風行日本體育界的鴻江理論
你的身體是屬於手臂型還是足底型
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ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 05月號/2022 第89期
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封面特集《完全的回正觸球》：不管是哪個世代的球友都想要讓「桿面回正觸球」，但結果總是一直往右飛，想做點什麼卻又變成左拉……。為了脫離這樣的困擾，我們...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 08月號/2022 第92期
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封面特集《最強啟動下桿特訓班》：明明很清楚在球場上，只用上半身出力的話就會導致的右曲球…。為什麼會無法順暢的往下揮動呢？本回就由本賽季狀況絕佳的職業...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 09月號/2022 第93期
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封面特集《用短桿決勝負》：在高爾夫中，球從果嶺外要如何切進去就是勝負的關鍵。特別是草越長越茂盛的夏天，短桿就變得很重要。如果學會短桿名人所傳授的技...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 04月號/2022 第88期
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封面特集《提升開球績效》： 開球時要注意的揮桿要訣很多，不管哪個部分都很重要，但若要說哪一點最重要，答案就是必須由內側下桿。不論是左弧型或右弧型，...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 12月號/2021 第84期
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封面特集《全號數大特集-開球木桿篇》：在本季獲得8 勝，氣勢如日中天的稻見萌寧，有著狀況絕佳的開球表現，向她請教訣竅後得到「要使用腳來擊球，最重要的就...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 01月號/2021 第73期
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封面特集《讓桿面回正觸球更有威力》： 一般球友最大的煩惱是開球時無法好好地回正觸球，最常導致的結果就是出現右曲球。若不想要偏右時，試圖讓桿面快點回...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 07月號/2022 第91期
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封面特集《Team辻村式第2桿特集》：明明是從很好的球位來做擊球，卻打不上果嶺…。為了解決煩惱，我們貼身採訪了Team辻村的集訓過程，辻村教練表示：「在控制...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 04月號/2021 第76期
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封面特集《開球木桿與鐵桿的揮桿方式是一樣？還是不同？》：在開球木桿特性不斷進化的現在，開球木桿與鐵桿的揮桿方式是否相同，已經是必須重新審視的問題。...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 08月號/2021 第80期
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封面特集《真正的由內側下桿》：讓桿頭「從內側」進入觸球，並轉動回正通過，是讓球筆直飛出的絕對條件。但為何總是做不太到……。是不是因為只有用雙手在做揮...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 04月號/2020 第64期
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封面特集《打更遠的練習法》：想要打更遠的人，對能學會正確動作的練習總是充滿興趣。能夠提升擊球距離的練習很多，最有效率的是哪一種？我們請來對於擊遠充...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 06月號/2021 第78期
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封面特集《能開更遠的新揮桿》： 球友們今年夏天在高爾夫最想要突破的項目，果然還是希望開球木桿能夠開得更遠更穩定吧！想達成目標的關鍵，在於是否能確實...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 10月號/2022 第94期
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封面特集《絕對要穩定地打上果嶺》： 明明是球道上的好球位觸球卻不夠扎實導致球的距離不夠，到不了果嶺而形成打短，要怎麼做才能防止這種令人失望的失誤呢...
ALBA阿路巴高爾夫 國際中文版 11月號/2022 第95期
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封面特集《實戰揮桿理論》： 雖然憧憬著做出職業選手那樣的揮桿，但現實上沒有強韌的肌力與協調性，很多動作根本做不到。我們請來認真應對比賽的單差點球友...
詳細資訊
連續揮桿狙擊鏡
老虎伍茲超完美短切表現
直到觸球為止都要鎖住右膝
讚岐的秀樹
使用粗握把消除用手打的習慣
苦手超克服
下場遇到強風
鐵桿的距離也要打得準
風行日本體育界的鴻江理論
你的身體是屬於手臂型還是足底型
三階段進步法
突破100桿／停止打出右曲球篇
突破90桿／短切不打厚的方法篇
突破80桿／做出想要的球路篇
找回最佳狀態的秘訣
香妻琴乃的重心練習法
遇到困難球位也絕不失敗
25碼以內專用短切打法
女子選手老師 小祝櫻
做200%的空揮練習
正式擊球時就不會歪
封面特集《你的身體是屬於手臂型還是足底型》：日本知名運動訓練師鴻江壽治，提出的「鴻江理論」，意指人類的身體可分成手臂型與雙腳型兩種。而要判斷自己是手臂型或足底型其實很簡單，只要坐在椅子上再站起來即可，站起來是會用到手臂的人是手臂型，只靠腳站起來的人則是足底型。這次將介紹要如何將這個理論運用在高爾夫運動中，找出你的揮桿傾向！
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