「EFT 情緒釋放技巧」（Emotional Freedom Techniques），是能量心理治療體系當中的一種，快速又有效的能量心理學技術。是一套簡單方便，以及具突破技巧，能迅速有效解決情緒與心理問題。現今許多國家的心理學家運用它來進行治療，成千上萬的人運用它來進行減壓、情緒排毒與療癒重大創傷。
在「EFT 情緒釋放技巧」裡，Carol老師會引導你一層層深入你的情緒核心，碰觸最真實的自己，啟發內在的力量與愛，協助你卸下情緒的包袱，釋放深藏的痛苦種子，找到心靈的平靜與寧靜，重新認識自己、接受自己，重建自信。

作者
林嘉瑗
美國康乃爾大學電機系學士、碩士，加州大學洛杉磯分校MBA企管碩士。曾於IBM、GM，等大型跨國企業。一九九○年開始創業。

因一場婚變，接觸到能量心理學療法，PSYCH-K、NLP（Neuro-linguistic programming）、EFT（Emotional Freedom Techniques）等，更取得證書，成為專業教練。

師承，國際潛能激勵大師 Anthony Robbins，EFT 創始者　Gary Craig，NLP創始者 Dr. Richard Bandler ，與Psych-K©創始者 Rob Williams，等。國際知名情緒療癒大師，更獲得高績效教練、國際神經語言程式學NLP專業教練、美國深層情緒釋放EFT專業引導師與Psych-K© 療癒師等，專業認證。

Carol老師是台灣EFT先驅者，懷抱極大熱誠，分享EFT的運用，希望協助處於情緒困擾的人，排出情緒毒素、提升正面能量，讓平靜、喜悅與愛進入生命的每一天。深信只要正確的方法在手，人人都能獲得情緒上的自由以及財務上的富足，為此她創立生命火花講堂和吸引力網路營銷公司，幫助世人實現夢想。

目錄
01.為什麼情緒管理、排毒很重要？
02.簡短介紹
03.因為愛--我與EFT的接觸，從一段人生故事開始說起
04.情緒樹：如何利用情緒樹找到深根蒂固的信念
05.EFT情緒排毒敲打操敲拍位置介紹
06.十大情緒之一：難以負荷的沉重感
07.十大情緒之二：不斷的自我批判
08.十大情緒之三：逃避現實
09.十大情緒之四：拖延和自我破壞
10.十大情緒之五：罪惡感和自責
11.十大情緒之六：自我設限
12.十大情緒之七：對某些事成癮
13.十大情緒之八：對不可預知的改變感到恐懼
14.十大情緒之九：害怕承受不起的失敗
15.十大情緒之十：控制不了的憤怒
16.運用EFT幫助自己與他人情緒排毒Q&A