大家都這麼說，所以就得這麼做嗎？

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「我都這麼努力了，卻還是得不到想要的幸福。」
「再這樣下去真的沒問題嗎？好不安……」
「我應該可以過著更好的人生吧？」
「今後要怎麼活下去才好？」

目前為止，你有過到自己想過的人生嗎？
在人生的這條路上，你有沒有人云亦云，
將「寶貴的主控權」交到別人手上？

如果你無法自主決定關於生活層面的任何事情，
也得不到幸福，先問問自己有沒有以下原因：

1.你是習慣看有，還是看無的人呢？
如果看到半杯水，你是想著「還有半杯」還是「只剩半杯」？
習慣「看無」的人，無論得到多少東西，都還是會覺得不夠而無法滿足。

2.不知道什麼是幸福，夢想和生活方式的選項不足？
要是腦中內建的幸福藍圖不足，不知道有什麼選項，當然不了解自己要如何開創。

3.不享受過程？
如果你已經正走在實踐夢想的路上，或是想要更勤奮工作卻缺乏實力，
明明知道最好的狀態是什麼，卻無法享受，並對勇於挑戰的自己說「讚」！

4.沒有付諸行動？
你知道自己的理想是什麼，也知道如何達成，但卻連一步都不敢踏出去，
只好繼續過著這樣的人生，直到無法忍受為止。

若抱持以上的任何一個原因，請你要相信：
人生會順隨自己的「心意」而走，
你的人生取決於你的選擇。
說到底，你現在的生活就是你過去的累積。
想要改變，就要勇於向自己提問，超越思考極限、帶出新觀點，
如此探索自我，就能找出最適合自己的選項。

因此重要的不是答案，而是問題，
沒有答案也好，心裡覺得混亂也好，
這都是在思考的過程。

接下來，請你先回答下面11個問題，
如果可以承受得住並回答得出來，
便能再深究更細節的子問題，
1你能對現在的自己說讚嗎？
2你現在真實的感受是如何？
3你有什麼想放棄或捨棄的事物？
4如果可以實現任何願望，你想實現什麼？
5你是為了什麼而活？
6你想成為什麼樣的人？
7你想挑戰什麼？
8你能為別人帶來什麼好處？
9你能做些什麼讓眼前的人開心？
10你的煩惱除了是煩惱，還隱藏著什麼其他意義？
11你要把今天變成怎樣的一天？

「幸福是什麼？」這個問題的答案不時在改變，
特別是在這個價值觀與環境劇烈變動的時代，
即使你今天想尋求一個既定的成功法則，
明天也可能就不適用了。
若要把過去的答案和別人的答案套用在現在的你，
適用的可能性極低，
為此，向自己提問就很重要，
假如不時常與自己的內心對話，很快就會迷失方向。

這本書將告訴你，如何用「高品質的提問」，
引導你通往幸福的方向，並再從主要的11個提問中，
延伸更多的子問題。
要思考從未想過的問題實在很困難，
但一旦跨出一步，便能稍微撥開遮蔽眼睛的雲霧，
找到一絲線索，鼓起勇氣行動！

作者簡介

河田真誠

生於1976年。是個「提問的專家」，透過提問來解決生存、思考、職涯等煩惱與問題，在企業舉辦研修，或在學校授課。主要著作包括《問出改變力：讓員工主動思考、團隊不缺創意、顧客增加需求的破冰提問法則》（台灣東販出版）、《私らしく わがままに 本当の幸せと出逢う100の質問》（日本A-Works出版）。

官方網站：shinsei-kawada.com/


譯者簡介

伊之文

翻譯生涯邁入第九年，挑戰過的領域包括商業管理、親子教育、心理勵志、醫療保健、文學小說與童書，很想繼續挑戰文學、推理、懸疑、繪本、食譜與漫畫。

工作邀約與譯文賜教：jptrans.tw@gmail.com

噗浪：譯恐遲遲龜

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