我想和自己，好好在一起

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因為曾深深厭惡過自己，因為每天都與自我爭戰，
所以知道那深入骨髓，逃不開躲不掉的痛苦。
知道他人也在經歷，因此想跟每個人說：
「你並不寂寞，我跟你一樣，我們一起。」
 
\《有一種工作，叫生活》作者曾彥菁，誠實面對自我的洗滌之作// 
你的愛、你的恐懼、你的家庭、你的性別、你的傷口；
正是這些，讓你成為了如今站在這裡，喜歡與討厭的自己。
 
情緒、糾結、過不去的坎；我們都有。
不必覺得自己特別糟糕，不必掩藏，或想盡方法逃避。
讓我們一起轉身看看他們，拿出來曬曬太陽，
當你選擇面對，會發現比起壓抑逃避，這省力且有用多了。
 
邁入三十歲，給自己的人生關鍵字，
是「自由」與「自在」。
希望擁有不被恐懼操弄而不敢活成自己的自由，
以及每一刻都能與自己好好相處的自在。
 
跟著她的書寫，一起踏上內在探索的旅程，
觀察愛、面對恐懼、感受靈感、照顧自己，
你也終將發現——
長大成人的你，其實早已有能力，成為自己最好的伴侶。 
 
■ 觀察愛
失戀進程與內省、原生家庭如何影響我們
 
■ 面對恐懼
好孩子總是害怕犯錯、靈性逃避之路、討厭喜歡錢
 
■ 身為創作者
與靈感之神一起工作、面對攻擊自己的人、找到衷心喜愛的事物
 
■ 照顧自己
照顧你的身體、對自己好，從來不用等別人
 
 

作者簡介
 
曾彥菁 Amazing
 
文字工作者，在女人迷、天下獨立評論等平台游牧寫作。著有《有一種工作，叫生活》（遠流出版）。
社會學出身，習慣為每件事爬梳脈絡，釐清背後的因果關係，又同時好奇個人心靈在龐大的結構中，如何活著與感受。
喜歡關注幽微、隱晦，多數人不敢說出口的心事，相信無論黑暗或光明，只要是真實的就不會有錯。
願自己寫出真誠的字，與不同的靈魂緊緊相連，深深共鳴。
 
Facebook：曾彥菁（Tseng Yen Ching）
IG：amazing_tseng

媒體推薦

勇氣推薦
 
吳可熙｜演員
柯采岑｜《如果理想生活還在半路》作者
洪仲清｜臨床心理師
柚子甜｜心靈作家
張婉昀｜女人迷主任製作人
陳寧｜作家及身心靈Youtuber
許菁芳｜作家
雪兒 CHER｜療癒系作家
鄭俊德｜閱讀人社群主編
盧美妏｜諮商心理師、人生設計實驗室創辦人

誠實好評

讀彥菁新書《我想和自己，好好在一起》，覺得像開髖。開髖很痛，痛完卻通體舒暢，重新出生，用孩子眼光，回根源看一看，繼而能用好奇之眼，體驗世間所有發生。
我在夜晚讀，讀完當刻，感覺眼前明亮，訊息跟她說，哇妳這次也太像裸奔上街了吧──裸奔畢竟誇飾，不過道理相近，是不是唯有近乎赤裸地，面向那些曾讓你糾結的記憶與人群，你也才擁有重新詮釋與定義己身經驗的自由。就像開髖的實質意義是，釋放埋在體內深藏已久的沈重與憋屈，理解光明背後亦是有著黑暗之後，並且願意，給體內黑暗，幾個溫暖抱抱。
這也是我對彥菁的認識，自救者方得救人。起因我們也曾溺水，方有勇氣泳渡大海，是因也曾受傷的緣故，於是更懂包紮。於是，此書即是開髖大全，補氣大法，出生指南，且有彥菁親身/貼身/近身示範，帶你也去看她的傷害現場。
髖部實則能越打越開，就像我訝異，原來彥菁的書寫，還能一路坦率，我明白那背後，其實是她有意願剖開，像剜木瓜籽那樣，好好整理自己，允許自己不完美，看見失落與遺憾，追尋自由與自在，更想把這一切的路徑，給指引與分享出來。
我們都是這樣的，這樣也可愛的。我在這本書裡，看見我自己，並且願意，跟自己好好地待在一塊。──《如果理想生活還在半路》作者 柯采岑
 
挖掘黑暗面是彥菁的強項，長期追蹤她的文字，可以看到她無畏地直視社會、人性、甚至自己的創疤。而從這些文字，我們也都得到了勇氣，像是有人告訴我們：這也是可以說的，這也是可以質疑的，沒有必要屈就於理所當然，而當我們直視黑暗，就是完整的開始，彥菁為我們做了最美的示範。──心靈作家 柚子甜
 
人的一生，終究是與自己內在心魔交手，恐懼，來自我們曾不知如何處理的傷口，疤的觸感、痛的記憶，成了屏障，保護我們不受同樣的傷，如舊衣替你禦寒，終將不再合身，牽制行動。讀彥菁第二本書，你也會想如他一樣，牽自己的手，伴自己在時間之河中回溯，以客觀之眼，疼惜自己，讓恐懼隨風散去。漸漸透澈、漸漸坦率，自在之時，就是自由。──女人迷主任製作人 張婉昀
 
時間敦促著人們長大，卻沒讓我們知道該如何「好好的」長大。
集體意識將每個靈魂，壓縮在一個個罐子裡，雖然簡便但這種絕對，卻抑制了無限的可能性，並留下了許多時空皺摺。
透過彥菁溫柔真摯的文字，除了閱讀到一次次自我面對，也同時意識到：「我們都不是完美的人，而是快樂又頑皮的靈魂。」
是誰阻礙了你快樂的長大及變老？是自己嗎？
回應書中所述，人們的確無需看破紅塵，只需認出自己的人間天堂在哪，再慢慢走進去就好，最可愛的是每個人都不會一樣！
十分推薦此書給想和自己作伴的你。──作家及身心靈Youtuber 陳寧
 
放開完美的表象，開始經驗真實的自己。一路風景變幻無常，往內卻抵達踏實平安的人生。認識自己，理解自己，善待自己，因而善待世界──真是我們每個人能為世界帶來最美好的貢獻。──作家 許菁芳
 
當愛自己成為一種常見的自我表態，那麼有那種不愛自己的嗎？
有的，不過這些完全不愛自己的人，應該早已不在人世。
我們一定都還愛著自己，只是有時愛別人多一點，只為求別人多賞點眼，來愛我們。
用討拍心態來向世界撒嬌，並抱怨著生活很糟，這些都是因為愛自己才會出現的情緒。
但這樣的愛更多時候體驗到的卻是傷害，旁人都受到了波及。
所以彥菁的書要來幫助你，面對人生的各種恐懼，學會好好照顧自己的方式。──閱讀人社群主編 鄭俊德
 
「真實是有代價的。」做為成熟的現代人，我們活在他人的慾望中。收起脆弱，習用不同面貌回應他人期待的投射。身為一名女性/心理師，我好像就應該溫和接納，無時無刻展現愛心耐心同理心，回應他人的需求？但我真的想這麼做嗎？彥菁讓我看到追求真實一致的可能性。她的文字、她的言行、她的書、她的人，都是一致的，在這本書中真實赤裸的展現。我期待我也是，適度照顧他人感受，盡可能坦誠相待。才能跟自己，好好在一起。──諮商心理師、人生設計實驗室創辦人 盧美妏

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