中醫望診養生大全：從面色、舌象到手診，一次學會食療╳穴位╳體質調養，照顧全家人的健康法

詳細資訊

【三合一望診全書，全齡適用】

中醫望診強調整體觀察，面診、舌診與手診相互印證，

才能更完整理解體質與健康狀態，避免單一部位片面判斷。

不分性別、不限年齡，在家就能學，是一本全家皆適用的中醫健康保健指南。

【身體出現的訊號，你看到了嗎？】

✓臉色看起來容易暗沉、蠟黃或沒精神？

✓舌頭顏色偏淡或偏紅，舌苔時厚時薄？

✓常覺得疲倦、睡不飽，卻說不上哪裡不對勁？

✓飲食正常，卻容易脹氣、消化不順暢？

✓壓力一大，就容易上火、口乾、情緒起伏大？

✓明明沒有生病，卻總覺得身體狀態時好時壞？

《中醫望診養生大全》一眼看懂面、舌到手部透露的訊號，

讓小病不再後知後覺，照護自己與家人的健康。

【三診合一】認識體質＆神奇的中醫望診

◎「木火土金火形人」有哪些特質，易得什麼病？

◎面診：臉、頭髮、眼睛、耳朵、鼻子、口唇、牙齒、牙齦。

◎舌診：舌頭、舌苔。

◎手診：掌色、掌紋、五指、指甲。

【身體會說話】名醫帶你讀懂面診、舌診與手診的健康訊號

中醫望診認為「人體的氣血、寒熱、虛實都會反映於外在」。臉色、舌象的顏色與形態，以及手掌的紋理與質地，都是判斷體質與健康狀態的重要線索。本書系統整合最實用的「面診、舌診、手診」三大望診法，以全彩圖解帶你快速辨識身體訊號，並結合「病理分析、調理原則、生活照護、食療建議與穴位按摩」，讓望診不只停留「看懂」，更能實際「應用」於日常保健。

【一眼掌握】每個人都用得上的面舌手診

不分男女、不限年齡，無需儀器、不靠複雜檢查，透過望診即可觀察身體狀態的變化，並留意常見的不適症狀，如「疲勞、睡眠困擾、消化不良、壓力反應、體質失衡」等。適合居家學習，用於日常保養與健康管理的實用指南，幫助你更安心地照顧自己與家人。

作者｜楊力　中國中醫科學院教授、北京《周易》研究會會長、中央電視台《百家講壇》與北京電視台《醫林奇觀》等特邀專家。從事中醫研究超過45年、臨床行醫40年，長期致力於中醫理論與生活養生的結合，推廣對症飲食與體質調養，並舉辦數千場公益講座。楊力教授學識淵博，精通文史哲醫，代表作《周易與中醫學》累計印量逾50萬冊，並發行中、英、日、韓等多種語言版本；另著有《小病自療，家庭常備偏方大全》、《養身體的虛》、《中醫運氣學》、《中醫疾病預測學》等書，在中醫養生與學術領域具有重要影響。

媒體推薦

【名醫盛讚推薦】

吳明珠｜中華經絡美容醫學會名譽理事長

吳建東｜詠生中醫診所院長

余雅雯｜上璽中醫診所院長

孫茂峰｜中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長

郭大維｜扶原中醫診所總院長

陳俊如｜京禾中醫診所院長

陳峙嘉｜有一嘉中醫診所院長

（按首字筆畫少至多排列）


✦吳明珠｜中華經絡美容醫學會名譽理事長

養生不在於一次改變，而在於長期觀察與調整。本書教大家如何從外在徵象理解體質變化，並搭配可實踐的生活調養建議，是一本適合長期使用的中醫望診指南。

✦吳建東｜詠生中醫診所院長

中醫講究望聞問切，望診位居四診之首，在患者踏進診間的一刻就開始做診斷，包括型態、神色、顏面、動作，進一步在面、舌、手診鑽研，欣聞楊力教授出新作，深入淺出、實用易懂，樂於向大家推薦。

✦余雅雯｜上璽中醫診所院長

中醫常說：「望而知之，謂之神。」許多人以為望診是靠經驗或直覺，其實它有清楚的觀察邏輯。本書將面、舌與手診整理成容易理解的系統，並延伸到飲食與穴位調養，讓你在生活中能讀懂身體變化，是好理解又好用的中醫養生書。

✦孫茂峰｜中華民國中醫師公會全國聯合會榮譽理事長

透過臉色、舌象與手掌觀察身體狀態，是中醫重要的智慧。本書以清楚圖解與生活化說明，幫助讀者建立自我觀察的能力，非常適合全家人使用的居家保健指南。

✦郭大維｜扶原中醫診所總院長

望診是中醫最基礎、也最重要的診察方式。本書將面診、舌診與手診系統化整理，並搭配飲食調理與穴位按摩，讓大家能在日常生活中實際應用，是一本兼具理論深度與實用價值的中醫養生指南。

✦陳俊如｜京禾中醫診所院長

中醫望診是診斷學中很重要的一環，五臟六腑的微小病灶皆可從外在表徵略窺一二，本書以望診為出發，將專業理論化為貼近日常的養生指引，文字溫潤易懂、實用性高，相信可讓大家在生活中慢慢讀懂身體、養好健康。

✦陳峙嘉｜有一嘉中醫診所院長

透過臉色、舌象與手掌觀察身體狀態，是中醫重要的智慧。本書以清楚圖解與生活化說明，幫助讀者建立自我觀察的能力，適合自己與家人使用的居家保健參考。

目錄列表