約瑟夫．盧恰尼 關注
清理負面情緒的自我對話 ：練習對自己好好說話，鬆綁焦慮慣性
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當情緒失控時，你能這樣接住自己── 用自我對話整理心情亂流，不再內傷糾結。 ★《不再內耗的自我對話》暢銷系列書 ★ 長銷全球的心理自癒經典
不再內耗的自我對話 ：讓90％的焦慮、糾結、不安全感都消失的自我對話練習
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你對自己說的話，決定你怎樣過這一天 心理師教你這樣說，會讓每天感覺好很多 讓90％的焦慮、糾結、不安全感都消失的自我對話練習 ★連續四年穩居亞馬遜心理暢...
