真逆齡（有聲書）

詳細資訊

健康增齡，才能真逆齡，你一定要知道的新思維！
不到40歲就當上國際醫學期刊主編的高齡醫學專家陳亮恭，爬梳國際間最新研究，提供令人振奮的健康增齡策略，釐清各種養生說法。現在用聽的也能健康逆齡。
每個人都會老，但每個人都能有效健康增齡，延緩老化對健康的影響。
預防身體活動功能（肌肉骨骼）、心智功能（失智、憂鬱）、感覺功能（視力、聽力、平衡感等周邊神經）的喪失才是真逆齡。

講者
陳亮恭
老化是個持續的過程，雖無法逆轉但可調控對於生活的影響。陳亮恭認為超高齡社會的解方需要結合生醫研究、多元科技發展與生活智慧，透過宏觀視野的創新策略因應人類歷史首見的長壽現象。
現任：
台北榮總高齡醫學中心主任
國立陽明大學醫學系教授兼高齡與健康研究中心主任
國立交通大學智慧醫療推動中心副主任
亞洲衰弱症與肌少症學會理事長

章節
01真逆齡有聲書(一)
02真逆齡有聲書(二)
03真逆齡有聲書(三)
04真逆齡有聲書(四)
05真逆齡有聲書(五)
06真逆齡有聲書(六)
07真逆齡有聲書(七)
08真逆齡有聲書(八)
09真逆齡有聲書(九)
10真逆齡有聲書(十)