大家健康雜誌 11+12月號/2020 第391期

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新冠病毒（COVID-19）造成全球嚴重損失，爆發至今不到一年，已有超過百萬人因染疫病逝。隨著時序進入秋冬，不少專家也憂心，疫情可能更兇猛！該怎麼有效防堵「新冠肺炎」和「流感」齊發？臨床顯示，患者喝中藥「清肺排毒湯」，治癒率可達97％，那平時喝，能增強免疫力、達到預防新冠肺炎的效果嗎？

後疫情時代，疾管署積極推動健康新生活運動，在報復性國旅的浪潮下，赴離島旅遊，該如何玩得盡興，又兼顧環保？此外，當工作受到疫情波及、生計受到影響時，又該怎麼處理焦慮、難過等負面情緒？本期《大家健康》雜誌都有詳盡解說！

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■親子甜甜圈：日前一名張姓女子在臉書發表一篇公開遺書「我的婆婆殺了我」後輕生，引發社會關注。令人震驚的是，夫家不只沒通知女方家屬，連張女家人想看她的手機，了解她生前發生了什麼事，都要簽下借據，限期歸還。到底當出嫁的女兒不幸離世，娘家父母是否有權整理女兒的遺物？外公外婆有沒有外孫探視權？「出嫁的女兒過世，娘家有權整理遺物嗎？」教妳溫和化解婆媳衝突的方法！

■特別企劃：瑞典研究顯示，比起不彈奏樂器的老年人，彈奏樂器者罹患失智症或認知功能障礙的比例少了64％。學習樂器幾乎是全腦動用，可以活化觸覺、聽覺、視覺、運動、記憶、專注力與情緒的神經系統！「退休族學烏克麗麗，活化大腦抗失智」帶您了解退休族出門學樂器，可帶來哪些良好效應！

■元氣生活：常發生在孕婦、中廣型肥胖、常穿高跟鞋的女性及久坐者身上的「下交叉症候群」，常令患者有翹臀、Ｓ型性感身材的錯覺！事實上，這容易造成腰痛、下背痛、關節痛等症狀，嚴重者還可能造成脊椎滑脫！「完美翹臀背後的驚人祕密，竟是下交叉症候群」請來物理治療師親授3招在家就能做的簡易動作，幫助讀者擺脫這困擾，快起身跟著做吧！

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