早安健康 特刊41號：啟動全身防護網 強肺

詳細資訊

強肺！啟動全身防護網

@Part 1 新國病入侵防禦第一線
■新國病誕生，現在你最該關心肺
■我的肺是不是出問題了？
■中西醫都同意肺是人體禦敵第一線

@Part 2 護肺新時代
■醫師專訪 楊泮池：肺癌發現症狀已太晚，新一代檢測治癒率＞ 95%
■護肺養肺，生活方式將相對應改變

@Part 3 古法就能養肺
■醫師專訪 吳明珠：「衛氣」通貫護全身，關鍵在養好肺
■中醫養肺能打敗肺癌基因，抗新冠茶飲補肺袪濕

@Part 4 中西醫看肺病
■肺癌：LDCT+把脈看舌苔預防
■細菌性肺炎：細菌入侵由衛氣抵抗
■2019 新型冠狀病毒肺炎：西醫發燒=中醫風熱
■一般感冒／流行性感冒
■過敏性鼻炎／肺結核
■肺阻塞／肺纖維化
■便祕：臟病腑治，治肺先治大腸

@Part 5 超簡單動作養肺經疏元氣
■拍打手太陰肺經
■疏通肺經伸展操
■肺經重點穴位按摩：少商、魚際、列缺
■肺經重點穴位按摩：尺澤、孔最、雲門
■臟病治腑，大腸經兩穴助肺：迎香、合谷

@Part 6 食衣住行立馬能養肺
■開懷大笑，養肺雙效
■常見12 種養肺食療：綠茶、高麗菜、魚、蘋果
■溫和對待你的肺，飲食習慣要「保水」
■養肺發聲呼吸法
■有氧慢跑對肺最好，這個時段最推薦
■遠離空汙自己就能做到

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