李鳳山養生之道

詳細資訊

氣，是一種意境、一種哲學，
是人突破軀殼障礙，與宇宙萬物溝通的一把鑰匙。
跟著當代氣功大師一起從行住坐臥中修煉，
動靜並修、內外兼養，而至一炁流行。

氣，
需運也、練也、調也、養也。
運之令暢、練之令和、調之令勻、養之令足。
命，
亦需運也、練也、調也、養也。
運之令柔、練之令強、調之令和、養之令正。

練氣養生為什麼能改善體質，帶來身心靈的健康？
應該如何練氣，才是正確、有效？
如果身體有了病痛，又該如何練氣？
知名氣功大師李鳳山師父在本書中為您一一解說基礎、實用的養生觀念，並親自示範各種養生功法，讓您在食衣住行之中，處處養生、時時養生，得以擁有真正健康、開朗又快樂的人生！
全書分兩篇：養性篇與養生篇。
養性篇著重在做人的道理上。養生之道離不開修心，惟有在日常生活的行住坐臥裡，維持清明開闊的心性、了脫生死的束縛，才能有強健的人生觀、正確的生活觀。
養生篇是針對身心的健康提出具體的保健功法。藉由照片的詳盡介紹，從基礎的吐納循序而進，至武學的極致內功修練。在每個功法的鍛鍊當中，又不忘心性的提升，藉由身心並練、動靜的協調，達到使身體氣機運轉流暢，強健體魄而百病不侵，更進一步達到與大自然氣氣相通，成就永恆圓融的人生。

〔各界推薦〕
李師父親身體悟、內外並修的豐富涵養，其中的養生功夫也是乾淨俐落、樸實內斂。相信此書必定讓大家獲益良多。
──李欽聃，知名國畫大師

書中一篇篇對氣功觀念的解析，在行住坐臥間處處無不提醒著大家，這也說明了李師父養生之道，實在是對現代修行有興趣的人，需良加參閱的一本好書！
──陳履安，前監察院長、國防部長

在本書中，李師父以人體身上最常發生的病苦所找到的良方，以簡潔的語氣、實用的圖示描述。內容包羅了中西醫學兩方的病理理論、治療說明及在生活方式上必須配合的營養及健康的生活習慣，然後針對這種特別的病痛設計出一套簡易的氣功。
──崔玖，陽明大學傳統醫藥研究院創所所長

外界現在常以「現代黃飛鴻」來比喻李鳳山師父，以彰顯他武術之高強。我想他的內力及外氣可能是更珍貴的能力，我相信《李鳳山養生之道》必能打開您的眼界，開發出您身體的奧祕。
──李嗣涔，前國立台灣大學校長

這本書用非常簡明易懂的文字，介紹引氣修身的方法，再配上作者親自示範的動作照片。我鄭重推薦給忙碌的都市人，李師父的《李鳳山養生之道》是一本改善身體、改變生命的天書。
──徐仁修，荒野保護協會創會與第二屆理事長

追求健康、擁有健康才是我們一生最大的財富。氣功養生得道無它，唯有恆心去實踐，但有了師父的帶領，相信你可以身心兼修，享受喜悅平安的生命之旅！
──張淑娟，曾任電視節目主持人


作者簡介

李鳳山
行者．醫者．俠之隱者

◆ 水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師

李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩養生法」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。

*「梅門一氣流行」創辦人
*「國科會」氣功研究顧問
*「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
*「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
* 2000年榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
* 2003年參與拍攝新聞局「沒有金牌的競賽」紀錄片，榮獲第36屆休士頓國際影展表演藝術金牌獎
* 2004年榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人首位獲此殊榮者
* 2005年獲教育部頒發「推動社會教育有功人員獎」
* 2010年獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」
* 2012年行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」
* 2012年領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎。
* 2015年美國國會頒發「促進世人健康卓越成就獎」
* 2024年榮獲台北市好人好事代表「八德獎」

著作
《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》、《養心日月談》／商周出版
《Qi~ The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》（多國語版）；《李鳳山親子氣功》、《精~白蛇傳奇影音書》、《取經~西遊歷險記影音書》、《俠CD》／梅門出版

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