書邏輯縝密、非常具有說服力，必定會讓努力提升自我的讀者產生共鳴。」——《出版週刊》

　　「費勒進行了數千次訪談，受訪者來自各行各業，費勒根據這些訪談結果，詳細解析人生轉變的模型，告訴讀者如何紀念人生的改變、如何放棄舊思維等。這本書還附帶另一個好處：提供完整的指引，教導人們如何書寫自己或其他人的故事。」——《圖書館雜誌》

　　「內容引人入勝，促使讀者深入思考，如何應對人生中的高潮與低谷。⋯⋯作者訪談了來自不同背景的受訪者，大量收集有趣的軼事，維持敘事的新鮮感，並且分享了許多鼓舞人心的建議，。」——《書目雜誌》

　　「作者傾聽、整合，協助人們在錯綜複雜的當下時刻，為人生故事賦予意義。他懷抱寬容的心，幫助我們更深入理解自己的故事、身為人類的意義、以及如何應對挑戰與改變。」——「故事團」（Storycorps）創辦人大衛．伊希

作者簡介

布魯斯・費勒（Bruce Feiler）

　　布魯斯・費勒曾以代表作《女兒的六個爸爸》記述他在四十歲罹癌後的心情，並獲得「年度父親」的殊榮，至今著有《意想不到的幸福家庭秘訣》（The Secrets of Happy Families）和《爸爸委員會》（Council of Dads）等六本《紐約時報》暢銷書；他是美國公共電視（PBS）兩個黃金時段系列節目的作者和主持人，兩度受邀至TED發表的演講已超過兩百萬觀看人次。費勒原籍喬治亞州薩凡納，現與妻子和他們的雙胞胎女兒住在布魯克林。

譯者簡介

吳凱琳

　　台大外文系畢業，曾任職出版社與雜誌社，現為自由譯者，譯作包括《你不了解我：從女孩到女人的生命課題與幸福練習》、《精神科醫師養成筆記》、《馬斯克傳：唯一不設限、全公開傳記》、《億萬負翁：亞當‧紐曼與共享辦公室帝國WeWork之暴起暴落》、《與焦慮和解：認知療法先驅克萊兒･維克斯的教導》、《橡皮擦計畫：兩位天才心理學家，一段改變世界的情誼》、《創新的兩難》等書。

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