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電子書定價：NT$ 360
電子書售價：NT$ 278
作者自青春期開始偏肥，嘗試以飲食控制配合適量運動後，竟可一年半內減重30磅！
研究證明，控制飲食佔減肥成效高達八成！
減肥不用節食，只須做個精於計算的食家！
- 代餐無效？
- 喝水肥？
- 負卡路里食物能減肥？
- 食宵夜會肥？
將經驗糅合知識，寫出43個減肥心得，為各位減肥人士解惑指路。
囊括香港中外美食的卡路里資料，簡單又清晰展示。
更貼心地包括節日美食！！！
本書特色
推介各款美食餐單，教你學會減肥秘訣！
罕有全面記錄港式食物的卡路里資料，選對食物不再受肥胖困擾！
介紹卡路里知識及實用減肥攻略，簡單易讀！
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出版日期：2025-07-25
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365，日日有好湯 ：營養滿點，暖心開胃的365道湯品
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跑者都該懂的跑步關鍵數據 ：透過跑錶解析自己的跑力，突破瓶頸，進行有效率的科學化訓練
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國內第一本結合訓練理論+穿戴式裝置+跑者數據分析的耐力運動專書 在日常生活中必須了解「經濟指標」 在跑步世界裡則必須掌握「跑步關鍵數據」 自我突破是跑...
台灣豬，黑白切 ：日以繼夜的庶民美食
出版日期：2023-09-01
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第一本以「台灣豬」為主題的美食書 也是最重要小吃文化的指南 ★從北到南，道地台式小吃 ★隱身巷弄的排隊美食 ★內行推爆好吃的隱藏部位
放棄減肥，我瘦30公斤 ：瘦不是挑戰，是種生活方式！別再幻想30天瘦3公斤，拋開所有減肥法，開始動筆記錄，300天自然瘦30公斤！
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如果一天做超過一個伏地挺身就累了，那就只做一個吧！ 馬甲線和六塊肌不是常態，愛吃又懶得動才是正常人！ 首創！顛覆瘦身觀念，影響數十萬人的「記錄減肥...
晚點吃也不怕胖的瘦肚減醣湯 ：免精算醣分熱量x美肌纖體食材，瘦身期必備的省時美味湯品！
出版日期：2021-12-28
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//// 天天都能喝‧晚餐超推薦 //// 纖維質x蛋白質一鍋滿足，15分鐘快速上桌 醣量低於40克x熱量低於500大卡，零罪惡感又美味可口 料理零門檻、瘦身期必備，...
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作者自青春期開始偏肥，嘗試以飲食控制配合適量運動後，竟可一年半內減重30磅！
作者說：「最重要懂得計算卡路里，還有食物分量的拿捏。」
研究證明，控制飲食佔減肥成效高達八成！
減肥不用節食，只須做個精於計算的食家！
- 代餐無效？
- 喝水肥？
- 負卡路里食物能減肥？
- 食宵夜會肥？
將經驗糅合知識，寫出43個減肥心得，為各位減肥人士解惑指路。
囊括香港中外美食的卡路里資料，簡單又清晰展示。
更貼心地包括節日美食！！！
本書特色
推介各款美食餐單，教你學會減肥秘訣！
罕有全面記錄港式食物的卡路里資料，選對食物不再受肥胖困擾！
介紹卡路里知識及實用減肥攻略，簡單易讀！
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