時令幸福

詳細資訊

幸福並不遙遠，而是藏在應時而生的事物裡⋯⋯
將平凡的一年轉化為24次機會，重新感受因時令而生的幸福！
獻給在快轉生活中感到茫然的你──
讓我們既有「享受當下」的勇氣，也能預約「明日份的快樂」。
這本慢活指南，陪伴你走過四季，找回簡單純粹的喜悅。

◎來自大自然的邀請，用「24節氣」重新定義四季
帶你用更細膩、更深刻的眼光體會一年的流轉

「生活總是讓人疲憊，我迫切地渴望心靈有所歸依。」

曾經，作者金信志也和我們一樣，在高速運轉的都市中被消磨殆盡。厭倦了追趕時間的生活後，她按下暫停鍵，重新學習「如何度過自己嚮往的時光」。

金信志不尋求深奧的哲學，而是轉身走入最熟悉卻也最容易被忽略的四季之中。她開始主動為生活埋下「期待的種子」，把一年一度的櫻花、夏夜的電影節、秋日的宮苑漫步，都變成專屬於自己的年度約定。這才發現，當我們願意主動將眼光從「該做的事」轉向「想做的事」，幸福便會如約而至。

✦能為我騰出空檔、安排出生活節奏的人，從來就只有我自己。
✦比起印在日曆上的節日，我更喜歡以花開的日子作為紀念。
✦真正支撐生活的，不是什麼盛大的活動，而是藏在日常裡的點滴喜悅。那些看似微不足道的事，其實從來都不平凡。

金信志說：「提早種下這份『時令幸福』，是我與那個『等有空再說』的自己徹底道別後，才慢慢養成的習慣。」這本書，就是她主動走出茫然、與自然重新校準的溫柔記錄。在字裡行間引導你，不再被時間追趕，學會凝視當下，並在季節的細微處，找到安頓自己的力量。

◎將平凡的日常，轉化為期待與喜悅
72項時令提案，打造專屬於你的「節氣行事曆」

本書以72項時令提案回應人們對「慢活」與「儀式感」的深切渴望，不僅提供心靈慰藉，更是一本實用的生活指南，引導你為自己播下「期待的種子」，在每個平凡的日子裡，收穫獨一無二的時令幸福。

書中每一章節末的「時令課題」，正是這份生活提案的具體實踐。這些溫柔的提醒，邀請你打開感官，展現行動，在季節的流轉中創造屬於自己的美好回憶。

★春，在雨中甦醒・播下溫柔的期待

✦ 祕密行善：在立春這天，像古人一樣「偷偷地」為某人做一件善事，體會不為人知的溫暖。

✦ 認領一棵樹：在清明時節，於巷弄或步道上選定一棵「我的樹」，並在未來一年持續觀察它的細微變化。

★夏，在豔陽下成長・練習舒展與休憩

✦ 執行「晴日休假」：在立夏時節，挑一個陽光燦爛的日子，拋開一切，大膽地給自己放一天「只因天氣好」的假。

✦ 尋找觀雨祕境：在小暑的雨天，找一處能躲雨的屋簷或窗邊，享受一場適合「凝望雨景發呆」的愜意時光。

★秋，在露水中成熟・沉澱內心的豐收

✦ 為心靈曬太陽：在處暑時，帶著被濕氣浸透的心走到戶外，讓溫和的陽光與微風將煩憂一併晾乾。

✦ 研究橡實：在白露時節，走入秋日森林，像個探險家般尋找並分辨有趣的「橡果六兄弟」。

★冬，在季風裡沉潛・收藏溫暖的記憶

✦ 尋找「喜鵲餐」：在立冬時，抬頭找找看柿子樹上是否留有幾顆紅柿，那是人們留給鳥兒過冬的溫暖心意。

✦ 打造祕密基地：在大寒時，為自己準備一處如閣樓般溫馨的冬日祕密基地，一個可以安靜讀書、沉澱思緒的溫暖角落。

順著時序的篇章，在每一個時節裡，重新發現那些早已存在卻被遺忘的美好。這本書將溫柔地陪伴你，在平凡的日常中，建立屬於自己的生活節奏，掌握從容安定的力量。

【誠摯推薦】

小熊媽張美蘭／親職作家
李郁琳／臨床心理師・作家
洪培芸／臨床心理師・作家
曾心怡心理師／伴旅心理治療所所長
劉亞菲／繪本譯者
葉怡蘭／飲食生活作家‧《Yilan美食生活玩家》網站主人
盧美妏／人生設計心理諮商所共同創辦人・諮商心理師
（依首字筆畫排序）

「幸福就在四季無聲地變化間，點點滴滴的日常裡；透過這本書，活出你所嚮往的時光，幸福如影隨形。」──洪培芸／臨床心理師、作家

★韓國Yes24網路書店Top 100蟬聯三週，讀者星評9.9顆星！

「為了記住而記錄的金信志作家，透過散文隨筆寫下關於『時令幸福』的故事，傳達此時此刻能感受到的微小喜悅。當二十四節氣來臨時，讓我們直視眼前的幸福吧，為生活再添一筆單純的快樂。只要不錯過時令景色，就足以把幸福留在身旁。」──李珠恩／韓國網路書店Yes24散文類書PD

「透過這本書，我第一次學習到二十四節氣。每年都會感受到四個不同的季節，但隨著節氣的腳步，能更具體地感受到氣候、天空、風和空氣。感謝作者讓我明白了幸福在於時令，這是一本放在書架上，一年卻要拿出二十四次的書。每一次翻開，幸福的感覺就會湧上心頭。」

「懂得分辨節氣，自然就變得更加有趣，生活也變得更為豐富。作者的文筆紮實，讀起來十分流暢。」

「有些活動屬於時間限定，每逢節氣來臨時，就把當下的感動收藏起來。俗話說幸福不在於強度，而是頻率。別為了未來而犧牲現在，從日常的每一個瞬間累積幸福吧！」

【本書特色】

1.融合自然散文、文化風俗與生活哲學：結構清晰，引導讀者跟隨自然的腳步，循序漸進地走完一整年。

2.溫暖的共鳴與療癒：作者以真誠質樸的文字，分享個人從迷惘到自癒的心路歷程，讓每個在生活中掙扎的讀者都能找到共鳴。

3.高度的實用性與互動感：每篇章末的「時令課題」，將閱讀轉化為行動，鼓勵讀者打造專屬於自己的「節氣行事曆」。

作者簡介

金信志（김신지）

出生在炎熱的小暑時節，喜歡初夏。渴望隨著季節的腳步前行，在人生的空白頁上敘寫自己熱衷的事物。從事雜誌編輯工作，後來陸續在《PAPER》、《AROUND》、《大學明日》等媒體上撰文，並經營趨勢平台「Careet」。在時間有限的情況下，最終選擇了離開公司自立。如今，終於感受到時間完整地屬於自我，正在練習「如何度過自己嚮往的時光」。最喜歡在旅遊所經之處，暢飲一瓶早安啤酒。著有《我決定記錄下來》、《平日也是人生》、《愛己所愛是興趣》（暫譯）等。

為了記憶而記錄，以在日常生活中劃重點的心態，經常拍照並寫下隻字片語。熱愛生活、用心工作，追求靈活地運用各種記錄，思考著該如何才能在生活裡放鬆一些。「做到這樣就夠了」、「勝敗乃兵家常事」，努力想對自己和他人說出類似的安慰。喜歡微小而容易被錯過的事物，「若能好好記住今日，明天就會讓人倍感期待」，帶著這樣的心情，把每一個美好的瞬間集結成冊。夢想有朝一日，能夠成為一間海岸民宿的主人。

繪者簡介

薛慧瑩

插畫工作者，入選「2021義大利波隆那插畫展」。作品散見於各類書籍雜誌報紙，也與許多優秀的繪本作家合作，繪有《貓房子》、《注音練習》、《夢遊》、《阿茲海默先生》、《吃胡蘿蔔的七種方法》等繪本。亦受邀為暢銷書及電視劇《俗女養成記》繪製主視覺。書籍設計作品兩度獲頒金蝶獎「美術裝幀設計獎」。創作繪本入選2020、2023 Books from Taiwan。

譯者簡介

張召儀

國立中興大學中文系畢業，偶然跌進一張由韓文織成的網。後赴首爾進修，鍛鍊體力也激盪腦力，於韓國成均館大學成均語學院結業。

曾於出版社擔任編輯，享受融解文字的樂趣；現為韓文譯者，細細敲打一格格寂靜。

譯有《我不是懶，而是在充電中》、《給大人的童話心理學》、《你的愛情需要人間清醒》、《過去留下的憂鬱，未來帶來的焦慮》等。

jaynechang1110@gmail.com

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