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新陳代謝若是停止,你的生命就宣告結束。 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書,長達40週 林佳靜 生化代謝暨功能性醫學營養師 推薦 透過新陳代謝,我們將食物轉換...
★★美國國家獨立出版傑出獎決選作品★★ 為何變胖容易減肥難? 明知不可行,卻還是停不下嘴、吃不停? 甩油、甩糖、降血壓,現代人擺脫不了的三高困擾,背...
藥師行者「皮沙士」專序推薦 以下五個基本健康指標,你都有嗎? 1.頭要涼 2.腳要熱 3.氣要足 4.血要暢 5.便要通 內氣平百病!
胰島素控制你全身每一個細胞! 失控的「胰島素阻抗」, 是全球最常見的健康失調!
亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書,引爆話題討論 全球熱銷近百萬本,版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經...
這是變動啟蒙的年代,也是疏離尋覓的年代 我們的身、心,該如何安放? 這個時代,資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
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精神醫學領域革命性突破──腦能量理論揭示: 所有精神疾病都是大腦的代謝疾病, 粒線體是代謝的主要調控器,而代謝問題是可逆的! 本書的科學見解不僅僅涉...
這是完全可以執行一輩子的健康方案,是永不復胖的唯一解答。 你和吃不胖的人之間的距離只有「新陳代謝」四個字。 重整代謝生態是你餘生不需再靠意志力挨餓...
還在為「活得久一點」而努力嗎?先別急著吹蠟燭。 《長壽混合策略》不是那種教你每天喝檸檬水、早睡早起的老派指南,而是一本幫你升級「長壽系統思維」的生存...
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...
人體這部精密機械,如何保養才能避免故障? 在家就能做的十項身體機能檢測和練習, 從肌肉、關節、身體平衡、呼吸到睡眠, 再怎麼不想運動,都能在日常生活中...