Life Plus 熟年誌 2015年7月號

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快樂變老前　你要知道的幾件事

一講到「老」，大家都唯恐避之不及，拒聽、不說，甚至禁止想像。可是隨著年紀的增長，有一天突然意識到自己老了，這樣的改變讓人難以接受，有些人可能會做出一些讓子孫或周遭朋友都不愉快的行為，將自己畫地自限，也把親友愈推愈遠。

日本作家曾野綾子曾寫道：「老年的姿態，實際上取決於年輕時代不同的生活方式。」若要有美好的晚年，在熟年階段就得準備好面對晚年的心態，並培養一切必要的技術才行。

《熟年誌》這次特別邀請到台灣優質生命協會祕書長紀寶如、弘道老人福利基金會執行長林依瑩、財團法人老五老基金會執行長游麗裡、社團法人台灣銀髮族協會創辦人林茂雄，一起來探討到底要怎樣做才能告別顧人怨、變身萬人迷！

在快樂變老之前，你還得先掌握住些小訣竅！

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特別企劃：白先勇為父親白崇禧立傳　還原二二八歷史
知名小說家白先勇，近年努力為父親白崇禧立傳，在這過程中，白先勇懊悔年輕時未與父親多聊聊，驚歎自己晚年與父親的相像之處，更感激父親當年放手讓他棄理學文，現在他交出一本本作品，向父親與那個時代致意。

要健康：講話不用大小聲，聽力保健從日常生活做起！
什麼是重聽？一般而言，能夠清楚聽到二十五分貝以下的聲音，屬於正常聽力範圍；若大於二十五分貝以上，依聽損程度區分為輕度、中度、重度重聽，對未來的生活起居產生不便，本期由澄清醫院耳鼻喉科醫師劉博仁向大家介紹聽力保養知識，讓你能夠預防、控制重聽。

熟人物：演歌雙棲藝人蔡振南　從流浪到樂齡的甘味人生
蔡振南用無理論、無文憑的做事態度踏上演藝之路，每次絕對要求自己學到位，甚至超越、推翻現存的教條或限制，對於子女、孫子的教育卻以無為而治，蔡振南建議老後生活首要就是調整心態，再者就是持續嘗試新計畫，實現自我享受愜意人生！

傳承的記憶：泉興榻榻米的溫度傳承　祖孫攜手打造百年文化
府城「泉興榻榻米」創始人李金水老先生，年僅十六歲便向日本師傅拜師學藝，超過七十個年頭的品質，將交付給努力苦學之後，獲得李金水肯定的孫子－李宗勳，現在更與大學合作，將榻榻米元素融入文創商品，意將榻榻米精神永續傳承下去！

好生活：遠離添加物　食安專家聰明擇食
我們對「味精」、「防腐劑」避之唯恐不及，卻對雞粉、高湯塊、調味劑毫不設防。在食品加工業蓬勃的年代，想要吃得健康，除了留意認證，食品標示的添加物反而更需要被「看懂」；食安專家文長安良心建議，讓這些常識變成消費共識！

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註：〈ソトコト〉與〈孫の力〉文章因電子版權問題，故未收錄。

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