自療書：人生最重要的事，就是完成自己的成長

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一句話的力量!
《自療書：人生最重要的事，就是完成自己的成長》
本書作者楊依靜從心理學出發，希望給讀者溫暖、智慧與勇氣。
這是一本實踐書，更是一本自我救贖的寶典
需要慢讀、細品、反思
人生如果沒有裂縫，光怎麼進來？
正在經歷的痛苦叫掙扎，經歷那些痛苦之後叫成長。
我們曾是那個受傷的人，
也是勇敢活下來的人。
以長出力量的你，去拯救過去無助的你！

書中共有十五個主題，每個人都能在各自的主題當中找到療癒的指引，因為每一金句，都是作者從自己和學員的生命中淬煉而來，如此地貼近現實、貼近我們的心。




作者簡介

楊依靜

心理學講師、成長團體帶領者。畢業於夏威夷大學心理研究所，加州 Esalan 身心靈整合學院。曾接受完形心理治療、家族治療、戲劇治療、敘事治療、NLP心理學等專業訓練。長期於各企業、政府機構、學校、家扶中心、天主教善牧基金會授課，超過20年的豐富經驗，並有上千場的演講，助人無數。
創辦身心靈桃花源成長中心、臺灣點一盞燈社會關懷協會、阿含生命傳記劇場，目前為點一盞燈協會專職講師，開設線上課程：「人生必修心理學」、「走出童年創傷」、「成為更好的自己」、「做一個有溫度的人」、「真愛的旅程」、「破碎重生」等。
同時也是阿含劇場的製作、編導、演員、舞者。十二年來推出的劇作有：《愛情傷痕紀事》、《脆弱》、《我們如此很好》、《往事未曾如煙》、《女人真心話》、《與憂鬱共舞》、《回不去》、《寫給永恆的戀人》、《婚姻的真相》、《最親密的陌生人》、《創傷》。
曾經出版詩集：《獨舞者》、《我用生命記得你》，心靈勵志小品《醒了過來》。
喜歡繁華城市，城市裡的市井小民。喜歡文學、音樂、藝術、所有美的東西。有戀舊癖，特愛老歌、老相片、老朋友、老故事，還有傳統市場熱鬧的叫賣聲。
最著迷的作家是張愛玲，不只是她的華麗創作，更研究她與世隔絕的心境，與傳奇的生平。最愛聽藍調歌手 Nina Simone，充滿燃燒的激情，尤其那首Feeling Good: “Its a new dawn. Its a new day. Its a new life for me. And Im feeling good.”
這本書所有的愛與光都獻給你，祝福你擁有想要的人生，永遠來得及。
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