要擺脫疼痛,得先知道開關在哪裡!
病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫,止痛菁華大公開。
你是否有這些無法根治的困擾呢?
落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛
媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆慢性痛
肩頸卡、上背痛、睡眠品質差的幕後黑手肌筋膜疼痛症
後背痛到前胸、頸椎問題造成手麻的多種轉位痛
走一走就軟腳、動一動才不麻的間歇性疼痛
頭頸/肩膀‧胸部與上背部/腰‧臀部與髖關節/手掌‧手腕‧手肘和手臂/大腿‧小腿‧足部等,
全家人的所有疼痛一本搞定!
你無法說出口的﹑壓抑自己的, 身體會代替你說不。 找回感知實際情緒的能力,學習認識自己感到壓力時會出現什麼徵兆,瞭解當我們忽視壓力源時,身體是如...
這本書有極大的療癒性! 完全療癒你受傷的身心! 當所有的情緒、關係問題都沉重地壓到自己身上時, 該如何讓一顆受傷的心獲得真正的自由? ★美國亞馬...
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本身作者貝塞爾‧范德寇為精神科醫生,也是研究創傷的先驅。他結合了最近幾十年心理創傷領域的驚人進展及三十多年治療創傷患者的臨床經驗,提出對於創傷的全新...
那些病人教我的,以及我想告訴他們的事 在面對疾病時,所有人的無助都是一樣的,害怕也是一樣的。 身邊的人的愛,能夠讓病人堅定活下去的意志。 當你跨...
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尋得身心平衡、降低發炎、重拾健康主控權的行動藍圖 幫助現代人找回自我修復力 免疫系統曾是身體最忠誠的守護者,抵禦病菌與病毒,但現代人的生活方式、...
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我們如何死去,正反映我們如何活著。 在本書,作者以1900 年為分水嶺,對比今昔人類的歷「死」,在地理大發現、文藝復興、科學革命與工業革命漸趨尾聲之時,...
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唯有懂得如何去怪罪, 寬恕才會真正的發生…… 《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》進階指南 創傷療癒大師佩特‧沃克深度療癒力作! 父母、心理諮...
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要擺脫疼痛,得先知道開關在哪裡!
病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫,止痛菁華大公開。
你是否有這些無法根治的困擾呢?
落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛
媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆慢性痛
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後背痛到前胸、頸椎問題造成手麻的多種轉位痛
走一走就軟腳、動一動才不麻的間歇性疼痛
頭頸/肩膀‧胸部與上背部/腰‧臀部與髖關節/手掌‧手腕‧手肘和手臂/大腿‧小腿‧足部等,
全家人的所有疼痛一本搞定!
疼痛的原因形形色色,從最常見的損傷性疼痛、錯誤姿勢經年累月造成的機械性疼痛,到可能潛在重大疾病的轉位痛,很多人都有輾轉求醫效果卻不彰,或是讓人推拿按摩後不見改善、甚至擴大惡化的經驗!
二十年來為病患及運動員治療疼痛的復健專家、對於中西醫療法都有豐富學養的許醫師,在本書中將身體各部位的常見病痛分門別類,從症狀、成因、診斷、治療方式,到姿勢矯正與全身肌筋膜動力鍊的調整、增生療法等復健科完善的止痛方法,以文字和圖表詳細解說,讓讀者真正從認識痛,進而緩解痛,終能遠離痛。
作者簡介
許宏志
嘉義長庚醫院復健科主治醫師、老年醫學專科醫師,專精於復健醫學、兒童早期療育、老年醫學、運動醫學等。臺北醫學大學醫學系畢業,美國西雅圖華盛頓醫學中心復健科臨床研究員、芝加哥西北大學復健科電學診斷研究員。因為親切仔細的問診風格,2009年獲《商業周刊》百大良醫推薦。
致力於建立雲嘉南地區最大復健醫療團隊,也積極投入發展遲緩兒童早期療育,參與診治多種項目運動員與國家代表隊選手之運動傷害,並積極推動運動傷害防治教育。著有《40+的健康讀本──保持最佳狀態從初老開始》等書。
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