大家健康雜誌 04月號/2018 第369期

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「情緒勒索」是這幾年相當熱門的關鍵詞，源於1997年美國心理學博士蘇珊佛沃提出的概念，勒索者會使用威脅、要求、施壓、沉默等手段，讓被勒索者產生罪惡感、挫敗感、恐懼感等負面情緒，為了減少不舒服的感受，被勒索者可能順服對方的要求，長久下來，形成惡性循環，讓勒索者以此手段影響、控制自己的決定與行為。這樣的情緒及心理問題不只發生在成人間的人際關係，親子互動更為常見。

近年這名詞也被廣泛的濫用，有些家長抱怨在教育孩子時，竟被孩子嗆「你在情緒勒索我？」面對這樣難堪的親子關係，到底怎麼解？其實「情緒勒索」的互動，也可視為「情緒障礙」與「情緒管理」的問題，本期大家健康雜誌有系統的帶家長認識「情緒教育」，也建議親子每天花10～15分鐘好好談心，教孩子分享、調適情緒。

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