照顧父母書籍簡介
台灣人口老化嚴重,推估2025年將進入超高齡社會。在少子化及高齡化的夾擊之下,照顧父母對子女來說,將是一項更艱鉅的任務。了解各種照護需求、及早做好準備,才能從容面對老年生活。
沒有什麼比一個清楚知道個人需求的女人更性感、更有魅力的了! 作者:「這本書獻給所有正經歷更年期、努力想搞清楚身體究竟怎麼了的女性; 也獻給未來即將面...
減重從來不是冷冰冰的卡路里加減法,隱身在食欲與體態背後的操控者,是「激素」。當激素平衡,身體自然知道何時該進食、何時該停止,以及脂肪該燃燒還是儲存...
以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,以四階段練氣公式為緯,以圖解方式讓你更易理解與實踐。 本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話,更不會讓你流於依...
身體總是僵硬、受傷久久未癒, 問題出在你只懂得施力,卻不知如何卸力。 學會卸力,才能更好地施力! ★放鬆效果更勝一般健身或伸展運動 ★日甲聯賽、日...
你是否懷疑過,也許,你的問題從來不在身體—— Amazon 4.7 顆星身心靈類暢銷書 全球5,000,000次下載、超人氣 Podcast《Mind Your Body》主持人、 「無藥疼...
吃什麼很重要,但如何吃更重要! 改變人生的10種科學進食秘訣, 幫助你改善慢性疲勞,終止食物渴望,找回健康的身體
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消除疲勞、恢復活力、提升運動表現, 日本頂尖運動治療師的疲勞恢復訓練 久坐少動的上班族,常感到雙腿痠痛、水腫; 運動愛好者,運動完即使做了伸展動作,...
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你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
每個不健康的人,幾乎都有呼吸的問題。 寫這本書,不是為了探討一般的呼吸而己, 而是希望陪你一起採用眼前適合療癒的呼吸。 「心健康,身體也會得到健...
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父母老化之後,開始會面對一連串問題,包括:
身體退化:聽力衰退、齒牙動搖、腦力退化、骨質疏鬆、肌力流失等。
易摔易跌:因骨鬆、肌力衰退、步態不穩,導致摔跤骨折帶來致命危機。
慢性病纏身:糖尿病、高血壓、高血脂、腎臟病等,控制不良可能帶來嚴重併發症。
營養不良:因牙口變差或疾病因素,導致食欲不佳、進食困難。
個性改變:常見老人憂鬱,個性改變也可能是失智症的警訊。
你可能不知道,父母不愛運動,是因為缺少一雙舒適的好鞋;你可能不知道,父母不愛出遊,是害怕頻尿、失禁;你可能不知道,父母頻頻逛醫院,卻因為重複用藥而帶來更多健康問題。而這些,都可以靠子女細心的準備安排,解決父母的擔憂,進而改善生活品質。
「照顧父母系列」書籍,邀請各領域專家,從食衣住行到常見疾病,提供正確的觀念以及最實用的照顧指南。
目錄
1.兩個管道申請居家無障礙補助
2.燈光l扶手l防滑掌握6大改造重點
3.花大錢才有安全?專家:重點改造就有效果
4.適合長輩的住宅這些一定要做到
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