低調安靜做自己

詳細資訊

人的內心好比水面，你的情緒，就像投進水裡的石頭。
石頭在水上產生了波紋，你能伸手止住波紋嗎？
不能，因為當你一伸手，又製造出了新的波紋。
這種時候，只要靜靜地看著，水面就會自己恢復平靜。
 
平靜過日子，是許多人的願望，但卻不是能夠輕易實現的心願。因為與人失和而煩心；因為付出沒有得到回報而失望；因為人生的失足而喟嘆……我們的生命從來沒有完美過。但禪宗的智慧告訴我們，就算不完美，也能夠圓滿。
 
從禪的角度看，能夠做自己，就是人生最大的成就；只要不勉強自己，自然不會覺得心累。你可以選擇不張揚，用低調的魅力收服人心；你可以選擇不掩飾，不為他人的眼光所束縛；你可以不驕傲，更可以不自卑，珍重屬於自己的長處，當你少欲而知足，就比任何人都自由。
 
本書透過禪宗的靜心智慧，教你如何聰明地放下無止境的煩惱，好好傾聽自己的內心。我們或許無法改變外在的境遇，卻可以安頓自己的情緒，當你學會專注當下，隨遇而安，不論身體處於何處，心，都能得到平靜。
 
❈　❈　❈
 
解開心靈的桎梏，
活出理想的人生。

作者簡介

枡野俊明

曹洞宗德雄山建功寺住持、庭園設計師、多摩美術大學榮譽教授。

1953年出生於神奈川縣橫濱市的禪僧世家，畢業於玉川大學農學部農學科，在大本山總持寺修行之後，擔任1560年創立的古剎建功寺第十八代住持。

從事以禪思想與日本傳統文化為基礎的「禪庭園」創作活動，在日本及國際均有很高的評價。以庭園設計師身分首次得到藝術選獎文部大臣新人獎，也曾獲頒德意志聯邦共和國勳章。

此外，他以樸實、溫暖、充滿智慧的文字，為現代人寫下無數化煩解憂的心靈勵志著作，系列作品全球累積銷售突破百萬冊，並榮登誠品書店年度暢銷書棑行榜TOP3，博客來年度百大暢銷榜TOP4。

代表作有：《每天把心掃乾淨》、《你可以習慣不在意》、《尋找你的牛》（與松重豐合著）、《你真的可以好好一個人》、《你真的不必討好所有人》、《別對每件事都有反應》、《你所煩惱的事，有九成都不會發生》等。
2006
年《新聞週刊》日本版選為「世界最尊敬的100位日本人」之一。
 
譯者簡介

黃筱涵

從事翻譯工作15年，育有三貓二犬，每天鏟的屎比吃的飯還多。曾經扮演E人的I人，可以一直工作但是不能一直出門，一日不在家，言語乏味，三日不在家，面目可憎。

 

媒體推薦

禪心禪意推薦
 
【王意中心理治療所所長、臨床心理師】王意中
【作家、丹鳳高中圖書館主任】宋怡慧
【諮商心理師】李家雯（海蒂）
【臨床心理師、作家】洪培芸
【諮商心理師】胡展誥
【諮商心理師、暢銷作家】陳志恆
【《人生路引》作者】楊斯棓
【激勵達人】鄭匡宇
【閱讀人社群主編】鄭俊德
【心理學作家、愛智者書窩版主】鐘穎
●依姓名筆畫序排列
 

目錄列表