心靈時刻：亞隆與22位來訪者的一期一會

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22個卸下心防的靜謐時光
與另一個靈魂，在人生一瞬的交會中
一起走上一小段路

《心靈時刻》是一部發人深省的紀實作品，也是一部最有溫度的療癒筆記，記錄了存在心理治療大師歐文・亞隆，在全新型態的會談實務中，所面臨的挑戰與突破。

亞隆醫師邁入九十歲了，他的記憶大幅衰退，連病人的治療歷程都不復記得，開始懷疑自己能否繼續熱愛的心理治療工作。此時世界正面臨百年大疫衝擊，許多日常活動被迫轉移至線上。自我隔離使人們陷入了空前的孤獨，大家對於存在的探問與焦慮從來沒有如此迫切過。在重新思考與患者交流的形式後，亞隆於臉書公開宣告停止長期治療，開始專注於「一次性、一小時」的實驗性會談模式，向世界開放邀請。申請信如雪片般從全球各個角落飛來。

在本書裡，亞隆從三百個單次會談的紀錄中，回顧了22個動人的案例，探討各種人生困境，同時反思自己在職涯晚期的成長。他嘗試以「當下」引導會談，以「自我揭露」催化深度溝通，達到的治療性改變超乎預期，也鼓舞了他一次次地突破界限，向患者透露過去從未提及的個人經歷，包括在華盛頓特區的童年創傷，對哲學與心理治療的思考演變，以及近期經歷的喪妻之痛。

人生寶貴，而我們能相處的時間短暫。《心靈時刻》由亞隆與其子班‧亞隆合作撰寫，帶領讀者思考如何在當下與他人建立更真誠、更具同理心的聯繫。在疫情帶來孤獨與哀傷的時代，這一小時的交流，不僅支撐了患者與治療師，更深化了亞隆對心理治療本質的體悟。

「在這本書裡，我們讀到的或許不是答案，而是一份你很熟悉的陪伴，那是一份在生命最終章節，依然堅持不離場的溫柔與勇氣。」──鐘穎

各界讚譽

此書仍舊真實、感人！這是一本好書，值得推薦啊！
我深深覺得，人要的不多，希望被看到而已！Real is better than perfect! 的確！關係是治療的根本！被看到、被聽到，就有療效！即使進行一次性療程，亞隆仍是如此善用病人與他當下互動、此時此刻的真實連結，以促成病人的改變。我多年的諮商經驗，也是深刻領悟到，人的真實連結，真是成長、促成改變的關鍵與最大力量！
──吳麗娟 / 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授

自我揭露是移情與反移情泥沼的弔詭處方。
──張達人 / 天主教仁慈醫療財團法人執行長、臺灣心理治療學會常務監事、中華團體心理治療學會常務監事

且讓單次對話的相遇
仍是刻骨銘心的療癒
──許維素 / 國立台灣師範大學教育心理與輔導系退休教授

亞隆醫師在精神醫學的「創新」一直是獨步天下，由當初的group therapy 到今天的「一小時一次治療」的創意，真是有意思。不過這次的「創舉」似乎有點太過頭，相信精神醫學界一定會有異議。不過這位老先生一生做盡了許多驚世駭俗的「創舉」，他一定可以承當反對的聲浪——也許他會很「享受」與眾不同的「怪」！
──賴其萬 / 和信治癌中心醫院醫學教育講座教授


溫暖推薦（依姓氏筆畫排列）
王浩威 | 作家、精神科醫師
吳麗娟 | 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授
李維倫 | 國立政治大學哲學系特聘教授
張達人 | 台灣心理治療學會常務監事
曹中瑋 | 資深諮商心理師、國立臺北教育大學心理與諮商學系退休副教授
許維素 | 國立台灣師範大學教育心理與輔導學系退休教授
陳秉華 | 國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系兼任教授
陳登義 | 資深精神科主治醫師，前臺中靜和醫院院長
賴其萬 | 和信治癌中心醫院醫學教育講座教授
鐘 穎 | 心理學作家、愛智者書窩版主




作者簡介

歐文．亞隆（Irvin D. Yalom, MD）

　　一九三一年六月十三日生於美國華盛頓特區，是美國當代精神醫學大師級人物，也是造詣高深的心理治療思想家。他將以人際關係為基礎的心理治療理論發揚光大，成為美國團體治療的當代權威，並將存在主義哲學融入心理治療之中，開創了風格獨特、也啟發無數人的治療思想。

　　曾任教於美國史丹佛大學，目前是該校榮譽退休教授。他的著作極受重視，其中《團體心理治療的理論與實務》、《存在心理治療》為心理治療的經典教科書，而一部部散文與小說，包括《日漸親近》、《生命的禮物》、《凝視太陽》、《愛情劊子手》、《診療椅上的謊言》、《當尼采哭泣》、《叔本華的眼淚》、《斯賓諾莎問題》、《一日浮生》、《死亡與生命手記》等，均是全球暢銷之作。現居北加州，繼續寫作。

班傑明．亞隆（Benjamin Yalom）

　　心理治療師及創意教練，與父親歐文‧亞隆長期合作寫作。班傑明早年投身劇場界，在轉入助人工作領域前，為愚人怒火劇團（foolsFURY theater）幕後重要推手，大力推動二○○○年代初期舊金山地區的表演藝術轉型。目前與妻子、三個孩子和寵物們居住在聖地牙哥，同時攻讀婚姻與家族治療博士學位，愛荷華作家工作坊結業，作品榮獲小說創作獎。

　　www.yalomtherapy.com


譯者簡介

鄧伯宸

　　國立成功大學外文系畢業，曾任報社編輯、編譯、主筆、副總編輯、總經理，為資深媒體工作者，曾獲中國時報時報文學獎附設胡適百歲誕辰紀念徵文優等獎，現專事譯作。譯有《影子大地》、《鄂圖曼帝國三部曲1300-1923》、《哭泣的橄欖樹》（立緒）、《改變大腦的靈性力量》、《寫，在燦爛的春天》、《一日浮生》、《死亡與生命手記》（心靈工坊）等作品。

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