大家健康雜誌 關注
大家健康雜誌 03+04月號/2026 第423期
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止癢、抗發炎，穩控異膚有解方 時序進入三月，氣候仍在忽冷忽熱間變化，對體質敏感者而言，正是發炎症狀易起波動的時節。「異位性皮膚炎影響不只皮膚，慢性...
大家健康雜誌 01+02月號/2026 第422期
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選對輕醫美 打造新年好臉色 新的一年，人人都希望以最佳狀態展開全新生活。侵入性低、恢復期相對短的輕醫美療程，因此成為許多人改善氣色、煥發神采的選...
大家健康雜誌 11+12月號/2025 第421期
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防肺腺癌、肺炎，護肺這樣做 肺部健康議題再次敲響警鐘。衛福部統計顯示，肺癌已連續21年蟬聯癌症死因榜首，死亡人數突破萬人，其中肺腺癌占比高達七成，且...
大家健康雜誌 03+04月號/2025 第417期
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台灣尿失禁防治協會調查顯示，40歲以上的台灣民眾高達52％泌尿健康亮紅燈，其中28％的民眾有夜尿困擾、27％苦於漏尿，18％苦於頻尿。令人憂心的是，超過六成...
大家健康雜誌 01+02月號/2025 第416期
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冬天寒冷易餓，特別想吃熱騰騰的美食，然而，不少熱呼呼的料理，如螺螄粉、羊肉爐、麻油雞、薑母鴨、牛奶鍋等，熱量遠比想像得高！「天冷來碗酸菜魚、排骨湯...
大家健康雜誌 03+04月號/2024 第411期
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假牙、植牙怎麼選？搶救真牙大作戰 老後想要有澎潤的面容、享受美食、維持健康活力，牙齒健康是關鍵，但據衛福部2021年統計，65歲以上國人平均自然齒只剩18....
大家健康雜誌 01+02月號/2024 第410期
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你常難入睡、失眠嗎？長期睡眠障礙恐誘發慢性病， 專家帶你改善５大不良睡眠習慣，解答９大安眠藥疑問， 運用「認知行為療法、助眠飲食」幫你破解困擾，提...
大家健康雜誌 05+06月號/2023 第406期
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女性更年期平均發生在45～55歲間，可能出現熱潮紅、盜汗、睡不好、情緒起伏等，但若及早保養，捨棄不良習慣，就能減輕不適。本期「更年期超前部屬，熟記口訣...
大家健康雜誌 09+10月號/2022 第402期
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200萬人受偏頭痛之苦，易受溫差、壓力、3C食物誘發，中西醫傳授「８招不吃藥告別偏頭痛的方法」及「２大減壓法」，解析肉毒桿菌、單株抗體的效果及健保給付條...
大家健康雜誌 07+08月號/2022 第401期
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炎夏護腎 該懂的事 全台慢性腎臟病人恐多於200萬，其中九成不自知未來可能洗腎。想護腎，哪些食物要少吃？咖啡、薑黃、魚油、益生菌是護腎食物嗎？ 糖友...
大家健康雜誌 05+06月號/2022 第400期
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治療乳癌 了解進展不心慌 東方女性乳癌好發年齡較早，「早發型乳癌怎麼防？」「穿鋼圈胸罩易得乳癌？專家：這些行為才NG」報導，提醒妳避開危險因子，做對篩...
大家健康雜誌 01+02月號/2022 第398期
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孤獨危機如何調適 研究發現，長期感到孤獨會提高壓力荷爾蒙，造成身體發炎症狀， 增加罹患心臟病、糖尿病、失智症、憂鬱症、焦慮症的機率。 本期封面主題...
大家健康雜誌 01+02月號/2021 第392期
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台灣人每年共吃掉將近60萬公噸的糖， 吃過多糖不只會胖，還升高三酸甘油酯、血壓。 想減醣快瘦，怎麼挑對三餐？ 又該避開「哪十大地雷零食」及「高熱量水...
大家健康雜誌 07+08月號/2020 第389期
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全球暖化，極端氣候讓夏季溫度節節升高， 究竟該如何預防熱傷害？又該怎麼避免因溫度過高而猝死？ 頭昏身軟、沒有胃口，是感冒還是中暑？ 想提振食慾，開...
大家健康雜誌 11+12月號/2019 第385期
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上網不上癮 數位代溝如何解 你是否三不五時就想點開手機，查看LINE、Instagram等社群軟體？或是曾在發生一件覺得自豪的事之後，盤算著要怎麼在社群媒體上...
大家健康雜誌 03月號/2019 第379期
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每隔一段時間，坊間總會流行新的瘦身、減肥法，而這些方式似乎還變成一種風潮在推廣，這些減肥法，大都是飲食方法的改變，像近期流行的「生酮飲食」、「低醣...
大家健康雜誌 01+02月號/2019 第378期
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老後家人難相處嗎？有不少人抱怨自己的父母或是另一伴退休後，變得很難搞，難相處，到底是什麼原因，造成家庭不和睦？ 本期《大家健康》雜誌1、2月合刊號...
大家健康雜誌 12月號/2018 第377期
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你想幾歲退休？相信很多人的答案是愈早愈好，即使以一般的退休年齡65歲計算，如果以國人平均壽命80歲來看，退休後的日子還很長，如何規劃才是重點！ 本期...
大家健康雜誌 10月號/2018 第375期
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癌症不是絕症，但罹癌病患不只身體受折磨，心理也面臨打擊與考驗，據臺大公衛學院研究發現，1985年至2009年間，每10萬名癌症病人自殺率高達59.1％，是一般大...
大家健康雜誌 09月號/2018 第374期
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老年生活想過得快樂，了解「老化」是必須的。如果你是家中的照顧者，如何了解「長照服務」內容，還有善用，更能有助自己與被照顧者的生活。
大家健康雜誌 08月號/2018 第373期
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你常利用周末運動嗎？如果你是「周末運動員」， 可要當心成為運動傷害的高危險群！ 尤其是年過50的樂齡族和銀髮族，生理功能下滑，更要注意！ ...
大家健康雜誌 06月號/2018 第371期
出版日期：2018-06-03
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樂齡族，這樣吃更健康 國健署統計，約40％的老人有營養不良的問題， 容易造成跌倒、骨折、不能獨立生活，增加照顧支出。 營養師傳授調整料理的方法...
大家健康雜誌 04月號/2018 第369期
出版日期：2018-04-01
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你家孩子IQ很高，但很容易生氣，EQ有待提升嗎？ 如果你總是和孩子說：「不要哭！不要生氣！」 可能會教出壓抑情緒的小孩，該如何讓孩子學會調適負面情...
大家健康雜誌 03月號/2018 第368期
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「腸活」是日本近年流行的健康話題，不少女性大量攝取納豆、味噌及食物纖維來照顧腸道，上班族也流行吃榖物或上健身房，努力增進腸道健康。腸道是身體重要的...
大家健康雜誌 01+02月號/2018 第367期
出版日期：2017-12-28
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新的一年來到，在舊曆年還未過完前，幾乎都是許多人瘋進補的時間，不少人會在這時聚餐吃羊肉爐、薑母鴨等，但現代人營養充足，還需要額外進補嗎？ 大家健...
大家健康雜誌 12月號/2017 第366期
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調節免疫力 打造抗發炎體質 什麼是「發炎」？簡單的說就是身體受到刺激、外傷或感染時，身體會有的自然反應。但如果持續或反覆地皮膚紅腫、肌肉疼痛、感...
大家健康雜誌 11月號/2017 第365期
出版日期：2017-10-31
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全臺約有150萬人患有偏頭痛，預防發作就像一場漫長的防衛戰。用對方式紓壓，多吃全穀類、香蕉、深綠蔬菜等富含B群和鎂的食物， 少吃導火線食物，都有助於漂亮...
大家健康雜誌 10月號/2017 第364期
出版日期：2017-09-30
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幸福熟年，讓心更自在 羨慕別人從職場退休，不用工作嗎？許多人嚮往退休後可以更自在的生活，但有調查發現，平均每5個退休後的人，有1人受憂鬱情緒所苦。...
大家健康雜誌 09月號/2017 第363期
出版日期：2017-09-05
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肌少症是老年疾病症候群的一種表現，隨著年齡老化，人體骨骼肌肉質量減少、功能降低，容易出現走不快、站不穩，以及握力不佳等症狀，可能進一步造成失能、跌...
想吃補養生，但你補對身體了嗎？
出版日期：2017-08-24
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冬天與朋友聚餐，薑母鴨、羊肉爐總是列為首選，既能與朋友敘舊又能吃補強身，但你確定你進補的方式是對的嗎？中醫師告訴你，進補還需看體質，當心補過頭反而...
排毒養身，你做對了沒？
出版日期：2017-08-22
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坊間談養生的書琳瑯滿目，似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼，就能吸引追求想健康的民眾目光，滿足「速成」養生的心態，但這些養生建議，真的都有科學...
大家健康雜誌 08月號/2017 第362期
出版日期：2017-07-31
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腎臟病的問題，一般人很難自覺，超過九成的國人，幾乎是在健檢時，意外發現腎功能異常。面對沒有明顯症狀的慢性腎臟病，該如何防範？除此，已是慢性腎臟病的...
護好腸，健康從裡美到外！ ：想要無毒一身輕，預防大腸癌、直腸癌，你一定要懂的保健腸識！
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想食在安心．腸保健康．實踐健康無毒的飲食生活嗎？ ★本書教你易懂該做的保健腸識。 ★本書告訴你可以擁有好腸道的實用祕訣。 ★食安風暴下，本書教你自保的...
啟動護眼行動，別讓眼睛老得快！ ：3C族必看養眼術，擊退眼睛疲勞、乾眼症、老花眼、白內障！
出版日期：2017-07-11
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本書逆轉過時的眼睛保養觀念， 想擁有清澈動人、更顯年輕的明眸，哪些護眼基本功要做？ 如果一天使用3C超過10小時，不想3C損耗視力，趕快翻閱本書，教...
愛情，到底是怎麼一回事？
出版日期：2017-06-29
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關於愛情，男人不會說的祕密，女人不想聊的真心話！為什麼男人愛劈腿，女人想外遇？當好友變情敵，要友情還是要愛情？不想當「小三」，卻無法割捨愛情怎麼辦...
大家健康雜誌 07月號/2017 第361期
出版日期：2017-06-29
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「美齒」是國內外不少藝人，為了展現迷人微笑，在意的一個門面整理，除了牙齒美白外，也有女藝人覺得戴牙套矯正牙齒，不僅能改善一口亂牙、還能讓臉變小、下...
顧好關節，留住青春美麗
出版日期：2017-06-22
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關節老是腫脹疼痛，到底是哪裡有問題？生活中有哪些隱藏版致肥食物，讓超標的體重壓垮關節健康？哪些方法可以緩解關節疼痛？有關節炎一定要動手術？ 修完這3...
關節年輕，活力自然來！
出版日期：2017-06-19
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有關節炎，哪些食物碰不得？怎麼補鈣，才能真正存到骨本？運動保養關節，不受傷的訣竅是什麼？出國旅行，怎麼不讓關節痛來攪局？搞懂這些觀念，你也能擁有關...
過動兒教養寶典：教過動兒玩出專注力
出版日期：2017-06-19
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過動兒是動態的孩子，在講求秩序與團體行動的校園內，常衝撞規定，令老師、父母頭痛。但只要用對教養方法，過動兒也能跟師長合作、自主學習，快樂成長！ 本...
孩子靜不下來，是好動還是過動？
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到底是什麼原因形成過動症？是因為管教不當，還是甜食吃太多？孩子一直動不停，怎麼辦？若孩子確診為過動兒，別擔心！本書協助爸媽認識注意力缺損過動症，解...
美髮，也要懂得養髮 ：解救困擾你的頭髮問題
出版日期：2017-06-14
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愛髮最怕愛到沒「髮」度，愛頭髮的心理，有部分原因就是不想讓頭髮洩露自己的年齡。 本書為你踢爆一些不切實際的偏方，這些方法，有時不僅對你的頭髮沒有...
凍齡 ：打造青春配方的5堂課
出版日期：2017-06-11
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不少女孩仗著年輕而怠惰保養，等到出現老化現象開始補救，才發現來不及！究竟幾歲就該開始抗老化？吃什麼才能保有童顏美肌？保養品該怎麼擦？女明星的美顏祕...
大家健康雜誌 06月號/2017 第360期
出版日期：2017-05-31
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封面主題：不想復胖，突破減肥停滯期 本期《大家健康》雜誌封面主題專訪專家為有心想減肥的讀者，提供度過這段難熬時間的建議，同時提醒常見的減肥地雷，...
大家健康雜誌 05月號/2017 第359期
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封面主題：治療肺腺癌 量身訂策略 想要避免罹患肺腺癌，當空氣品質不佳時，該怎麼自保？本期《大家健康》雜誌封面主題除了告訴讀者正確預防肺癌的觀念外...
大家健康雜誌 04月號/2017 第358期
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愈早發現孩子的視力問題及眼睛疾病愈好，多數的嬰兒一出生就是遠視，而0～6個月是視力發育期，到了3～6歲則是需要視力檢查的矯正期。孩子不太明白自己的視力...
大家健康雜誌 03月號/2017 第357期
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本期《大家健康》雜誌針對腸癌的迷思，為讀者澄清，同時也告訴罹患疾病的病友，不要拒絕治療。根據統計，大腸直腸癌早期治療，預後情況良好，我們亦採訪專家...
大家健康雜誌 1&2月號合刊號/2017 第356期
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《大家健康》雜誌在新一年的開始，提醒讀者做健康計畫時，重點要先放在「三高的預防及改善」上。過年和親友相聚，品嘗大餐的機會變多，但對「三高」族群來說...
大家健康雜誌 12月號/2016 第355期
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本期《大家健康》雜誌提醒讀者注意自己的血糖值，「糖尿病前期」代表胰島素代謝已紊亂，飯前空腹血糖介於100～126mg/dl，此時只要妥善治療，仍可能完全痊癒；...
大家健康雜誌 11月號/2016 第354期
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本月的特別企劃，是相當實用熱門的話題，就是許多人每天都會喝到飲品「咖啡」，關於咖啡與健康的關連常有一些爭辯，到底喝咖啡真的能幫助減肥、遠離憂鬱嗎？...
大家健康雜誌 10月號/2016 第353期
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本期《大家健康》雜誌封面主題除了提醒退休族留意憂鬱問題外，也告訴即將退休的民眾如何早一步規劃退休後的樂活人生。 若父母即將退休，子女也要多關心父母...
大家健康雜誌 09月號/2016 第352期
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聽到「膽固醇」這個詞，多數人會皺起眉頭疑問「超標」會怎麼樣嗎？壞膽固醇過高，可能造成動脈血管硬化，罹患冠狀動脈心臟病的機率約為正常人的2到3倍，而缺...
大家健康雜誌 08月號/2016 第351期
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本月有父親節這個大節日，我們當然也要關心父親的健康囉！ 男性特有的器官「攝護腺」，當爸爸或老公總是頻尿或半夜有夜尿， 當心就有攝護腺肥大的問題，該怎...
大家健康雜誌 07月號/2016 第350期
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本月是流行的議題喔~ 你也曾經跟著網路上的4分鐘或8分鐘瘦身影片一起跳嗎? 大家都說跟著跳就能減肥、增肌減脂，是真的嗎？ 原理是什麼？小心減肥不成造成運動...
大家健康雜誌 06月號/2016 第349期
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這期《大家健康》雜誌封面主題提醒你不要以為牙齒不痛就不用擔心，如果口腔清潔不夠澈底或有盲點，等到牙痛難耐或牙齒動搖時，醫師說要抽神經、拔掉壞牙做假...
大家健康雜誌 05月號/2016 第348期
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「子宮」是女性獨有的器官，也是孕育下一代的重要生殖器官。不少女性疾病和子宮有關，想要健康，呵護子宮是需要留心的。 不少女性有手腳冰冷的毛病，小心...
大家健康誌 特刊：打造不生病的好體質：為上班族找到身心安頓的健康能量！
出版日期：2013-08-14
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成人每天約花1/3的時間在工作上，一個久待辦公室的上班族可能都會遇到這些情形：長時間盯著電腦造成眼睛乾澀，臨時開會要報告，緊張到頭痛、胃痛輪番折磨，坐...
預約膝力人生：膝蓋要好，這樣保養才對！
出版日期：2015-07-15
電子書： NT$
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本書為你解開膝蓋疼痛的原因， 教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力， 讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生！ 你認為下列保養膝蓋的方法...
公益的力量：董氏基金會３０周年專書
出版日期：2015-08-17
電子書： NT$
300
董氏情，公益心 財團法人董氏基金會於1984年5月19日，由董之英與嚴道共同創立，以「促進國民身心健康、預防保健重於治療」為宗旨，從事創辦或協助有關國民身...
健康實用瘦身寶典 ：享瘦，不發胖的祕密
出版日期：2012-02-05
電子書： NT$
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想減肥卻總是瘦不下來？各式各樣的減肥法到底哪種有效？吃減肥食品、抽脂，真能讓你躺著就能瘦？ 本書為你解答關於減肥的種種疑問，包括熱門的明星減肥法...
媽媽不冏，親子溝通有話說
出版日期：2012-02-09
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無論是「青春期」的少男少女，或是「更年期」的婆婆媽媽，似乎都各有一本「難念的經」，媽媽怨孩子不再聽話、貼心，孩子則認為媽媽不懂他的心，親子對話猶如...
凍齡：打造青春配方的5堂課
出版日期：2012-02-14
電子書： NT$
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本書已提供更好的閱讀體驗，欲購買者請到下面網址喔~ https://readmoo.com/book/210070396000101 不少女孩仗著年輕而怠惰保養，等到出現老化現象...
心想事成：8個開啟幸福人生的關鍵
出版日期：2012-03-06
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本產品已提供更好的閱讀體驗，欲購買請至新頁面： https://readmoo.com/book/210070417000101 「心想事成」可說是最得人心的祝福之一，「幸福」則...
想吃補養生，但你補對身體了嗎？
出版日期：2015-08-17
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冬天與朋友聚餐，薑母鴨、羊肉爐總是列為首選，既能與朋友敘舊又能吃補強身，但你確定你進補的方式是對的嗎？中醫師告訴你，進補還需看體質，當心補過頭反而...
男人愛劈腿，女人想外遇
出版日期：2012-02-13
電子書： NT$
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為什麼男人愛劈腿，女人想外遇？ 如果你已經有了另一半，相處久了，漸漸發現對方愈來愈不體貼，生活也漸漸無趣，這時身邊突然出現一個聊得來的對象，你會怎...
排毒養生，你做對了沒？
出版日期：2014-12-24
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坊間談養生的書琳瑯滿目，似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼，就能吸引追求想健康的民眾目光，滿足「速成」養生的心態，但這些養生建議，真的都有科學...
抗流感，打造黃金免疫力
出版日期：2012-02-13
電子書： NT$
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本書的第一章「抗流感」：即用簡單的Q＆A，快速讓你搞懂新流感。同時我們在第一章，也收錄流感和感冒的差異，認清敵人的面目，就不用感到害怕，也能擬定方法...
大家健康誌 特刊：健康，從吃對食物開始
出版日期：2013-09-16
電子書： NT$
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外食族比例逐年升高，在方便、簡單、快速之下，外食族大口啖進的美食，是補充所需的營養，還是帶來致病的健康隱憂？《健康，從吃對食物開始！》教三餐老是在...
大家健康雜誌 04月號/2016 第347期
出版日期：2016-03-31
電子書： NT$
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教養難題 沒教好傷害更大 家裡如有三歲左右的幼兒，應該對「我不要」、「我不想」、「不要你管」、「為什麼要聽大人的話」，這幾句話不陌生。父母覺得孩子難...
大家健康雜誌 12月號/2015 第344期
出版日期：2015-11-30
電子書： NT$
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【封面主題】 血管老化 小心中風找上你 入冬後，一波波冷空氣南下，氣溫急轉直下，低溫容易引起血壓不穩、心肌梗塞等身體不適的問題，尤其寒流來襲，腦中風...
大家健康雜誌 03月號/2016 第346期
出版日期：2016-03-01
電子書： NT$
128
【封面主題】 抗癌治癌 先做好心理照護 「為什麼是我得了癌症？為何如此不公平！」當被醫師宣告罹癌時，病患都可能無助的埋怨，也徬徨著未來。癌症病人在罹...
大家健康雜誌 01+02月號/2016 第345期
出版日期：2016-01-03
電子書： NT$
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2016年新的一年，先祝福讀者新春吉祥，健康如意！ 本期封面主題，我們企劃實用的「年節飲食」。相信不少人從這段時間開始，包括與親友的聚餐、家人的宴客、...
大家健康雜誌 10月號/2015 第342期
出版日期：2015-10-01
電子書： NT$
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【封面主題】 被討厭還是迎合人？ 如何自信做自己 你有被討厭的勇氣嗎？去年底一本暢銷書《被討厭的勇氣》以心理學家阿德勒的概念出發，教讀者自我啟發。為...
大家健康雜誌 08月號/2015 第340期
出版日期：2015-08-05
電子書： NT$
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【封面主題】 看懂健檢報告 不再花錢買焦慮 有些人害怕做健檢，擔心檢查後發現一堆病，反而嚇自己， 有些人則是勤快做健檢，希望利用健檢找出所有疾病， 想...
大家健康雜誌 07月號/2015 第339期
出版日期：2015-07-01
電子書： NT$
99
【封面主題】 糖尿病不惡化，必懂的養生法 糖尿病無聲無息，常讓人失去戒心， 若確診有糖尿病後，依舊不忌口的讓血糖狂飆， 豪邁不羈的錯誤生活習慣，當心...
大家健康雜誌 09月號/2015 第341期
出版日期：2015-09-03
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【編輯導覽】 再過10年，到了2025年臺灣將成為超高齡社會，意即每5人中有1人是65歲以上長者。面對老年，你為自己或父母做了什麼準備？ 本期《大家健康》雜誌...
大家健康雜誌 11月號/2015 第343期
出版日期：2015-11-03
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【封面主題】 傾聽關懷 陪長輩抗憂鬱 台灣65歲以上的人口約有281萬人，如果以保守的老年憂鬱症盛行率約12％估計，約有33萬的老年人罹患憂鬱症。老年憂鬱症...
大家健康雜誌 06月號/2015 第338期
出版日期：2015-06-02
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【封面主題】 不再癢不停！ 告別異位性皮膚炎 不少人以為冬天皮膚較乾燥，異位性皮膚炎比較容易發作，其實夏天容易流汗，也會刺激皮膚過敏發炎反應，加重異...
大家健康雜誌 05月號/2015 第337期
出版日期：2015-05-06
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【封面主題】 克服乳癌 你可以更有信心 乳癌名列台灣女性癌症發生率第一名， 很多人罹患乳癌後，終日惴惴不安， 其實，目前的療法副作用愈來愈少，乳癌整體...
大家健康雜誌 12月號/2014 第333期
出版日期：2014-12-04
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【封面主題】 遠離過敏 輕鬆照顧氣喘兒 臺北市兒童中，每４人就有１人氣喘， 比起１０年前，氣喘兒人數是過去的５～６倍， 假如孩子咳嗽、打噴嚏持續2～3週...
大家健康雜誌 01+02月號/2015 第334期
出版日期：2014-12-30
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食安自己顧，排毒防毒這樣做 去年至今年初，食安問題一直延燒，從塑化劑到餿水油，再到近期的致癌豆乾、豆腐等，接二連三的飲食問題，如何吃得安心？ 你知道...
大家健康雜誌 03月號/2015 第335期
出版日期：2015-03-03
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【跑步塑身，要懂的5件事】 編輯導覽 跑步的好處很多，不少人跑步運動的原因是想減重和塑身，但跑步是全身的運動，必須要有些簡單的練習和配套方法，才能動...
大家健康雜誌 04月號/2015 第336期
出版日期：2015-04-01
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搶救惡視力 別讓眼睛老太快 編輯導覽 3C產品帶來便利，卻也是造成眼睛初老的殺手，如果過度使用，沒有適當休息，眼睛遲早會出現問題，老化問題也會提早來臨...
大家健康雜誌 09月號/2014 第330期
出版日期：2014-09-04
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有些女性40多歲就開始遇到更年期的問題，亦有人因工作壓力，導致更年期提早5年報到。面對更年期，女性可能會出現不少身心不適的症狀，包括熱潮紅、盜汗、心悸...
大家健康雜誌 10月號/2014 第331期
出版日期：2014-10-01
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臺灣的上班族，很憂鬱！根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果，發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒，而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康...
大家健康雜誌 07月號/2014 第328期
出版日期：2014-07-03
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「你要不要去跑步？」、「你有參加這次路跑嗎？」跑步、路跑，甚至進階的馬拉松、鐵人賽事，都成了一股瘋潮。據統計，去年台灣有近300場路跑活動，今年更突破...
大家健康雜誌 08月號/2014 第329期
出版日期：2014-08-04
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編輯導覽 工時長、休假少、壓力大，不少上班族在職場工作久了，或多或少都會產生倦怠，如果長時間不注意，沒有適當紓解壓力源，很容易就引起身心的健康問題...
大家健康雜誌 11月號/2014 第332期
出版日期：2014-11-02
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【封面主題】 用對方法 糖尿病好控制 糖尿病位居國人十大死因第4位，是個一旦發生就不會痊癒的疾病， 但若成為「糖友」，也不要因此沮喪或放棄， 本月封面主...
大家健康雜誌 04月號/2014 第325期
出版日期：2014-04-02
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【編輯導覽】 每一個父母都同意，教養孩子要有「愛」。當然也認為自己愛孩子，認為自己的教養方式是為了孩子好，可是卻常出現一個現象，那就是孩子似乎感覺...
大家健康雜誌 12月號/2013 第322期
出版日期：2013-12-03
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編輯導覽 發炎的英文是Inflam-mation，原意是火燒，身體發炎時，局部或全部會出現紅、腫、熱、痛、癢症狀。為什麼身體會著火？會發炎？一般人對發炎的印象是...
大家健康雜誌 06月號/2014 第327期
出版日期：2014-06-02
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根據一項網路搜尋排行榜顯示，今年10大熱搜母親節禮物，「微整型」首度擠進前10名，顯見微整型愈來愈受到民眾選擇，成為母親節禮物的新寵。而相關的淡斑、美...
大家健康雜誌 05月號/2014 第326期
出版日期：2014-05-07
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【編輯導覽】 乳癌，近年來一直高居女性罹患癌症的第一位。不少有家族史的女性極為擔心自己未來是否也會遭到乳癌的侵襲，去年中，有家族乳癌病史的影星安潔莉...
大家健康雜誌 01-02月號/2014 第323期
出版日期：2014-01-02
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【編輯導覽】 去年（2013年）全民選出最具代表性的字「假」，原因與我們每天吃的食物脫不了關係。我們可能都難以置信，甚至懷疑每天吃進多少假食物，吃進多...
大家健康雜誌 03月號/2014 第324期
出版日期：2014-03-09
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【編輯導覽】 「胃食道逆流」是一種常見的消化道疾病，許多人有過這樣的經驗，有時覺得喉嚨有異物或是胸口有灼熱感， 「胃食道逆流」也就是俗稱的「火燒心」...
大家健康雜誌 11月號/2013 第321期
出版日期：2013-11-05
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【編輯導覽】 心臟病目前已是國人女性的第二大死因，衛生福利部國民健康署，上個月公布一個最新的統計數據發現，女性在停經後，一過55歲的更年期門檻，心臟...
大家健康雜誌 08月號/2013 第318期
出版日期：2013-08-01
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【編輯導覽】 你是否覺得下樓梯時，膝蓋有點不舒服，上樓梯時有些辛苦，總是沒有力，甚至有蹲下去，站不起來的困擾。千萬別以為關節痛是老年人的專利，調查...
大家健康雜誌 10月號/2013 第320期
出版日期：2013-10-01
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編輯導覽 日劇「半澤直樹」不僅在日本創下驚人的收視成績，火紅的劇情、人物角色，都抓住日本上班族的心，臺灣也跟著掀起這股「半澤」熱潮，媒體爭相報導劇...
大家健康雜誌 07月號/2013 第317期
出版日期：2013-07-03
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【編輯導覽】 「腸道顧得好，百病不來找」，我們每天吃進的食物，都靠腸胃替我們消化並吸收營養，但一般人對腸道的認識，多半停留在消化功能方面，事實上，研...
大家健康雜誌 09月號/2013 第319期
出版日期：2013-09-03
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【編輯導覽】 目前臺灣65歲以上的老年人口，占總人數10.4％，直逼242萬人，行政院經建會預估，到了2025年，老年人口將占總人口比例20.1％，意即平均每5人中...
大家健康雜誌 01-02月號/2013 第312期
出版日期：2013-01-07
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本期為合刊號 編輯導覽 你的「腸胃」年輕、健康嗎？腸胃是主宰人體營養供應重要的器官，如果消化吸收力弱，免疫力下降，氣色自然不好，想要比實際年齡看來...
大家健康雜誌 05月號/2013 第315期
出版日期：2013-05-05
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編輯導覽 「為什麼得病的是我？」許多乳癌患者都曾有這樣的疑問和困惑，乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅指出，臺灣的乳癌病人中，僅有5％...
大家健康雜誌 03月號/2013 第313期
出版日期：2013-03-03
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編輯導覽 有調查指出，臺灣每三名兒童就有一名挑食，挑食的孩子多半愛吃高糖、油炸、零食、糖果等食物。吃飯時間，孩子不愛吃正餐，有時一頓飯要吃個老半天...
大家健康雜誌 04月號/2013 第314期
出版日期：2013-04-02
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編輯導覽 這次世界棒球經典賽，中華隊打出了佳績，也重新點燃國人對棒球的熱情，其中一個讓大家感動的關鍵人物是隊長彭政閔，他不但在球場上奮力拚戰，以身...
大家健康雜誌 06月號/2013 第316期
出版日期：2013-05-30
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【編輯導覽】 許多醫學研究均已證實，吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病的主因，世界衛生組織WHO亦指出，全球每年有600萬人死於菸害，且30％的癌症死亡和吸...
大家健康雜誌 10月號/2012 第309期
出版日期：2012-10-03
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上班族，工作快樂嗎？老是加班，工作多到做不完，但薪水卻沒漲；碰到愛找麻煩的老闆或主管；總有差勁的同事耍心機傷人，受夠一堆鳥氣卻無處發洩，這樣的上班...
大家健康雜誌 09月號/2012 第308期
出版日期：2012-09-05
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臺灣高血壓患者約350萬人，其中35歲的成人中，每4人就有1人有高血壓的問題。同時根據衛生署公布的資料顯示，從2010年開始，高血壓性疾病已經連續2年名列10大...
大家健康雜誌 11月號/2012 第310期
出版日期：2012-11-04
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天氣轉涼，日夜溫差變大，對心血管患者是個不小負擔。尤其「猝死」，像是沒有訊號的爆裂物，是心臟疾病中最嚴重的一種，平均每1 0 0個冠狀動脈心臟病患者中，...
大家健康雜誌 12月號/2012 第311期
出版日期：2012-12-04
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編輯導覽 冬天是許多人想大吃進補的時節，尤其天氣愈冷，火鍋店、薑母鴨店總是坐無虛席。冬天進補吃熱食，的確可以增加血液循環，避免手腳冰冷，但是進補卻...
大家健康雜誌 05月號/2012年 第304期
出版日期：2012-05-06
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編輯導覽 吃對食物很重要，尤其對女性來說，吃對食物可以讓胃口變小，維持纖纖身材，還能讓皮膚細緻，預防老化，並增強抵抗力，預防疾病。 可是在飲食上，...
大家健康雜誌 06月號/2012年 第305期
出版日期：2012-06-04
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5月底，衛生署發布去年國人的十大癌症死因，結果肺癌仍然高居第一位。不管男性、女性，肺癌都是癌症死因的第一位，而且平均每天有將近8名女性死於肺癌。 肺癌...
大家健康雜誌 08月號/2012 第307期
出版日期：2012-08-09
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男人比女人短命！根據衛生署公布的2011年國人死因統計，男人比女人少活6 . 7歲。男人壽命較短，與男人較不重視健康的問題有很大的關係。通常男人是家中經濟的...
大家健康雜誌 07月號/2012年 第306期
出版日期：2012-07-03
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你有在床上數羊卻睡不著的困擾嗎？或者曾經有過好不容易睡著，卻半夜突然醒來又無法闔眼的痛苦經驗？還是因為工作或其他因素，睡眠時間有時長、有時短，一覺...
大家健康雜誌 04月號/2012年 第303期
出版日期：2012-04-04
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「怎麼那麼笨，教都教不會？」這是不少父母對孩子的教育經常會出現的抱怨和無奈。特別是孩子上小學後，經過同儕的競爭比較，總擔心自己的孩子不優秀、學習能...
大家健康雜誌2011年04月號第292期
出版日期：2011-12-27
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「為什麼孩子做功課時，一下子吃東西，一下子又想看電視，講也講不聽？」、「老師說我家孩子上課總是不專心，愛說話……。」這些或許都是父母心中的疑問。 想知...
大家健康雜誌 03月號/2012年 第302期
出版日期：2012-03-02
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去年（2011年）衛生署公布新版每日飲食指南，其中強調國人應多吃「全榖」，而「全榖」或「全麥」也成了國人想更健康的營養選擇。可是，在攝取「全榖」或「全...
大家健康雜誌2012年01月號第301期
出版日期：2012-01-05
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2012年，新的一年開始，《大家健康》雜誌送給讀者的健康關懷，主題和「眼睛保養」有關。上班族如果一天長時間面對電腦工作，休假時又目不轉睛的看電視休閒，...
大家健康雜誌2011年12月號第300期
出版日期：2011-12-27
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你怕冷嗎？特別到了冬天的時候，更容易感到手腳冰冷？本期《大家健康》雜誌封面主題，企劃一系列在冬天最實用的保暖祕笈，讓你在這個冬天，暖暖過好冬。 我們...
人生的禮物 ：10個董事長教你逆境再起的力量
出版日期：2015-08-18
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跟著10個超級董事長，學成功經驗與人生歷練！ 面對逆境，你認為是阻礙？還是機會？ 在人生的轉彎處，只要從心改變， 給自己翻身的力量，你也能找到屬於自...
