皇冠雜誌 825期 2022年11月 為什麼總是不開心？

詳細資訊

825期2022年11月

■封面故事
為什麼總是不開心？

你知道嗎？
在二○二二年聯合國的「世界快樂指數」報告中，
台灣排名二十六，是亞洲第一快樂的國家。

你可能會好奇，既然身處快樂的國度，
為何自己還總是感到不開心呢？

※請試著檢查一下自己的狀態：
□是否積極尋求快樂的方法？
□是否過度追求完美？
□是否擔心跟不上最新的話題？
□是否害怕自己不夠努力？
□是否常常陷入自我懷疑？

如果你有以上狀況，
別擔心，請翻開本期《皇冠》！

讓心理醫師蘇益賢、心靈導師黃大米、
療癒陪談師小妮子和暖心作家沒力史翠普，
陪我們重新審視現況、調整狀態，
找出問題癥結點，迎向嶄新的人生！


■編者的話
藍色是心情的顏色

色彩心理學中，顏色分別代表不同的心情與性格，譬如紅色是熱情衝勁，黃色是創意新奇，綠色是穩定和諧，而藍色，往往給人一種憂鬱悲傷的感受。許多人心情不好時，會去看海，聆聽海浪的聲音，而看著看著，有時竟不知不覺就流下了淚，藍色，真的是憂鬱的顏色嗎？
每到十一月，天氣轉涼，秋風吹拂，不開心的情緒似乎更為明顯，但除了季節性的因素，有時我們也無法分辨這種情緒到底從何而來，即使穿得暖，吃得飽，有固定工作，合得來的朋友，夜深人靜時，獨自躺在床上，仍忍不住問起自己：「為什麼總是不開心？」其實，這樣的微憂鬱人人都有，本期，就讓我們一同面對這現代課題，為自己的情緒，找到療癒的解方！

人的心情，不僅受到氣候左右，也會受到不同時空而影響。每年十一月十一日，是德國著名玫瑰星期一狂歡節的序幕，整整三個多月的時間，橫跨到農曆春節，但對旅居於此的華人，心境則有所不同，在異國的熱鬧氛圍中體會著東方春節的寂寥，交織家鄉回憶片段，成了反芻自我心思的時刻。
我們的心情可以透過文字紀錄，但動物的憂傷卻往往無聲無息地被遺忘。關注動物與蔬食議題的海豚老師戴宇陞，時常穿著一襲海豚裝出席各大演說，如果地球是一個家，動物其實就是我們的家人，若能多一分同理，便能與大地萬物和諧共處。
人之所以不開心，或許是因為大半的時間幾乎都在工作中度過。「人生指南」中，資深職涯顧問楊琮熙，提出了「布局思維」，只要循著我們的原型，從自己有興趣的項目著手，如果能清楚知道自身的方向規畫，或許就能破除迷惘，實現自我。

如同顏色其實是光的折射，映照的其實是我們的心境，藍色可以是憂鬱，但也可以是療癒，一切的定律，操之在己！


■雜誌目錄

【特別企畫】
為什麼總是不開心？
努力想要快樂，怎麼反倒讓你微憂鬱了？◎蘇益賢
不開心的失速列車◎黃大米
越追逐越焦慮，不想放棄的你，記得重新找回生命意義◎小妮子
所有情緒的原因都是為了拯救自己◎沒力史翠普yucaio

【視界角落】
玫瑰星期一的狂歡節◎瑞伯
Hotel California◎奕茜

【藝文饗宴】
張瑞頻：水桶人的盲目與勇敢◎張瑞頻

【靈光乍現】
距離◎萍緣

【日常片刻】
勞作◎林佑霖

【隨筆散策】
我的跨國婚姻禮物◎馬尼尼為

【隻字片語】
最佳拍檔◎楊子霈

【大地之歌】
被遺忘的動物們◎戴宇陞

【光影詩人】
光，帶我走向遠方◎李屏賓

【精選專欄】
醒◎陳曉唯
自信提袋◎李家雯（海蒂）
亞維儂四季◎喬安
水蛭醫生◎蕭景紋
漏網（上）◎陳浩基

【小說嗜讀】
樣品屋◎楊瀅靜

【虛構異界】
詭機◎心薇
春三十娘◎余志挺

【愛の絮語】
親愛的，這是真的嗎？◎薩芙

【私語手札】
正常週末的一個下午◎李修慧

【歲時旅程】
他們的台海一生◎古一

【先讀為快】
媽媽，我要學◎付立平

【人生指南】
布局思維◎楊琮熙

【新書情報】
月曜日的抹茶咖啡店◎青山美智子
隱性偏見◎潔西卡．諾黛兒
後來◎史蒂芬．金
靈魂擁抱【十五週年淬鍊真實紀念版】◎侯文詠
布局思維◎楊琮熙
媽媽，我要學◎自主學習教育專家 付立平

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