戶外探索Outside雙月刊 02月號/2014年 第13期

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非「跑」不可

在國外，滑雪是最夯的冬季國民運動，學會滑雪沒有想像中的難，只要有專業指導員帶，很快就能上手；裝備不用自己買自己帶，雪場都可以租借；滑雪團也不一定都很貴，不到三萬元的日本鹿島槍，最適合小資男女，本期有超High報導供大家參考。若覺得北海道滑雪太貴，那就去長野縣吧!有「日本屋脊」之稱的長野縣，是北海道之外日本滑雪場最密集的地區，加上雪況與雪質都很棒，海內外滑雪愛好者絡繹不絕。本期要帶大家滑遍當地最著名的志賀高原、野澤溫泉以及白馬山麓，絕對讓大家熱血沸騰。！俗話說凡滑過、踏過必留下雪跡，雪景、滑雪怎麼拍?本期有拍攝技巧分享。

要說到台灣最當紅的全民運動，「跑步」當之無愧!臺灣一年舉辦的路跑賽超過一百場，長距離的馬拉松更是破六十場，且報名秒殺、場場爆滿。據統計，臺灣的全馬人口八年成長近四倍，非常驚人。近年來臺灣的跑步人口大幅增加，一般推估，有長期路跑運動習慣的人口至少四十萬人，而廣義的路跑人口大概有兩百萬人，路跑瘋潮正流行。本期的專題報導「跑」，請到各個領域的跑者達人現身說法，要帶大家循序漸進，由一般跑邁向半馬、全馬、越野馬、甚至超馬、極地馬拉松。每種運動都有撞牆期，跑馬拉松也不例外，要不斷的撞牆、循序漸進的跑，才能衝破一道又一道的銅牆鐵壁牆，邁向超馬。套一句過來人的座右銘:「跑步沒有奇蹟，只有累積。」要跑得更久、更遠沒有捷徑，除了選用機能設計的裝備與跑鞋，只能一步一腳印的去累積體力與實力。想掌握時下最夯最實用的路跑、野跑、馬拉松專屬裝備與潮物，速翻本期特搜報導。

喜愛攀岩的讀者，本期請跟著「戶外探索」的腳步到加拿大的攀岩聖地Squamish去朝聖，還要前往四川探勘新路線「玩火」。此外，還要告訴大家岩楔的保養之道與何時該汰舊換新。愛釣客也沒閒著，本期介紹超挑戰、超刺激的馬祖海域擬餌釣七星鱸，are your eady?還不夠刺激的話，那你可要試試不用出國、臺灣就有的獨木舟跳瀑布。放馬過來！新北市三峽大豹溪和新竹縣尖石那羅溪絕對要你驚聲尖叫！

每一項戶外運動都有風險，也正因為有著不可知的風險，才令人著迷。從事各項戶外運動，必須量力而為，要先將自己準備好，做好戶外風險管理之後，再勇敢接受大自然給予的考驗，這才是愛惜生命、尊重大自然的態度！不論上山下海，希望每個人都能快快樂樂出門，平平安安回到家。

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