肝臟淨化的飲食聖經

詳細資訊

百萬暢銷書　醫療靈媒經典之作！

肝臟排毒的解答之書，
從疾病產生的原因到如何避免肝臟疾病，
可以減緩皮膚老化、減輕體重、增強肌肉，到提高免疫力，
讓你從困擾的症狀中解脫。

☆亞馬遜評分近五顆星，共10,000多則讀者熱烈回響，在「排毒與淨化飲食」等相關排行榜占據前五名，是醫療靈媒的經典暢銷書
☆9天肝臟療癒計畫，加上28道救肝食譜，排出肝臟中的陳年毒素
☆肝臟遲緩會引起自體免疫疾病、血糖問題、肝炎、肝硬化、脂肪肝、痛風、發炎、脹氣等問題，有效的淨化肝臟至關重要

針對肝臟這個靜默卻無比重要的排毒器官有更深入的了解，指引你解決肝脂肪、體重增加及老化等症狀。透過一連串的計畫和飲食，清理血液和淋巴系統，鬆馳肝臟中的脂肪細胞，並讓腎上腺得到休息。排除肝臟問題製造者，使用強效的食物、草藥和補充品來強化肝臟的免疫系統。

〰破除對肝臟的飲食迷思
反糖和反碳水化合物變成這事件的主流，甚至對水果產生恐懼。而蛋白質仍然是我們飲食中不容批判的神話。但這真的是真相嗎？破除低糖高蛋白飲食的迷思，剖析我們肝臟到底需要甚麼。

〰排毒療癒計畫與工具
1.救肝早晨：攝取充足水分，中午前不攝取含有脂肪的食物。
2.救肝3：6：9：《369排毒飲食聖經》的前身，一個以三天為單位的九天飲食計畫。
有效運用「救肝早晨」和「救肝3：6：9」，逐步為肝臟排毒。

〰功能與口味兼具的救肝食譜
飲品：救肝蔬果汁、扶桑花檸檬水、萊姆水等。
早餐：救肝蔬果昔、西瓜雪泥、焦糖蘋果圈等。
午餐：救肝沙拉、黃咖哩麵兩吃、地瓜黑豆沙拉佐辣味萊姆「油醋」等。
晚餐：扁豆墨西哥塔可餅、白花椰壽司佐泰式辣醬、普羅旺斯燉菜等。 點心：蘋果鳳梨脆片佐辣味芒果莎莎醬、救肝蘋果泥等。
甜品：水蜜桃薑汁雪酪、火燒香蕉冰淇淋等。

本書特色

1.安東尼．威廉的排毒養生法風靡全球，他是紐約時報第一暢銷書作者，而這本《肝臟淨化的飲食聖經》是早期的經典之作，

2.由「阿朵一家的醫療靈媒生活實踐」的朵爸、朵媽重新翻譯，身為台灣在地實踐者是美國IIN認證Health Coach健康諮詢師，將醫療靈媒的資訊在台灣扎根，能貼近原意與確實傳遞醫療靈媒給大眾的訊息。

3.『肝要是不好，人生是黑白的』這句話大眾耳熟能詳，這本書能夠幫助讀者深入了解肝臟這個靜默卻無比重要的器官，同時也提供了關於脂肪肝、體重增加以及老化等等症狀的指引。

作者簡介

安東尼．威廉 (Anthony William)

全球西芹汁運動的創始人，紐約時報第一暢銷書作者。四歲起具有與慈悲的高靈交談的獨特能力，慈悲的高靈為他提供了遠超時代的極其準確進階的健康資訊。

從四歲開始，安東尼就一直利用他的天賦「閱讀」人們的病情並告訴他們如何恢復健康。他作為醫療靈媒的空前準確率和成功率為他贏得了全球數百萬人的信任和喜愛，其中包括電影明星、搖滾明星、億萬富翁、職業運動員，以及無數經由他的洞察力而找到出路的各界人士。

對於需要幫助解決最困難病例的醫生來說，安東尼也成為了寶貴的資源。

著有《醫療靈媒：神奇西芹汁》，和晨星出版的《3:6:9 排毒飲食聖經》與《3:6:9排毒食譜》、《守護大腦的飲食聖經》、《守護大腦的激活配方》、《守護大腦的療癒食譜》等著作。

譯者簡介

徐意晴 (朵媽)

交通大學畢業，清華大學動力機械研究所畢業。畢業後研修植物性運動營養學與烹飪並通過純素裸食廚師訓練，也是美國IIN (Institute for Integrative Nutrition) 認證健康顧問 (health coach)。自2018 年開始執行醫療靈媒飲食法並持續參加各種醫療靈媒資訊運用相關研習中，致力於推動台灣本地的MM療癒。

徐向立 (朵爸)

英國倫敦大學King’s College畢業，英國倫敦大學Goldsmiths College心理研究所與City, University of London心理治療研究所畢業。前旅英心理治療師，心理測驗師。返台後致力於身心靈相關工作多年，並且在醫療靈媒的領域中看見希望。

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