每個人的一生都可能遭遇大大小小的心靈創傷，被嘲笑、被拒絕、親人離世、愛人遠走……
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每個人的一生都可能遭遇大大小小的心靈創傷，被嘲笑、被拒絕、親人離世、愛人遠走……面對焦慮、緊張、憂鬱、悲傷、沮喪、挫敗感等心理問題，我們與其看心理醫生，不如做自己的醫生，因為我們的身心天生具有超強的自愈能力，只要我們善於激發，就能為我們所用。
《自愈心理學》從生活、工作、 情感、學習等諸多方面入手，針對人們所遇到的每一個心理問題都有全方位的闡述和建議。閱讀完本書，相信你會有所收穫，也能清除那些干擾我們前進的心靈污垢，從而開啟健康快樂的人生之旅。
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