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電子書定價：NT$ 199
電子書售價：NT$ 100
想從大自然中獲得健康與活力？《草本養生》深入介紹草本植物的應用與療癒力量，教你如何透過天然療法改善睡眠、提升免疫、舒緩壓力。無論是泡茶、入菜或美容保養，本書提供實用技巧與安全指引，幫助你在生活中實踐真正的草本養生之道，活出更自然的身心平衡。
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通氣血，排文明毒 ：徹底清除體內氣滯、濕困、瘀阻與火旺，從小毛病到三高、心血管與免疫重症的中醫解方
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真正的健康，不是消除症狀，而是維持氣血流暢。 這不是一本養生書，而是一套疏通身體的行動指南！ 疲累、失眠、焦慮、易胖、三高⋯⋯， 關鍵不是老化，而是氣...
90%的病，控糖就會好 ：挑對食物、吃對順序、控制份量，就能逆轉體質的血糖平衡法
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吃什麼很重要，但如何吃更重要！ 改變人生的10種科學進食秘訣， 幫助你改善慢性疲勞，終止食物渴望，找回健康的身體
代謝自由 ：30天有效燃脂、修復荷爾蒙、重建代謝平衡
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★作者減脂36公斤、體脂率從34%降到6%的祕密 ★紐約時報暢銷書 ★YouTube頻道影片觀看次數超過25,000,000 ★IG、FB、YT追蹤人數超過1,350,000 ․全球25億成年人超...
腦能量 ：所有的精神疾病都是大腦的代謝疾病！粒線體失調如何導致憂鬱、焦慮、強迫症、ADHD和其他障礙，揭示飲食治療新契機，重獲心理韌性
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精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示： 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病， 粒線體是代謝的主要調控器，而代謝問題是可逆的！ 本書的科學見解不僅僅涉...
Good Energy代謝力打造最強好能量
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瘦瘦針革命 ：體態焦慮餵養出的千億帝國
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一支針劑，如何改寫人類體態、資本市場與醫藥趨勢？ 用藥前，看清楚這場革命的真實代價！ 瘦瘦針的發明，對不同群體，有不同的意義： ▶對使用者： 可能是改...
喚醒自癒力 ：從心到身，身到心，找回全面的健康
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這是變動啟蒙的年代，也是疏離尋覓的年代 我們的身、心，該如何安放？ 這個時代，資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
世界第一好懂！營養素全書 ：你一定要知道的3大營養素X13種維生素X15種礦物質X40種機能性成分
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大家都說要健康瘦身必須「三分靠運動，七分靠飲食」 但你真的有吃對、料理對嗎? 到底要怎麼吃才是均衡飲食? 必須攝取的多樣營養素種類，如果過少或過多對身體...
這21堂課，有毒！ ：成癮科醫師寫給臺灣人的當代成癮課
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你知道嗎？我們其實每天都在「服毒」。 「毒」無所不在，差別只在於……你今天上癮了嗎？ 以影視與文學為藥癮，成癮科醫師教你如何釋毒解癮。 從一杯普通...
一起性福吧 ：破除迷思，重拾婚姻中的美好關係
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本書統整了兩萬多名女性的數據，呈現出基督徒夫妻在臥房中的現況——有許多女性正因不平衡的教導而受苦，不僅如此，男性也因為這些信息而遭到嚴重誤解。本書將...
我不餓，但我就是想吃 ：21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈，鬆綁你的飲食焦慮
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你吃東西是真餓還是假餓？ 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環， 重新信任你的身體，修復你與食物的關係， 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
呼吸，為了療癒 ：全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心
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每個不健康的人，幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書，不是為了探討一般的呼吸而己， 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康，身體也會得到健...
我們不願面對的食安真相
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近年來食安問題層出不窮，喜的是社會大眾開始注意到吃的安全，專家們也想盡辦法讓大家用最簡易的方式，認識好的食物標準在哪裡? 憂的則是食安問題仍然不斷地...
頭髮保養解密 ：全方位養髮、增髮、護理頭皮的秘訣
出版日期：2018-10-31
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"頭髮救星來了！ 一次搞定禿頭╳頭皮出油╳頻繁掉髮╳髮質脆弱╳白髮╳頭皮屑 本書由專科醫師教你生髮‧增髮‧護髮，
詳細資訊
您是否正在尋找一種回歸自然、遠離化學成分的健康生活方式？《草本養生》將帶您走進草本植物的療癒世界，學習如何透過天然的方式提升免疫力、改善情緒、促進睡眠品質，甚至達到美容養顏的功效。
書中內容包含：
草本植物的基礎知識：了解常見草藥的種類、歷史背景與使用方式
實用技巧：教您如何在家自製草本茶、草本湯品、按摩油與調味料
健康應用：介紹草本如何幫助紓解焦慮、改善失眠、提升免疫系統、護膚養顏
安全建議與禁忌：包括劑量控制、配伍禁忌與使用注意事項
真實案例分享：看看其他人如何透過草本養生重拾健康與活力
無論您是草本初學者，還是已有經驗的草本愛好者，這本書都將提供實用的知識與靈感，幫助您將草本養生融入日常，實現真正的身心平衡與自然保健。
現在就展開屬於您的草本之旅，走入綠意盎然的療癒世界，找回最自然的健康節奏！
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