平衡與快樂 發現達成心願的方法和意義

詳細資訊

002｜推薦序一
004｜推薦序二
006｜各界推薦
010｜自序

第一章 平衡
019｜紅色球
027｜藍色球
035｜天秤
039｜綠色球

第二章 心態
050｜是什麼決定時間的多少？
054｜三個球
059｜你永遠也不會準備好
064｜現在的力量
069｜做個愛哭的人
074｜讓改變發生
079｜震撼教育
085｜心願清單

第三章 方法
092｜有效時間
099｜最佳時間
104｜瑣碎時間
109｜語言
117｜馬拉松
124｜FIT
130｜S-Start 開始了再說
134｜H-Habit 把興趣變成習慣
139｜O-Open 公開自己的興趣
142｜T-Teacher 不用急著找老師
147｜貴人貴事

第四章 持續
154｜最佳睡眠
162｜聆聽身體
168｜群組的力量
174｜正面壓力
180｜讓身邊的人為自己創造更多時間
186｜養成習慣
193｜沒有時間
199｜常青

第五章 靈感
208｜乙醇的作用
211｜夢中的夢
213｜一張照片的魔力
216｜電影的溫度
219｜友人賦予的心願
221｜童年舊事

第六章 激發
224｜150圈的馬拉松
230｜吃出腹肌
237｜一個觀眾的演出
242｜最後一名的光榮
250｜愛好的奇妙旅程

258｜後記
265｜附錄——推薦書籍

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