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腎臟疾病位居國人十大死因第九位，原因不外乎與不良的飲食習慣、生活作息差、運動頻率低⋯⋯有相當大的關聯，尤其腎臟病容易伴隨其他合併症，對身體的殺傷力自然較大。
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早安健康 特刊75號：咖啡喝對救命
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咖啡喝對救命 研究證實適量咖啡有益健康：降低心血管代謝共病，維持腎功能，防骨鬆、肌力流失及失智，防癌及減輕久坐傷害。但「適量」各人竟不同，本期揭露...
康健雜誌 3月號/2026 第319期 ：新中醫來了
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新中醫來了 科技化 X 數據化 X 現代化 現代中醫不再只是「傳統」的代名詞，而是在科技、數據與新世代健康意識的推動下，走向一條嶄新的發展道路。 你以為的...
康健雜誌 1月號/2026 第318期 ：最好的藥在廚房
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最好的藥來自你家廚房 餐桌上的逆齡革命 ★從古希臘的「讓食物成為你的藥」，到東方「醫食同源」的智慧，食療的概念在千年之後再度翻紅。 當肥胖、糖尿...
康健雜誌 05月號/2025 第313期 ：2025 自費就醫指南
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2025 自費就醫指南 就醫近4成靠自費！明明有健保，為什麼還會生不起病？ 台灣健保人人稱讚，但健保實行30年以來，一般家庭醫療自付費用佔比逐年上升，不但比...
康健雜誌 12月號/2020 第265期 ：間掀性斷食
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全民瘋斷食！168、52…這些斷食法是什麼？有用嗎？ 用對飲食法，讓減重事半功倍！ 近年來，在名人間吹起一股「斷食」風，這個標榜不用特地節食也能瘦的減肥...
早安健康 特刊61號：終結慢性發炎
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終結慢性發炎 疲勞、失眠、疼痛、便祕、胃食道逆流、常感冒、心情差，居然都是身體在慢性發炎！拖下去心血管疾病、三高、多囊性卵巢、失智、自體免疫、癌症...
張老師月刊2024年02月/554期
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命運選擇題 要喝手搖還是白開水？ 成年人每天可能需要做出3萬個決定，小到一日三餐，大到人生規劃，每時每刻我們都在面臨選擇。選擇困難、猶豫不決的背後...
康健雜誌 11月號/2025 第317期 ：2025年度特色醫院
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2025年度特色醫院 《康健》首度結合權威專家與公開數據，鎖定台灣 8 大高負擔疾病，從「最常見」、「醫療支出最高」、「手術量最多」、「急救介入需求最大」...
大家健康雜誌 03+04月號/2026 第423期
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止癢、抗發炎，穩控異膚有解方 時序進入三月，氣候仍在忽冷忽熱間變化，對體質敏感者而言，正是發炎症狀易起波動的時節。「異位性皮膚炎影響不只皮膚，慢性...
食力專題報導vol.47 ：夏日的疫情，呷冰顧健康
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疫情的夏日 呷冰顧健康 過往想到健康食品多會聯想到保健食品，不過隨著近年消費者健康意識上升，加上新冠疫情肆虐的環境變化，讓原本為享樂型的食物（例如...
康健雜誌特刊 114 ：全齡自然養生攻略
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《全齡自然養生攻略》是一部一生適用的無藥醫典，融合中醫智慧與日常實踐，由台灣第一位女中醫莊淑旂博士，融合本草智慧與現代保健，傳授未病先防、分齡調養...
康健雜誌 10月號/2025 第316期 ：失智症帳單
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失智症帳單 只要活得夠久，每個人都有可能面對——失智症，你的荷包準備好了嗎？ 根據台灣失智症協會估算，台灣80歲以上人口，約每5人就有1人失智，台灣平均壽...
詳細資訊
腎病雖可能嚴重致命，一旦自己不小心中鏢，假若在初期（1～3期）就發現，其實仍有很大的轉圜餘地，不需要過度的擔憂與焦慮，重點是要能下定決心願意「改變」。
改變飲食內容（遠離辣、炸、烤⋯⋯）、矯正生活習慣（多喝水、不熬夜、避開毒素等）、提高運動頻率、控制三高，積極配合醫生找出病因、好好治療，初期腎病的確是有機會可以逆轉。
《這樣做，成功逆轉腎》特刊專訪腎臟科醫師、中醫師、營養師，解析腎病有哪些種類，依據不同病因、選擇適合的藥物，進行適當地治療；同時，中醫師也利用中藥調理、穴道按摩與針灸，來緩解水腫、蛋白尿、腎纖維化等症狀。營養師更提供飲食方針＋五大超級護腎食物，讓民眾能輕鬆護腎無負擔。
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