共感的力量

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「想要達成目標，除了智商之外，還需要許多其他的能力。唯有靠多元化的團隊齊心合力，才能成功。」所謂高EQ，不是當事人的感受如何，而是「如何在不失控的狀態下確實表達自己的情緒」，不委屈自己，也不為難他人，學會控制負面情緒，帶領團隊更和諧。
 
IQ是人類在出生時就大致底定的，相對於此，EQ則是我們可以靠自己培養的能力。「培養能力」乍聽之下彷彿很困難，但只要能控制自己的情緒短短一秒鐘，人際關係就可以獲得戲劇性的改善。
 
問問自己，是否符合下列描述：
・對自己的「情緒（突然湧現且短暫持續的心理狀態）」瞭若指掌。
・不會因為受情緒影響而發怒。
・不會輕易「理智斷線」。
・待人接物能抱著開放、寬容的態度。
・不會把自己的熱情不足怪罪到別人身上。
・心中有一道區隔自己與他人的「心理界限」。
 
假如你覺得這些都是你的罩門，或認為自己做得還不夠好，歡迎你透過這本書認識EQ、培養EQ！
 
在心煩意亂時能派上用場的金玉良言
1. 找到「不委屈自己，也不為難別人的方法」。
2. 用客觀的角度審視自己是不是正在拚命往牛角尖裡鑽。
3. 所謂斥責的行為，不該針對某一個人，而要保持針對事情的態度。
4. 我要活出最好版本的自己。
5. 即使意見不合也不說破，合作才能雙贏。
6. 不要活在別人的期待中。
7. 「脾氣不好」的人EQ很低，通常不會受人歡迎。
8. 我們不能改變任何一個人，我們只能改變自己對應它的方式。
 

作者介紹

近藤弥生子
紀實文學作家
一九八○年出生。曾在東京的出版社擔任雜誌與網路媒體編輯，二○一一年移居臺灣。結婚生子後一度搬回日本，離婚後又帶著當時兩歲的長子再次移居臺灣，在臺灣企業工作約六年後再婚，生下次子。現在經營以日文與繁體中文進行創作的公司，用臺灣居民的視角持續撰寫有關唐鳳、文化、SDGs等主題的報導。著有《想法才是主角》（尖端出版）、《那年，我帶著孩子回到台灣》（大旗出版社）等書。
 

譯者簡介
周若珍
日語教師、譯者。對教育充滿熱忱。深愛動物，支持領養不棄養、結紮不放養。
FB粉絲頁「なるみの楽しい日本語教室」：facebook.com/narumi.nihongo

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專文推薦
張瀞仁Jill／國際暢銷作家
 
「很喜歡弥生子小姐的論點：重點不是當事人的感受如何，而是『如何在不失控的狀態下確實表達自己的情緒』。她分享唐鳳『不委屈自己、也不為難他人』原則的那剎那，我像是終於終於找到指示路標的迷途旅人一樣的欣喜：原來這兩件事情可以同時存在！我糾結了半輩子的戰鬥，那些永無止境思考是要順應他人還是要忠於自我的夜晚，從那一刻起顯得毫無意義。我們需要的，或許只是一些彈性、一些換位思考；可以的話，再加上一些幽默。」——張瀞仁（國際暢銷作家）
 
「我們很習慣站在台灣人的立場介紹自己的國家，而這本書，則可以讓我們一窺外國朋友眼中的台灣。原來我們日常的人際互動與處世態度，在外國朋友的眼中，也是一種足以代表台灣文化的美好特色。
此外，書裡更充滿了弥生子小姐對台灣人毫不掩飾的大誇誇。這樣比喻或許有點怪，但我總覺得讀這本書的心情，就像是不小心偷看到師長幫自己寫的推薦函一樣，既害羞又開心。」——周若珍（本書譯者，知名日語教師）

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