大家健康雜誌2012年01月號第301期

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2012年，新的一年開始，《大家健康》雜誌送給讀者的健康關懷，主題和「眼睛保養」有關。上班族如果一天長時間面對電腦工作，休假時又目不轉睛的看電視休閒，想想眼睛會不會太疲勞了？還有隨著平板電腦、智慧型手機的流行，有時搭乘大眾運輸工具時，眼睛也盯著這些科技產品，這樣眼睛受得了嗎？眼睛是沉默的器官，不會告訴你哪裡不舒服，如果一直不保養，等到年老後看東西變得霧濛濛時，要挽救視力那真的來不及了！

本期封面主題告訴上班族該懂的眼睛保健，還有你可以測驗自己的眼睛是不是處於疲勞期。除此，關於白內障、青光眼等會導致失明的眼疾，我們也有專門的篇章做討論。最重要的，我們會告訴你正確用眼的方法。

其他精彩單元還有：

■特別企劃：你累了嗎？愈想把工作做好，卻老是出錯！面對工作想搏得更多掌聲，卻總是心浮氣躁，無法思緒清晰！如何擺脫工作倦怠，找回工作熱情？新的一年充滿不安危機的不景氣挑戰，我們為辛苦的上班族，送上滿滿的元氣特輯。

■蔬食好料理：龍年的年菜，想來點不一樣的創意嗎？烹飪老師精心設計「福壽佛跳牆」讓全家福如東海，「年年糕升」讓全家事業蓬勃、課業順心，再佐以銀芽素魚翅羹、燒東坡肉、團圓好彩頭等食譜，讓年節更添喜氣！

■元氣生活：俗話說「富人吃補，窮人燙腳」，溫水泡腳促進循環代謝，是經濟又實惠的養生方法。不過，在把雙腳放入熱水盆前，該具備哪些小常識，以免弄巧成拙，養生不成反傷身！

■SMART醫療：胃痛是惱人的小毛病之一，有人一胃痛，就吃止痛藥，該如何改掉傷胃的壞習慣，呵護自己的胃？

■名人FUN輕鬆：70歲的功學社單車公司董事長謝正寬，他的工作和休閒都和單車有關，單車已成了他身體的一部分，他樂於推廣單車運動，架部落格分享心得，至今已有超過468萬人次的網友瀏覽；他樂於學習接觸許多新事物，連時下最流行的FACEBOOK也懂得操作。本期我們有他精彩的故事報導。

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