在這個自動導航的人生裡,我們被訓練成不需思考的路人甲,乖乖上班、照單執行、標準微笑,活得像程式碼裡的NPC。〈當代NPC養成手冊〉不是教你如何反抗,而是揭示我們如何自願走進格式化的生活。
從敷衍到無感,從熱搜到遺忘,本書是一面冷靜的鏡子,映照出一個個漸漸消失的自我。歡迎你閱讀這份現代順從指南。
中年危機不是男性專利,我們只是比較安靜。 給所有輾轉難眠、精疲力盡的新世代中年女性。 女性的中年危機往往無聲而內斂──深夜裡,她們躺在床上輾轉難眠...
哇賽心理學 X 睡眠腦科學 獻給認真工作、努力生活的你—— 擺脫身心過勞、改善生活作息、清除腦內垃圾, 找回動靜平衡、精神飽滿的每一天。
不用睡滿八小時、睡睡醒醒很正常、無須早睡早起… 從人類演化 × 睡眠科學,破除現代的睡眠迷思 三週找到最適合你的睡眠模式 ★媲美《為什麼要睡覺》《人類大歷...
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在快轉的漩渦中定時向生活喊停,規律地體會心裡的起伏和耶穌的同在,這是跟隨主的操練,也是主所愛的門徒特有的恩典。 鍛鍊情感的心靈重訓 檢視10種信仰病徵...
「你一直吹冷氣,還敢說關心北極熊?」 「反正說來說去都是我的錯啦!」 面對模糊焦點、惡意扭曲甚至邏輯死亡的人, 本書教你拆解20種語言賤招, 識破操弄、...
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生氣、愛面子、焦慮、不安,都沒關係! 負面情緒之所以成為問題,是因為你一直以「他人中心」的觀點在想事情; 唯有將他人中心轉變為「自我中心」,才不會再...
「相信直覺,超前部署,只有你才能救你自己!」 在不安定的年代,獻給每一個曾遭遇危險威脅、擔驚受怕的你。 「本書敲響了一個時代的焦慮」 三任美國總...
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你吃東西是真餓還是假餓? 利用科學法則跳脫假性飢餓的循環, 重新信任你的身體,修復你與食物的關係, 養成開心吃也無罪惡感的飲食習慣。 ──《鬆綁...
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