昆達里尼瑜伽

詳細資訊

你可以成為富足、喜樂而美麗的。
事實上，你早就是如此！
你只是需要去體驗它。

「昆達里尼的體驗並非意味著你會進入一種喘不過氣來、深沉的狂喜狀態，
超越這個世界之外……，而是讓你能更完整地與現實結合，
帶給你更寬廣的視野與敏感度，讓你能更有效地採取行動。」
──尤吉巴贊大師

★學習及教授昆達里尼瑜伽的經典之作！
★華人地區第一本教學講授昆達里尼瑜伽的中文正體專書！
★作者為昆達里尼瑜伽大師在美國的首位女弟子，深具地位及代表性！
★廣受台灣地區數千位昆達里尼瑜伽教師與學員期待！
★台灣昆達里尼瑜珈教師協會理事長及教師專文推薦！
　
　這是一本昆達里尼瑜伽的明確指南。昆達里尼瑜伽已然被傳授了數千年之久，一直到近數十年來，才由尤吉巴贊大師向西方世界揭開其神秘的面紗；這門「神聖的科學」竟然出乎意外地簡單易學，只要能規律地修習，它就能幫助你強化神經系統、平衡腺體系統，同時駕馭身體、心智與情感的能量。本書輔以豐富圖片對昆達里尼瑜伽進行充分闡述、詳加說明，生動有趣的介紹，內容涵蓋了：

‧從初學者到進階級一應俱全的姿勢與位置
‧日常飲食與生活方式
‧呼吸與伸展的技巧
‧梵咒唱誦與冥想練習
‧有助於我們從瑜伽練習中得到最大收穫的指南

　昆達里尼瑜伽能幫助你面對壓力、改善健康、克服憂鬱，讓你感覺自己更有活力、更能享受生活，並且比以往任何時候都更愛自己。有了這本指南，你可以從今天就開始把瑜伽帶入日常生活之中，同時發現一條得以迎接身心靈各方面挑戰的康莊大道！

作者簡介

莎克蒂‧帕瓦‧考爾‧卡爾薩Shakti Parwha Kaur Khalsa
　是第一位在美國跟著巴贊瑜伽大師學習的女性。巴贊瑜伽大師是錫克教在西方世界的領袖，也是3HO（健康、快樂、神聖組織）的創辦人。3HO在全世界已設有三百個昆達里尼瑜伽中心。莎克蒂教授了近三十年的昆達里尼瑜伽，一九七四年並被任命為錫克法教的神職人員。

譯者簡介

林資香
國立台灣大學圖書資訊學系學士，美國伊利諾大學香檳分校廣告碩士，曾任職於廣告公司與航空公司，目前為文字工作者，專職翻譯、編輯與寫作，譯著涵蓋心靈成長、瑜珈、傳記、哲學、歷史、商業等領域，包括《西藏禪修書》《西藏心瑜伽2》《與靈共存》《希望之翼》《什麼樣的業力輪迴，造就現在的你》《我嫁到不丹的幸福生活》《昆達里尼瑜珈》《我還記得前世》《不只小確幸，還要小確「善」！》《哈佛醫學專家的老年慢療八階段》《瑜伽中的能量精微體》《禪修救了我的命》《心能靜下來嗎？》《爆買帝國》《哲學的故事》《暗殺世界史》《興衰：菁英網絡演變與帝制中國》《改變世界觀的20個偉人和100本書》《開啟你的驚人天賦》《當佛陀遇見愛因斯坦》《解開傷痛的20個超凡智慧》《深愛覺醒》《天賦的力量：新時代教父內維爾最經典收錄》《新時代覺活：第五次元高層次美好生活體驗》《究極休息術》《全球思維在地行銷》《時尚商業學》《偉大攝影的基礎：人物》《不尋常的邊界地圖集》等書。聯絡信箱：thlin.28@gmail.com
 

目錄列表