Life Plus 熟年誌 2018年09月號

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【本期專題】熟齡好朋友　社工、個管師 、照專可以為您做什麼？

老化雖然是一條單行道，但在老化這條路上可能衍生的問題卻不只一個，包括生理、心理、家庭、社會，不同層面引發的問題，都會彼此交錯影響。因此，解決銀髮族的問題需要以整合性的角度切入，方可有效從根本解決問題。

步入熟年，面臨問題愈來愈多，我們是否需要很多朋友來協助我們解決問題呢？其實，最重要的是，認識一位可以由各個層面思考，可以綜觀並徹底解決問題的好朋友。

本次專題就是跟讀者介紹幾位步入熟年之後，應該要認識的專業好朋友。社工師、個案管理師、照管專員，在我們身心都還健康時，這些專業人才可以協助我們做好健康促進、延緩老化與失能；當我們生病、需要長照服務介入時，這些好朋友會以我們為中心，規劃完善的照護計畫，幫助我們在地老化、得以善終。

好朋友不嫌多，但是社工師、個案管理師、照管專員在老化過程中，絕對是與大家息息相關的最佳好友！

◎其他精采單元：

【特別企劃】社區安寧完善、照顧休假有補助　借鏡歐洲照顧經驗
當社區、居家安寧逐漸成為時勢所趨，我們的照顧體系與人力素質能否跟得上這樣的發展脈動？令人憂心！實施一例一休後，居家護理師的服務與調度面臨前所未有的考驗；安寧病房照顧資源與社區居家安寧模式難以接軌。除了發展社區照顧，如何支援家庭照顧者也是相當重要的議題。法國從補助金、近親照顧假、免費進修等各項福利措施作為，讓照護者兼顧照顧、工作和生活品質，也等於維持國家運轉。也許北歐、荷蘭和法國的經驗，可為台灣長照指引方向。

【要健康】「得舒飲食」、適度運動　遠離高血壓折磨必知守則
高血壓是常見慢性病之一，儘管一般人理解年紀愈大，盛行率愈高；但值得注意的是，竟有七成十八～三十九歲年輕族群不知道自己血壓過高。想要遠離高血壓，應積極量測血壓，過正常健康生活，例如採「得舒飲食」、適度運動；如需藥物治療，也應遵從醫囑，適時回報身體狀況。

【傳承的記憶】叭噗！叭噗！透心涼　永富冰淇淋傳承懷舊冰品
還記得小時候吃過的「叭噗」嗎？那是許多人都無法忘懷的童年回憶，在甜品種類不多的年代，它陪伴我們度過無數個酷暑，也讓燥熱的夏季有了清涼的片刻。您可知道這樣的古早味其實從未消逝？位於台北西門町的「永富冰淇淋」，七十多年來一直傳承不變的美味，讓您一口接一口、愈吃愈順口。

【熟人物】登峰造極秀色留影　吳夏雄親山愛山半世紀
「登峰造極固可喜，全身而退更可貴。」這是吳夏雄從事登山活動逾半世紀奉行不悖的座右銘。對於吳夏雄來說，建築是他的職業，無怨無悔；登山是他的事業，求高求遠；攝影是他的志業，求真求美。特別的是，開啟兩岸聯攀的吳夏雄，不僅常以登山體會人生哲理融入事業，且推廣登山教育理念不落人後，可謂登山界的楷模典範。

【好生活】鋁片鐵釘全是景　鎚起鎚落皆有情　胡達華釘畫傳奇
現年八十一歲的胡達華，從花甲之年才開始從事藝術創作，他捨棄一般的油彩、畫布，以鐵鎚當畫筆，鐵釘鋁片為顏料，剪刀就是他的調色盤，無師自通將生活的美感盡情揮灑在每一件作品中。胡達華重新賦予「破銅爛鐵」新生命，作品神韻就如其人，溫暖、親切，富含旺盛的生命力。

【熟年男女不思議】熟年婚如何長久圓滿？
高齡社會平均壽命延長，許多人在晚年初婚或再婚，與伴侶共度人生最成熟豐富的階段。但熟年朋友必須認知到「熟年婚」除了彼此經濟自主、精神自由外，不能因心醉神迷而乘興結婚，也不能視結婚為戀愛的延長，才不致因為不堪現實考驗，而敗興破局。

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