1天5分鐘！把「沒辦法」變成「有辦法」的持續習慣

詳細資訊

每天多做一點點，終點再遠也不遠。

一年獨立完成200件案子？效率比別人快7倍？
相信我，你真的能做到！而且還能做得比別人更開心！


絕對能夠讓你持之以恆的「究極勝利法」！
每天5分鐘，打造屬於自己的成功。

．與其「正確的努力」，不如「正確的繼續」。
．不管做什麼都行，試著開始吧！
．思考「目的」前，先思考「架構」。
．「沒有時間」，就在早上創造時間。
．建立「隨時可以停止」的思維。
．「明天再休息！」是有魔法的話語。
．累積「小成就」並將其遊戲化。


如果你總是工作做不完，覺得時間不夠用，養成好習慣很痛苦，
那麼恭喜你，這本書能夠解決你所有的問題！

我們都知道，半途而廢不會成功，那麼要如何才能持之以恆？日本傳奇設計師井上新八花了20年以上的時間，經由反覆驗證，最後得到的答案是：將一切「習慣化」。

事實上，「持之以恆」本身就是一件有趣的事，許多人執著於付出努力，但努力過程所帶來的辛苦，卻會成為習慣養成的阻礙。相反地，要能夠輕鬆執行，才能讓我們有動力持續。只要建立能讓自己習慣的「機制」，事情就能很自然地持續下去。當小小的改變成為習慣，你的日子將會在不知不覺中煥然一新。

建立「持續習慣」不需要艱苦的努力、驚人的毅力，只需要每天花5分鐘的時間，就可以輕鬆做到，當你一步一腳印地累積小小的成就，生活也將變成好玩的遊戲。你現在所付出的一切，都可以幫助一年後，甚至是十年後的自己，而「持續習慣」就是你不斷累積的珍貴資產，更是你邁向成功的重要答案。


【職業作家、時事評論員】Zen大
【《周博教你高效閱讀做筆記》粉專作者、效率學習講師】周博
【臨床心理師】洪仲清
【全職交易人】梁展嘉
【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆
好評推薦！

作者簡介

井上新八

日本傳說級書籍設計師。1973年出生於東京。

就讀和光大學時，被在酒館認識的Sanctuary Books出版社的前社長高橋步先生邀請：「要不要試試設計書籍啊？」開啟了自學書籍設計業的生涯。大學畢業後，在報社擔任過編輯，2001年自立成為自由設計師。在沒有助理的情況下，一個人在家中一年內設計了近200本書。興趣就是繼續。此後，就持續著電影、酒、電視劇、動畫以及一點點的電玩和漫畫；還有打掃、跳舞、納豆。每年一次，在新宿黃金街舉辦攝影展。最近開始寫短歌。

設計過的書有《夜巡老師》、《磨練覺悟的方法》、《今天開始玩攝影》、《最高學以致用法》、《千萬不要按按鈕》、《虛無食譜》、《設計好心情》、《SHO-TIME》、《重整習慣》、《輕鬆思考法》、《運動腦》、《給「喜歡獨處者」的優質生活方式》等多本暢銷書。

譯者簡介

陳尹暐

輔仁大學財法所畢業，名古屋大學法學研究科前期課程修畢。
【關心領域】人權、哲學、法律史、行為經濟學。
聯絡電郵：hayashi.ii1976@gmail.com

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