本書探討了二十一世紀健康領域中最嚴峻的挑戰—癌症和腦神經退化性疾病，同時介紹保健的基本知識，以及三高與心血管疾病對身體的影響。

強調具備良好的保健和醫療常識，平日有助於個人維護健康，在與醫療工作者互動時會更順利。醫師不必花時間糾正病人的錯誤觀念，醫病之間的互動也會更有效率。

現代醫療強調「病人中心」，病人是醫療團隊中積極參與的關係人，而非被動的接受者。由於台灣醫師工作負擔重，門診時間有限，病人具備正確的醫療常識，對醫病雙方的互動和理解至關重要。

作者目睹了醫療體系的巨大變化，以及醫藥的突飛猛進，認為醫療常識對於積極參與自身醫療保健的病人而言更為重要。有鑑於此，作者在退休後重新開始撰寫醫療文章，並在臉書上設立「謝醫師開講」專欄，分享醫藥方面的知識。

期望透過本書，幫助讀者建立正確的醫療觀念，成為更積極、更有知識的醫療參與者。

目錄列表

封面
序文－知己、識病、快樂過生活
Part 1 二十一世紀的挑戰

01 癌症101
02 防癌和治癌是兩碼事
03 遺傳和癌症
04 癌症患者的年輕化
05 失智症不只是喪失記憶，也非全是阿茲海默症
06 失智症和高血壓
07 「腦滿腸肥」的說法錯了
08 運動和大腦體積
09 阿茲海默症的診療正處於變革性時刻

Part 2 健康沒有速成班

01 抱歉，健康沒有速成班
02 人如其食
03 炎症是百病之源嗎？
04 錯誤的觀察和誤導的統計
05 常見的醫療觀念之一
06 常見的醫療觀念之二
07 如何辨識網路上的假劣醫療訊息
08 如何解讀醫藥訊息
09 循證醫學和想當然醫學
10 從西醫的眼光看「治療」
11 如何做一個好病人
12 運動（可能的）壞處
13 運動的好處

Part 3 三高與心血管疾病

01 收縮壓、舒張壓、脈壓：數值後面的訊息
02 再談高血壓
03 高血壓對身體的影響
04 獨發型收縮壓高血壓
05 有高血壓該怎麼辦？
06 鹽份攝取量和高血壓及壽命的關係
07 「肥胖症和糖尿病」一對難兄難弟
08 得了糖尿病要怎麼辦？
09 膽固醇依然重要
10 棘手的心肌梗塞
11 得了心臟病要怎麼辦？
12 談「血栓」
13 血管有清道夫嗎？
14 主動脈瘤及主動脈剝離

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