★如果你覺得心很重,這本書會輕輕接住你……
溫暖療癒讀者二十多年的跨世代經典,
荷蘭最受喜愛、作品暢銷百萬的醫生作家,
用最溫柔的方式,陪伴你走出情緒的森林。
★慢慢痊癒,不是消極,
而是對憂鬱最誠實的理解。
「這本書不僅是一則寓言故事,更像是一次集體的心靈實驗。
在蟋蟀的憂鬱困境中,許多動物都熱心伸出援手,但並非所有方法都有用。
真正讓蟋蟀痊癒的,不是某種技術或藥方,而是那些看似微不足道,卻不斷累積的陪伴。
這正是本書最想傳達的訊息,也是我們每個人都能給予他人的禮物。」——陳志恆
無法控制的焦慮、恐慌和憂鬱……「大腦發生了什麼事?」 ◤一本植根於神經科學的實用指南◢ 提供可操作性的建議,有效提升生活、關係和事業,並培養信賴自己的能...
如果大野狼與祖母是同一個人, 小紅帽該如何順利長大? 《也許你該找人聊聊》作者蘿蕊‧葛利布力薦
心理諮商創舉 取材自英國童話《柳林中的風聲》完美結合心理學的經典之作 授權10個語言版本,自1997年起長銷20多年 ──────── 只要我們的情緒真正獲得理解...
「愛智者書窩」鐘穎金句引路 心理學巨人卡爾.榮格(C. G. Jung)冥誕一百五十週年紀念 翻譯、講解榮格心理學多年的心理學作家鐘穎(愛智者), 精選可信度...
────────不要讓社群媒體成為你的心理師!──────── 拒絕被諮商術語綁架,撕掉自以為是的心理標籤,40個專業指引給你豁然開朗的療癒真相!
這本書有極大的療癒性! 完全療癒你受傷的身心! 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? ★美國亞馬...
在這個「癮」力全開的時代, 你,真的自由嗎? 癮,就是一種隱,隱藏著沒被看見的需求與逃避。 諮商心理師的30堂終結癮行課, 帶你進入離癮的起點,並...
每個人的內心,都住著另一個自己, 總是悄悄拉扯我們的情緒與決定⋯⋯ 「情結」是內心深處帶著強烈情緒色彩的能量,往往不受自我意識控制,卻時時左右我...
★執業超過40年,撫慰20萬名讀者★ 《心理醫師媽媽給女兒的人生真心話》感心續作 這次要給即將、正在或走過「中年之路」的你
★ 首本以華人視角探討IFS的心理學專書 ★風行歐美的革命性心理療法! 「我們都有缺陷,也都值得被愛; 我們都會犯錯,同時也在成長。」—留佩萱
隨著人生進程,我們將面臨哪些心理課題? 成年後,家人間的最適距離該如何拿捏? 擁有十年以上專業諮商經驗的心理師,以真實案例解析, 陪你理解家人這...
本書不是要教你成為心理學家,也不是要告訴你一堆艱深理論,而是用最生活化的方式,把心理學帶到你的身邊、融入你的日常,陪你搞懂自己、也更懂別人。諮商心...
開創全球「童年情感忽視」(CEN)議題的心理經典 他們不是不愛你,只是沒有能力回應你 ★12種情感失能的父母類型 ★10種受忽視孩子成年後的特徵 ★隨附「感覺詞彙...
《情緒勒索》作者周慕姿2021動人新作。 每一個過度努力的人,都是把傷藏得很深、藏得很好的大人。 「過度努力」是最完美的人生逃避, 逃避生命中最重要的事...
為什麼我們因為愛、因為在乎與珍視對方, 於是很努力付出的關係,卻讓我們走到懸崖邊? 當我們狂call戀人、查勤, 當我們時刻想知曉孩子的行蹤, 當我們很在...
「慢慢痊癒」不是退縮,
而是在陪伴中,學會與痛苦共處的勇氣。
某天,蟋蟀感到頭部出現一種沉重、無法移除的奇怪感覺。他向朋友螞蟻尋求幫助,螞蟻告訴他,這種感覺是「憂鬱」。
螞蟻、松鼠和大象等朋友試圖幫助蟋蟀,他們送禮物、舉辦派對、寫信,甚至建議他嘗試新的活動。然而,這些努力都未能改善蟋蟀的情緒,反而讓他感到更加孤單和無助。究竟,蟋蟀該怎麼擺脫憂鬱,重新找回快樂?
荷蘭知名醫師與作家,透過這個故事,讓我們看見憂鬱的多重樣貌,蟋蟀的朋友則象徵著人們在面對他人情緒困擾時的不同反應。有些人試圖提供建議,有些人提供情感支持,有些人則可能無法真正理解對方的處境。
作者以動物為喻,讓我們學習如何跳脫憂鬱的糾纏,並思考什麼是真正的陪伴,因為每個人都有機會成為其他人的療癒者。更重要的是,我們可以不用太急切,可以慢慢消化情緒,一天一天變得更好,也做一個有耐性與智慧的陪伴者。
【作者簡介】
敦.德勒根 Toon Tellegen
荷蘭知名作家,1941年出生。畢業於烏特勒支大學醫學系,曾遠赴肯亞行醫,回到阿姆斯特丹後繼續從事醫療工作,如今已退休。
最初以兒童文學作品成名,隨後開始創作深受歡迎的哲學動物寓言系列,專為成人讀者而寫。這些寓言透過不同動物之間的互動,探討關於生命與幸福的深刻問題。該系列在荷蘭的銷量已超過一百萬冊,並成為國際暢銷書,翻譯成全球25種語言,在世界各國也獲得許多獎項。於日韓尤受好評,備受知名作家谷川俊太郎、江國香織、小川洋子等人推崇。
在臺已出版的作品有:《當蟋蟀慢慢痊癒時》、《刺蝟的願望》、《草蜢的幸福雜貨店》、《你好嗎?:18則關於自我認同與人際關係的動物童話》、《藏在心底的願望》。
【譯者簡介】
李貞慧
國立臺灣大學外國語文學系碩士,作家、譯者、閱讀推廣人。
著有:《用英文繪本提升孩子的人文素養》、《不要小看我:33本給大人的療癒暖心英文繪本》、《繪本給你教養力》等書。
Facebook粉絲專頁:李貞慧老師的學與思
聯絡方式:kittylee0203@gmail.com
★諮商心理師&暢銷作家,現為臺灣NLP學會副理事長/陳志恆、
臨床心理師&「心理師想跟你說」共同創辦人/蘇益賢、
作家/馬欣、
詩人導演/盧建彰、
作家&丹鳳高中圖書館主任/宋怡慧、
璞成心遇空間心理諮商所所長/蘇絢慧、
小小PETIT創辦人&作家/村子裡的凱莉哥——療癒推薦
★讀者好評:
.這個故事講述了生活中最沉重的話題之一(憂鬱症),寫作風格真誠、溫馨,讀起來令人愉快。我從未讀過如此深刻卻又如此簡單的故事,準確地描述了憂鬱症。
.我希望在自己身陷憂鬱時能擁有這本書。
.美麗而悲傷。我無法停止閱讀,有時還不得不擦掉淚水。
.這是關於一個不那麼可愛的主題的故事,可以在兩小時內讀完。閱讀起來像大人的童話故事,但也可以做為一個輕鬆的故事,讀給孩子們聽。
.我最喜歡的書之一。非常美麗,且以某種方式簡單地描述了憂鬱的感覺,或者實際上,並不知道那種感覺是什麼,但希望能做些什麼來消除它。
根據台灣現行法規,數位內容( 如電子書、音樂、影片、遊戲、App )形式之商品,不受「網購服務需提供七日鑑賞期」的限制。為維護您的權益,建議您先使用「試讀」功能後再付款購買。