一生受用！
內分泌教科書
改變人生的荷爾蒙奇蹟
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早安健康 特刊75號：咖啡喝對救命
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咖啡喝對救命 研究證實適量咖啡有益健康：降低心血管代謝共病，維持腎功能，防骨鬆、肌力流失及失智，防癌及減輕久坐傷害。但「適量」各人竟不同，本期揭露...
康健雜誌 3月號/2026 第319期 ：新中醫來了
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新中醫來了 科技化 X 數據化 X 現代化 現代中醫不再只是「傳統」的代名詞，而是在科技、數據與新世代健康意識的推動下，走向一條嶄新的發展道路。 你以為的...
早安健康 特刊72號：肌力存摺
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肌力存摺 人生下半場的關鍵資產是肌力！研究證實：肌力運動能逆轉青春、預防失能、強健骨密度，而且練一年可以用四年，是最超值的運動。快檢查你的肌力存摺...
康健雜誌 1月號/2026 第318期 ：最好的藥在廚房
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最好的藥來自你家廚房 餐桌上的逆齡革命 ★從古希臘的「讓食物成為你的藥」，到東方「醫食同源」的智慧，食療的概念在千年之後再度翻紅。 當肥胖、糖尿...
康健雜誌 05月號/2025 第313期 ：2025 自費就醫指南
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2025 自費就醫指南 就醫近4成靠自費！明明有健保，為什麼還會生不起病？ 台灣健保人人稱讚，但健保實行30年以來，一般家庭醫療自付費用佔比逐年上升，不但比...
康健雜誌 12月號/2020 第265期 ：間掀性斷食
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全民瘋斷食！168、52…這些斷食法是什麼？有用嗎？ 用對飲食法，讓減重事半功倍！ 近年來，在名人間吹起一股「斷食」風，這個標榜不用特地節食也能瘦的減肥...
早安健康 特刊61號：終結慢性發炎
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終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差，居然都是身體在慢性發炎！拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症...
張老師月刊2024年02月/554期
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命運選擇題 要喝手搖還是白開水？ 成年人每天可能需要做出3萬個決定，小到一日三餐，大到人生規劃，每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後...
康健雜誌 11月號/2025 第317期 ：2025年度特色醫院
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2025年度特色醫院 《康健》首度結合權威專家與公開數據，鎖定台灣 8 大高負擔疾病，從「最常見」、「醫療支出最高」、「手術量最多」、「急救介入需求最大」...
大家健康雜誌 03+04月號/2026 第423期
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止癢、抗發炎，穩控異膚有解方 時序進入三月，氣候仍在忽冷忽熱間變化，對體質敏感者而言，正是發炎症狀易起波動的時節。「異位性皮膚炎影響不只皮膚，慢性...
康健雜誌 10月號/2020 第263期 ：骨力健康力
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沉默的疾病—骨質疏鬆 難發覺，嚴重起來會造成骨折，後續還可能失能、甚至死亡!? 骨鬆是一種無聲無息的疾病， 人體骨骼的骨量大約在30~35歲達到巔峰，在那...
早安健康 特刊73號：聰明做健檢 揪10大死因4根源
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聰明做健檢 揪10大死因4根源 收到健檢報告就隨手一丟？看到紅字可能覺得最近很忙，先緩緩再處理？或是根本逃避健檢，怕知道已經生病的真相？破除健檢四大...
食力專題報導vol.47 ：夏日的疫情，呷冰顧健康
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疫情的夏日 呷冰顧健康 過往想到健康食品多會聯想到保健食品，不過隨著近年消費者健康意識上升，加上新冠疫情肆虐的環境變化，讓原本為享樂型的食物（例如...
康健雜誌 10月號/2025 第316期 ：失智症帳單
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失智症帳單 只要活得夠久，每個人都有可能面對——失智症，你的荷包準備好了嗎？ 根據台灣失智症協會估算，台灣80歲以上人口，約每5人就有1人失智，台灣平均壽...
詳細資訊
40歲後當心荷爾蒙枯竭加速疾病老化！
內分泌系統健康了，全面啟動抗老荷爾蒙生長激素、睡眠荷爾蒙褪黑激素、
血管清道夫胰島素、美麗荷爾蒙雌激素等100多種荷爾蒙！
一生受用！
內分泌教科書
改變人生的荷爾蒙奇蹟
內分泌專科醫師 蔡明劼：
內分泌疾病是吃出來的！5要點甩肥胖、破解死亡連鎖
中醫師 李嘉菱：
養生可以治未病！調理內分泌，就先養好肝腎脾
功能醫學營養師 賀菡懿：
掌握女性必修營養學，不讓失控荷爾蒙主導妳的人生
護理師、體適能健身教練 陳雅婷：
甩肉58公斤，中重度脂肪肝消失、多囊性卵巢也好轉！
獨家收錄：每日最佳行程表、打造深睡眠技巧、飲食控糖護肝要訣、一日減塑生活、增肌減脂運動菜單、紓解壓力新常識、芳香經絡按摩；你快樂，荷爾蒙就健康！
認識10大重要荷爾蒙，讓荷爾蒙力量發揮到最大！
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