有問題的不是你，而是你的工作

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真的不想再換著花樣哄自己上班了！
心理學家寫給求職者的最強攻略
幫你看懂職能優勢，準確分析內在需求，活出想要的樣子

工作讓人覺得沮喪的原因有很多，像是糟糕的主管、長時間加班或有毒的同事。但為什麼有時情況好像沒有那麼糟，我們卻還是感到挫折。

也許你經常陷入以下5個常見的職場情境中：
‧身分危機：工作無法再讓我獲得認同感
‧漸行漸遠：工作已經不再讓我感到熟悉
‧分身乏術：我在工作中同時扮演太多角色
‧屈居第二：我永遠都不會被優先選擇
‧被低估的明星：我覺得自己的價值沒有被看見

心理學家泰莎．韋斯特博士認為，我們對工作的不滿是因為某種深層心理需求沒有被滿足。這5個轉職訊號，能幫你找出工作不快樂的真正原因，鎖定適合你的職涯方向。

依循以下4個階段，找出你可能最適合的職涯方向：
1.為什麼我在這裡不快樂？
▶運用自我評估工具來辨識出不快樂的心理源頭
2.我理想中的未來職業是什麼樣子？
▶瞭解要與誰建立人脈，以及在新人脈中要詢問什麼問題
3.開始查證事實，確認這個職業是否適合你
▶瞭解在面試過程中要問哪些問題
4.找到你熱愛的工作
▶瞭解如何設計履歷，並在面試過程中提出適合問題以得到工作機會

真正適合你的工作，會讓你情緒穩定，持續成長。
認識自己與職涯之間的心理關係，能幫助我們理解行為和選則背後的心理動機，
更深刻地意識到自己適合哪一種生活模式，也更能了解什麼對自己更有價值。

這本書將幫助你釐清什麼是真正適合你的工作，你為什麼想轉職，以及你如何踏出最好的下一步。

作者簡介

泰莎．韋斯特 Tessa West

紐約大學心理學教授。她是人際互動和溝通方面的專家，在心理學領域最負盛名的期刊上發表了 60 多篇文章，並獲得了多項獎助金，包括美國國家科學基金會和美國國家衛生研究院的獎助金。她曾獲得個性與社會心理學學會（Society for Personality and Social Psychology，SPSP）頒授的理論創新獎項。

著有《累死你的不是工作，是有毒同事》。

推特：twitter.com/tessawestnyu
網站：as.nyu.edu/faculty/tessa-west.html

譯者簡介

吳文瑾

輔大跨研所中英翻譯組。
喜歡閱讀與散步。相信語言是魔法的根源。
譯稿賜教：beryl861009@gmail.com

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