理想生活劇本：從身體慣性打造懂你的家

詳細資訊

家，不該只是給別人看的樣品屋，而是服務你身體的堡壘。
你是否也曾半夜滑著小紅書，收藏了無數北歐風、侘寂風的美圖，最後住進去卻發現：
沙發再貴，坐起來卻總是不自在？
廚房很美，備菜時卻感到莫名的孤獨與疲憊？
房間裝修得像飯店，你卻依然夜夜失眠？
「不是你的問題，是你家的『劇本』寫錯了。」
具備心理諮商師與資深軟裝設計師雙重身分的 Miss Paulina，首度公開獨家 N.E.S.T. 巢流系統，帶領讀者從神經感知（Neuro-perception）、生態節律（Ecological rhythm）、身體慣性（Somatic inertia）與領域性（Territoriality）四大維度，重新定義你的理想生活。

本書精華亮點：

風格的謊言： 揭開視覺導向設計的陷阱，為什麼「好看」往往是「好住」的敵人。
動線即劇本： 承認「懶惰」是天性，設計一套連懶人都能維持整潔的幸福動線。
空間與情緒： 透過客廳革命與臥房減法，讓空間成為你的皮質醇調節器。
24 小時診斷表： 隨書附贈實戰問卷，教你寫出專屬的「理想生活腳本」。

這本書寫給每一個正要裝修、正在租屋，或是覺得家裡「卡卡的」人。讓我們從身體出發，找回那個能讓你理直氣壯、放鬆崩潰、安靜修復的家。

媒體推薦

「這是一本讓設計回歸『人本』的佳作，Miss Paulina 用細膩的心理洞察，修補了裝修中最容易被忽略的靈魂缺口。」
「從腦科學角度解構空間，這本書讓我們看見，家是如何深刻地影響著我們的神經系統與情緒穩定。」
「如果裝修預算有限，這本書是你最該買的第一樣家飾品。」

目錄列表