俄羅斯武術西斯特瑪 基礎與進階

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西斯特瑪的最大的特點在於「沒有規則」，以及「自由的身體運用」，所以練習時主要是關於身體自覺能力的開發。也因此課堂內的練習沒有固定的課表、沒有固定的對練方式、沒有招式的對拆，每堂課的練習內容也幾乎都不一樣。這麼多的「沒有」，是為了讓練習者不會在練習時製造出會限制自己的招式或習慣；而在真正遇到狀況要應用時，可以將自己的能力發揮到最大。 但也因為如此，很難向初心者的朋友解釋什麼是西斯特瑪。雖然很多人看了網路上的影片後對西斯特瑪產生了興趣，但剛入門進行練習時還是不知道該怎麼作，或是覺得是不是該從更基本一點的東西開始練。本書作為一項輔助工具或是參考資料，主要的目的是希望本書可以幫助所有華語世界對西斯特瑪有興趣的朋友學習及練習這項藝術。在您讀完這本書後若是對西斯特瑪的練習有興趣，請就近尋找有正式資格 (指擁有米哈伊爾 里亞布科或弗拉基米爾 瓦西里耶夫所發之認證文件) 的西斯特瑪指導員的練習場地學習。

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