照顧父母書籍簡介
台灣人口老化嚴重,推估2025年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下,照顧父母對子女來說,將是一項更艱鉅的任務。了解各種照護需求、及早做好準備,才能從容面對老年生活。
這是變動啟蒙的年代,也是疏離尋覓的年代 我們的身、心,該如何安放? 這個時代,資訊量和變化的速度早已超過我們身心的負荷。每個人都被焦慮、憤怒與擔心牽...
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
亞馬遜、紐約時報2024年度暢銷書,引爆話題討論 全球熱銷近百萬本,版權售出逾30國 頭痛、過重、失眠、慢性疲勞、腦霧、三高、不孕、憂鬱......現代人經...
健康的粒線體可以幫你 強化免疫系統.常保腦力清晰.關閉疾病基因 新陳代謝疾病、免疫系統疾病 甚至是癌症、精神疾病等,看似原因各不相同 但最新醫學研究發...
洪建德醫師行醫40餘年之臨床診治精華! 作者治療糖尿病40多年來,一本實證科學,終極目標緩解糖尿病。 本書不僅採用最受糖尿病專科醫師信賴的《美國糖尿病...
這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法 環境、工作造成的壓力,煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎? 那麼,你需要放鬆了。 放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。 ...
★暢銷書《糖尿病緩解心法》作者洪建德醫師最新力作!★ 讓每個人身心靈健康美滿,是醫者最高理想! 枯樹如何開花? 就是要學會從預防醫學的角度, 避免罹患三...
大自然帶來的療癒與舒緩效果, 是可以測定、可以量化的嗎? 牛津大學生物系教授、英國皇家植物園前科學主任、 《植物博物館》作者 ~凱西.威利斯~ 以科學...
血糖不是敵人,真正問題出在無法有效被利用! 糖尿病、肥胖、心血管疾病、失智症、肌少症, 共同根源都是「胰島素阻抗」! 〈獨家收錄〉抗糖新科技 無痛、免...
一種愛,深邃如海洋。 一段情,相忘於江湖。 《醫道同源:當老莊遇見黃帝內經》榮登博客來、誠品、金石堂三大通路暢銷排行榜!
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第一本從身體的角度告訴你,我們該怎麼吃,和為什麼要這樣吃的誠意好書── 吃油不一定讓你長油,吃鹼身體不一定變鹼,人體的生理化學,其實,你一點也不瞭解!
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...
你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
鬆 柔。一套身心技術的再升級。 日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬, 我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆...
為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。
覺得自己還年輕,但身體卻老了? 打造可以長久使用的身體與心靈, 老年可以是你一生中最短的時期。
父母老化之後,開始會面對一連串問題,包括:
身體退化:聽力衰退、齒牙動搖、腦力退化、骨質疏鬆、肌力流失等。
易摔易跌:因骨鬆、肌力衰退、步態不穩,導致摔跤骨折帶來致命危機。
慢性病纏身:糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等,控制不良可能帶來嚴重併發症。
營養不良:因牙口變差或疾病因素,導致食欲不佳、進食困難。
個性改變:常見老人憂鬱,個性改變也可能是失智症的警訊。
你可能不知道,父母不愛運動,是因為缺少一雙舒適的好鞋;你可能不知道,父母不愛出遊,是害怕頻尿、失禁;你可能不知道,父母頻頻逛醫院,卻因為重複用藥而帶來更多健康問題。而這些,都可以靠子女細心的準備安排,解決父母的擔憂,進而改善生活品質。
「照顧父母系列」書籍,邀請各領域專家,從食衣住行到常見疾病,提供正確的觀念以及最實用的照顧指南。
目錄
1.連串失落感用硬脾氣武裝自己
2.適度交出決定權讓長輩有存在感
3.陪伴傾聽解開長輩憂鬱之結
4.3大因素找出長輩焦慮來源
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